En las relaciones humanas es importante escuchar al otro y tenerle en cuenta a la hora de expresar sus sentimientos o pensamientos. Gracias a ellos, nuestro interlocutor se sentirá valorado…
Se dice que para que puedan quererte los demás, primero debes quererte a ti misma. Puede parecer un tópico, pero lo cierto es que tu exterior refleja todo aquello que…
Escuchar un sonido que te resulte placentero o repetir la frase de "soy lo suficientemente buena" pueden ayudarte a poner fin a uno de los estados más desagradables que afectan…
Los errores que se cometen no se admiten porque el ser humano tiende a tener una naturaleza orgullosa. Sin embargo, admitir los errores es algo muy positivo y nos honra…
El año nuevo siempre comienza cargado de nuevos propósitos porque queremos que nos vaya mejor. Ponerlos en práctica sólo depende de ti. Cuando los objetivos están definidos y tienes ganas…
Todos nosotros nos imponemos diferentes retos y metas cada día y tenemos claros los objetivos que debemos conseguir para hacerlos realidad. Pero lo que en un principio era una motivación…
Hablamos del victimismo como una actitud por la cual tendemos a considerarnos unas personas desgraciadas sobre las que caen todos los males que se puedan padecer. Todo el mundo pasa…
El orgullo es un sentimiento inevitable e innato en el ser humano, aunque según las circunstancias que lo rodeen puede tener un carácter positivo o negativo. En todo caso se…
A menudo escuchamos que tener confianza en uno mismo es algo fundamental en nuestras vidas, pues sólo de esa manera encontraremos la fuerza suficiente para enfrentarnos a los continuos obstáculos…
Muchas veces, por situaciones de la vida, tenemos un sentimiento de culpa que hay que saber afrontar y superar. Afrontar y superar esta culpa implica tener que reconocer nuestros errores…
A la gran mayoría de las personas nos cuesta demasiado rechazar las peticiones y propuestas que nos hacen los demás. Tememos provocar el enfado del otro, anteponiendo sus deseos a…
Si somos de carácter reservado, generalmente nos dará vergüenza el tener que exponer cualquier tipo de proyecto o discurso ante un público, sobre todo si es desconocido. Este reparo es…
La asertividad es una de las virtudes más valoradas en un individuo, tanto en su vida privada como en el campo laboral. La persona asertiva conoce cuáles son sus derechos…
Ser sincero significa expresar en cada momento lo que se siente sin “disfrazar” la verdad. Pero esto no significa que debamos herir a los demás diciendo nuestra opinión de forma…
Perder peso no es una tarea fácil, pues se trata de un proceso lento y lleno de sacrificios, para el cual es imprescindible prepararse psicológicamente y tomar conciencia del que…
La escotofobia o miedo a la oscuridad se manifiesta como un temor persistente a la misma. Este miedo puede estar justificado en la niñez, época en la que este temor…
Las diferencias entre el cerebro del hombre y la mujer siempre ha despertado gran interés y ha sido objeto de numerosos estudios. Los científicos presentan continuamente estudios sobre las diferencias…
El neurólogo y padre del Psicoanálisis Sigmund Freud, definió el inconsciente como un conjunto de procesos mentales que van más allá de la consciencia, y a los que ésta no…
Actualmente se considera que un estado de soledad puede inducir a enfermedades psicológicas como depresión o ansiedad; sin embargo, cada vez son más las mujeres que deciden tomar las riendas…
Se define el miedo como algo natural, una reacción protectora ante los posibles “peligros” que puedan acecharnos. Por tanto, tener miedo es necesario, pero dejarse controlar por él es un…
Muchas veces, cuando estamos hasta arriba de trabajo, nos toca un mal día o simplemente nos tenemos que levantar pronto para ir a trabajar, pensamos en qué bonito sería no…
Todos hemos escuchado alguna vez que la imagen que tenemos sobre nosotros mismos es precisamente la que proyectamos hacia los demás, dando una impresión negativa y autocompasiva. Y aunque suene…
Cada uno tenemos un físico y una personalidad única, eso es un hecho, pero no todos somos conscientes de ello ni nos aceptamos tal y como somos. Podemos tener nuestros…
La confianza en nosotras mismas es algo muy importante que repercute en muchos aspectos de nuestra vida. Para lograr nuestros objetivos, tanto profesionales como personales necesitamos tener confianza en nosotras…
La depresión es una de los trastornos mentales más comunes en nuestra época. Las mujeres somos muy propensas a caer en depresión porque tenemos una sensibilidad y pasión muy especiales…
La queja ejerce una función muy negativa en las personas porque destruye la esperanza y no trae ningún beneficio. La tendencia a ver las situaciones en forma no positiva y…
No hay forma ni manera de cruzar los grandes mares y océanos, en un tiempo prudencialmente corto, que no sea en avión. Los preparativos del viaje, la documentación en regla,…
Uno de los miedos más frecuentes es perder la estabilidad en nuestra vida a causa de las alteraciones que pueda sufrir la misma. Entonces, nos plantemos la forma de aceptar…
Es un hecho comprobado que nuestros actos están condicionados por nuestra actitud ante la vida. Si nos centramos continuamente en los aspectos negativos del día a día tan sólo conseguiremos…
Todos hemos sentido alguna vez en mayor o menor medida una sensación de inseguridad y de incapacidad para enfrentarnos a ciertas situaciones sociales. Esta sensación que nos hace avergonzarnos de…
