Relaciones
Trucos para aplicar la psicología inversa
La psicología inversa es un arma poderosa para educar a nuestros hijos y también a la hora de seducir a la persona que nos gusta. Es una técnica que consiste…
Relaciones
Cómo saber si una persona es tóxica
Todos nosotros hemos topado alguna vez con lo que denominamos “persona tóxica”, ese tipo de personas que absorben nuestra energía con sus actitudes negativas y tratan de arrastrarnos a su…
Salud
Hipnosis para adelgazar: ¿cómo funciona?
Entre los muchos métodos que promocionan los medios de comunicación y las clínicas de estética encontramos la hipnosis para adelgazar. Esta técnica, cuya eficacia no está probada al 100%, puede…
Salud
Cómo olvidar el pasado y vivir al máximo el presente
Muchas veces nos martirizamos pensando en aquello que sucedió en el pasado o en lo que podría haber sucedido, sin darnos cuenta de que esto no nos permite avanzar en…
Salud
¿Qué hacer ante los Ataques de pánico?
¿Has sido alguna vez presa de un ataque de pánico, también conocido como ataque de ansiedad? Se identifica como una experiencia muy intensa, desagradable en la que sin causa aparente comenzamos…
Trabajo
Inteligencia emocional: cómo aplicarla en el trabajo
Durante los últimos años existe una nueva corriente que comienza a ser muy valorada en el ámbito laboral en nuestro país. Se trata de la llamada Inteligencia Emocional, que es…
Salud
Dependencia emocional: cómo superarla
La dependencia emocional es aquella que nos ata moralmente a una o varias personas. Ésta se considera enfermiza en el momento en que este vínculo se convierte en el único…
Salud
Significado de los Sueños: cómo interpretarlo
Desde la antigüedad clásica, el significado de los sueños ha sido un interesante misterio para la humanidad. Hoy día, su análisis es considerado como una rama importante de la psicología…
Salud
Ser egoísta: cómo saberlo
¿Eres egoísta? ¿no estás segura si eres una persona egoísta?. A veces actuamos pensando tan sólo en nuestro propio beneficio, tal vez debido a un orgullo desmedido o a nuestra poca consideración…
Salud
Orgullo: frases más célebres
El orgullo es uno de esos sentimientos tan comunes como difíciles de definir. Tras él puede esconderse un sinfín de rasgos personales, desde una autoestima desmedida hasta un grave complejo…
Salud
Controlar las emociones: odio
El odio es una emoción totalmente natural en el ser humano, por lo que cualquier intento de evitarlo está abocado al fracaso. En su lugar, debemos gestionarlo de manera que no nos…
Trabajo
Autoestima en el trabajo: cómo aumentarla
Mantener una alta autoestima es algo necesario en todos los aspectos de nuestra vida, pues sin ella no podremos sentirnos seguros y libres para tomar decisiones. El ámbito laboral es…
Salud
¿Hay que preocuparse por los demás más que por nosotros?
A menudo le damos mayor importancia a los deseos y sentimientos de las personas que nos rodean que a los nuestros propios. Preocuparse por los demás y tratar de ayudarles…
Familia
Cómo ser independiente
La independencia es algo tan ansiado como temido por el ser humano, pues supone una auténtica salida al mundo, un acto de valentía en el que decidimos aprender a vivir…
Salud
Rencor: cómo superarlo
Sentir rencor ante ciertas situaciones es algo totalmente lógico, especialmente cuando nos sentimos traicionados por aquellas personas en las que más confiábamos. No obstante, una vez pasado algo de tiempo,…
Salud
Cómo ver el lado bueno de las cosas
En la vida podemos tomar dos actitudes opuestas: positiva o negativa. Elegir la primera opción nos ayudará a enfrentarnos a los problemas del día a día y a obtener la…
Salud
Cómo tener paciencia
Para aprender a tener paciencia es fundamental que intentes controlar tus nervios ante determinadas situaciones y ver la vida bajo un punto de vista positivo. Podemos definir a la paciencia como…
Salud
Cómo decir “No” sin sentirme culpable
Aunque decir “no” puede resultar algo sencillo, lo cierto es que muchos de nosotros solemos ceder a las peticiones de los demás, a pesar de no estar de acuerdo con…
Salud
Inteligencia Emocional: modelo de test
Inteligencia Emocional (IE) es uno de esos términos tan escuchados actualmente como difíciles de definir, pues existe un amplio debate respecto al significado del mismo. Sin embargo, sí podemos asegurar…
Salud
Cómo ser positiva en la vida
La mujer que ha sido imagen de Pantene en los últimos seis años, la actriz Paula Echevarría, nos propone adoptar una actitud positiva y olvidar los pesares de nuestra vida…
Salud
Miedo a no ser querido por los demás
A todos nos afecta en mayor o menor medida la opinión que tengan los demás sobre nosotros, pues el ser humano es social por naturaleza y este sentimiento es prácticamente…
Salud
Cómo controlar la soberbia
Lejos de ser una virtud, la soberbia es uno de los peores sentimientos que podemos tener. Se trata de un orgullo desmedido que hace que las personas con este carácter…
Salud
Cómo evitar que nos afecte lo que piensan los demás
Es inevitable interesarnos por lo que opinan los demás sobre nosotros, pues el ser humano necesita sentirse integrado en su entorno social, familiar, laboral, etc. Es lógico sentir ese temor…
Salud
Cómo superar las dificultades
¿Piensas que no tienes la fuerza suficiente para afrontar las dificultades que la vida te ha impuesto en el camino?, ¿crees que no eres capaz de volver a levantarte tras…
Salud
Cómo sentirse realizada
Es imposible dar con las claves adecuadas para que toda mujer se sienta realizada y satisfecha con su vida. La realidad es que cada persona posee unas necesidades, aspiraciones y…
Salud
Cómo aprender a expresar tus sentimientos
La comunicación sana y sincera es algo imprescindible para mantener una buena relación con los demás. Expresar nuestros sentimientos de la forma adecuada es, además, necesario para nuestro bienestar, evitando…
Salud
Cómo adoptar una actitud positiva
¿Sabías que un descanso adecuado nos puede ayudar a combatir el estrés y prevenir enfermedades cardiovasculares?, una de las alternativas para afrontar cada nuevo día de la mejor forma posible…
Salud
Cómo controlar la ira sin dañar a los demás
Aunque todos experimentamos la ira de igual forma, algunas personas expresan esta sensación de manera sana, sin dañar a los demás; pero muchas otras no consiguen dominar la situación y…
Salud
5 remedios naturales para tratar la depresión en primavera
Al llegar la primavera son muchas las personas que notan cambios en su estado de ánimo. La causa de estos altibajos emocionales es la llamada astenia primaveral, la cual se…
Salud
Cómo desarrollar mi inteligencia musical
La inteligencia musical es aquella que nos permite expresarnos mediante la música, incluyendo habilidades de canto, tocar instrumentos, distinguir melodías, etc. Potenciando esta inteligencia conseguimos mejorar nuestras capacidades cognitivas (percepción,…