Consejos para mejorar tu inseguridad
La inseguridad es un trastorno de la autoestima muy común en la sociedad actual, y sin embargo, todavía demasiado desconocido para muchos de nosotros. Hablamos de inseguridad cuando la falta…
Superar los traumas del pasado
Las vivencias que forman parte de nuestra existencia marcan notoriamente nuestra forma de pensar y de actuar. Todos tenemos un equilibrio básico del cual parten nuestros pensamientos, palabras y acciones.…
Salud
Diez consejos para mejorar tu autoestima
Todos tenemos días en los que nos levantamos de la cama con unas ganas tremendas de salir a pegarle un buen bocado al mundo; sin embargo, en otras ocasiones nos…
Aprende a quererte a ti misma
Los libros de autoayuda y las publicaciones especializadas en psicología suelen partir de la base de que si queremos que los otros nos quieran, primero debemos aprender a querernos a…
Coaching para Mujeres
El coaching personal es una disciplina a caballo entre la psicología y la autoayuda que consiste en apoyar a las personas que lo necesiten a conocerse a sí mismas y…
Salud
Adiós al estrés
El estrés al que estamos sometidas puede llegar a minar nuestras defensas y afectar gravemente nuestro estado de salud. Las tareas del hogar, el trabajo, la familia apenas dejan tiempo…
Disfruta de las cosas sencillas de la vida
A menudo nos obsesionamos con lograr metas improbables o que están fuera de nuestro alcance, pensando que así seremos más felices. Esto nos distrae de las miles de cosas bellas…
Salud
Cómo superar la claustrofobia
La claustrofobia es un miedo irracional que sienten algunas personas como consecuencia de sentirse atrapadas en un espacio pequeño. Este problema es más habitual de lo que creemos, pues afecta al…
Terapia psicológica con amigos
Dicho en lenguaje muy sencillo, una terapia es la relación entre dos personas. Una habla, la otra escucha. En el caso de una amiga, una le "hace ver" cosas a…