Salud
Trucos para saber si tu pelo está sano
Normalmente consideramos que nuestro cabello está en buen estado cuando se ve brillante y suave, y sin embargo pensamos que un pelo dañado es aquel que parece encrespado y rebelde.…
Categoría · Blog de Cosas de Mujer
Salud
Artículos sobre el cuidado de la salud y el bienestar de las mujeres.
Salud
Cómo funciona el cerebro femenino
Algunos estudios han determinado que el cerebro femenino tiene más circunvoluci0nes y diferente distribución de las neuronas que el masculino. Esto de alguna forma está relacionado con las características propias…
Belleza
¿Es perjudicial dormir con sujetador?
Hace años que existe la creencia de que dormir con sujetador es perjudicial para la mujer, incluso ha llegado a decirse que puede provocar cáncer de mama. Sin embargo, en…
Salud
Tips para evitar la depresión
La depresión es una de los trastornos mentales más comunes en nuestra época. Las mujeres somos muy propensas a caer en depresión porque tenemos una sensibilidad y pasión muy especiales…
Salud
Consejos prácticos para dormir un sueño reparador
El sueño es la condición en la cual el cuerpo entra en reposo e importantes procesos metabólicos del organismo se suceden. En caso de enfermedades, induce al descanso por lo…
Salud
Tips para combatir la tendencia a quejarse
La queja ejerce una función muy negativa en las personas porque destruye la esperanza y no trae ningún beneficio. La tendencia a ver las situaciones en forma no positiva y…
Salud
¿Cuál es la relación entre gingivitis y embarazo?
Durante la gestación, la mujer experimenta continuos cambios hormonales. A consecuencia de ello, y del aumento del flujo sanguíneo, las mujeres embarazadas tienen mayores posibilidades de sufrir sangrado de encías.…
Salud
Tips para superar el miedo a volar en avión
No hay forma ni manera de cruzar los grandes mares y océanos, en un tiempo prudencialmente corto, que no sea en avión. Los preparativos del viaje, la documentación en regla,…
Salud
Cómo influye la alegría en la salud femenina
La alegría es una expresión que permite manifestar la gran emoción, positiva, que se presenta por diversos motivos. Las circunstancias de la vida no son ni positivas ni negativas, son…
Salud
Trucos para evitar las ansias de comer
La ansiedad por la comida es un problema que afecta a millones de personas. Esta necesidad compulsiva de comer puede poner en riesgo nuestra salud, produciendo, entre otros trastornos, obesidad,…
Belleza
Beneficios de la sauna y el jacuzzi
Cuando escuchamos las palabras “sauna” o “jacuzzi”, lo primero que nos viene a la mente es la tranquilidad y relajación que ambos aportan. Pero, lo cierto es que, tanto la…
Salud
Combatir el estrés a través del baile
Si estás pensando en tomar clases de baile ten en cuenta lo siguiente: - Liberas estrés porque el movimiento muscular contribuye a ello. - Fortalece la relación de pareja porque…
Salud
Cómo combatir la hiperactividad femenina
Algo te hierve por dentro. Tienes múltiples tareas diarias que realizar. El día pareciera no alcanzarte y no te das cuenta en qué momento se hace de noche. Revisas tu…
Salud
Qué debes saber de las prótesis mamarias
La cirugía estética de mamas es una de las intervenciones más solicitadas en la actualidad. Ante esta creciente demanda están surgiendo numerosos avances con el fin de mejorar la calidad…
Salud
¿Qué debes saber sobre la epilepsia?
La epilepsia es un trastorno neurológico, por el cual se produce un desequilibrio en algunos grupos de células del cerebro impidiendo que se transmitan las señales nerviosas de forma adecuada.…
Salud
Alimentos que aumentan tus defensas
Nuestro cuerpo está expuesto constantemente a miles de bacterias y sustancias patógenas que pueden derivar en diferentes enfermedades. El sistema inmunológico se encarga de proteger al organismo de estas posibles…
Belleza
Los mejores alimentos antioxidantes
Los antioxidantes son unas sustancias (principalmente vitaminas, minerales y enzimas) que protegen a las células de los efectos nocivos del exceso de radicales libres de nuestro organismo. Estos radicales libres…
Salud
Cómo mantener el espíritu joven
Vivir es lo único que necesitamos para cualquier objetivo que nos propongamos en la vida. La cotidianidad nos lleva a que muchas veces nos sintamos agotadas y con falta de…
Dietas
Alimentos para el síndrome premenstrual
Entre unos siete y diez días antes de la aparición de la menstruación, las mujeres sufren una serie de alteraciones físicas y psíquicas denominadas síndrome premenstrual (SPM), que consisten generalmente…
Salud
Tips para combatir la soledad
"La soledad es la única que nos entiende y nunca jamás cuestionará todo aquello que pensemos". (Anónimo). Los seres humanos movemos nuestra vida entre dos mundos: el interior y el…
Salud
Consejos para que nuestra pareja respete nuestras decisiones
Comúnmente conocidas como las hormonas de la alegría, las endorfinas son sustancias químicas naturales producidas por nuestro cuerpo con el fin de eliminar el dolor y aumentar la sensación de…
Salud
Consejos para aliviar el dolor de los senos
El dolor mamario o mastalgia es una molestia muy común (aunque raras veces grave) normalmente causada por importantes cambios hormonales debidos por ejemplo a la pubertad, el embarazo, la lactancia…
Salud
Consejos para cuando comes en exceso
El abuso de las bebidas y comidas, tan común durante las fiestas navideñas, puede generar una larga serie de trastornos en nuestro organismo como indigestiones severas, diabetes, estreñimiento, dolor de…
Salud
Qué es el Índice de Masa Corporal y cómo se calcula
El Índice de Masa Corporal (IMC), también llamado Índice de Quetelet (en honor a su creador, el estadístico belga L. A. J. Quetelet), es una de las técnicas más comunes…
Salud
Causas de la amenorrea
La amenorrea es la ausencia de menstruación. Esta ausencia puede llegar a considerarse un trastorno cuando supera los tres o incluso seis meses. Existen diversos tipos de amenorrea y sus…
Dietas
Propiedades de la levadura de cerveza
La levadura de cerveza es un alimento que, a pesar de obtenerse durante el proceso de elaboración de esta bebida, no contiene alcohol. Este producto natural está dotado de una…
Salud
Cómo cuidar tu estructura ósea
Es muy importante que las mujeres cuidemos nuestros huesos, esto debemos hacerlo a lo largo de nuestra vida, así cuando llegamos a la etapa de la menopausia la estructura estará…
Salud
Cuidarnos de la anemia
Hoy nos referiremos a un trastorno mucho más habitual de lo que pensamos, la anemia. Puede pasar que ya conozcas sus síntomas, entre ellos la falta de apetito, el cansancio…
Salud
Diez consejos para mejorar tu autoestima
Todos tenemos días en los que nos levantamos de la cama con unas ganas tremendas de salir a pegarle un buen bocado al mundo; sin embargo, en otras ocasiones nos…
Salud
Maternidad a los 40 años
Con el paso del tiempo la maternidad se va postergando cada vez más, las mujeres buscamos haber logrado diferentes logros personales antes de ser madres, con lo cual va quedando…