Cómo mantener el espíritu joven

Muchas pueden ser las causas para tener estas sensaciones:

-La primera de todas, es que realmente estemos físicamente agotadas porque nuestras múltiples ocupaciones nos lleven a descansar poco y a trabajar mucho.

-Otra es que sencillamente los problemas y dificultades que enfrentamos nos sobrepasen psicológicamente y queremos "desconectarnos" de alguna manera.

-Sea como sea, lo que sí es cierto es que vivimos la vida que hemos elegido con nuestras causas. Por lo tanto, también podemos hacer las causas necesarias para cambiar la realidad que tenemos.

Un espíritu joven está lleno de energía vital, pensamientos positivos y acciones hacia la felicidad.  Algunos sencillos consejos pueden ayudarte a mantener este estado ideal:

- No dejes que los problemas te agobien. Tómate tu tiempo e intenta solucionarlos.

- Haz ejercicio físico.  Mantendrás un estado corporal saludable.

- Llena tu vida de situaciones donde alimentes la creatividad y las buenas costumbres.

- Actividades al aire libre te liberan mentalmente y te dan tranquilidad.

- Intenta tener siempre pensamientos positivos.

- Sé reflexiva ante los problemas de la vida diaria. Por más que te preocupes no los resolverás.  Intenta ocuparte y buscar la solución más sensata.

- Di siempre la verdad pensando en los sentimientos de las otras personas.  Esto te permitirá estar siempre en paz contigo mismo y no tener que arrepentirte de lo que dices o haces.

- Rodéate de buenas personas.  Que tengan hábitos saludables y que respeten al máximo tu ritmo de vida.

- Sonríe, siempre, sonríe. El buen humor y la alegría atraen mejores circunstancias que las caras amargadas y la tristeza desmedida.

El espíritu juvenil no quiere decir que sea el espíritu de un joven, sino que es una actitud frente a la vida que se caracteriza por la gran fuerza que derrocha.  Tienes toda la capacidad de superar los obstáculos y de sentirte con toda la vitalidad necesaria para ir triunfando en la vida. No te dejes vencer y sigue transformando tu yo interior.

Fuente Imagen 1: Flickr.

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