Combatir el estrés a través del baile

Si estás pensando en tomar clases de baile ten en cuenta lo siguiente:

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alondra
martes, 28 febrero, 2012
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- Liberas estrés porque el movimiento muscular contribuye a ello.

- Fortalece la relación de pareja porque rompe con la monotonía y,  además,  se crea un ambiente muy agradable de risas y encanto.

- Se cultiva la cultura general según el género musical que se decida aprender.  Los ritmos cambian de una música a otra por lo que los más buscados son la salsa (latinoamericana), el merengue (dominicano), el tango (argentino), el flamenco (español), danza del vientre (Oriente) y así en gran variedad.

- El baile relaja y tranquiliza la mente.  Ayuda a conseguir una mejor calidad de sueño.

- Te permite salir de casa. El arreglarse e irse a bailar da un punto y pausa a las actividades diarias, por lo que "desconectas" y sientes que haces algo para ti.

https://www.youtube.com/watch?v=QsGlArzbEck

- La participación en concursos y eventos es un punto añadido para que familiares y amigos puedan compartir lo que haces.  Esto aumenta la empatía y además te hace sentir bien anímicamente.

-La memorización de los pasos a seguir nos permite relajarnos y nos llena de energía.

- Se estimula la creatividad.

- Se desarrolla sensibilidad personal al tener contacto con una nueva forma de expresión artística.

El baile es excelente para combatir el estrés porque te transporta a un mundo interior desconocido, hasta ese momento, para tí.  Te lleva a sentir que puedes crear valor y,  sobre todo,  te da nuevas perspectivas psicológicas de cómo pasártelo bien sanamente.

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