La danza del vientre se compone de sensuales movimientos de cadera que siguen el ritmo de la exótica música árabe. Este tipo de baile es una forma de pasarlo bien, desinhibirse y conocer mejor tu cuerpo. Si se practica con regularidad, está comprobado que mejora considerablemente nuestro aspecto físico y mental. Permite fortalecer todos los músculos de nuestro cuerpo y lograr una mayor flexibilidad.
La danza del vientre es ideal para personas con problemas de espalda. Por un lado, nos ayudará a corregir malas posturas y por otro aliviará las posibles molestias en la zona. Los movimientos que practicamos con este tipo de baile están centrados en la región abdominal y pélvica, con lo que se reducen las molestias menstruales. Esta danza es un potente desinhibidor y aumenta las autestima de aquellas que lo practican.
Como está tan de moda, podemos practicarla en muchos gimnasios y talleres. La Escuela de Danza Oriental de Monterrozas en Madrid y Con Ton y Son en Barcelona son algunos de los lugares donde aprender rodo sobre la danza del vientre.
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Combatir el estrés a través del baileSi estás pensando en tomar clases de baile ten en cuenta lo siguiente: – Liberas estrés porque el movimiento muscular contribuye a ello. – Fortalece la relación de pareja porque rompe con la monotonía y, además, se crea un ambiente muy agradable de risas y encanto. – Se cultiva la cultura general según el género musical que se decida aprender. Los ritmos cambian de una música a otra por lo que los más buscados son la salsa (latinoamericana), el merengue (dominicano), el tango (argentino), el flamenco (español), danza del vientre (Oriente) y así en gran variedad. – El baile relaja y tranquiliza la mente. Ayuda a conseguir una mejor calidad de sueño. – Te permite salir de casa. El arreglarse e irse a bailar da un punto y pausa a las actividades diarias, por lo que «desconectas» y sientes que haces algo para ti. – La participación en concursos y eventos es un punto añadido para que familiares y amigos puedan compartir lo que haces. Esto aumenta la empatía y además te hace sentir bien anímicamente. -La memorización de los pasos a seguir nos permite relajarnos y nos ...
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