Salud
Cómo superar el orgullo
El orgullo es un sentimiento inevitable e innato en el ser humano, aunque según las circunstancias que lo rodeen puede tener un carácter positivo o negativo. En todo caso se…
Categoría · Blog de Cosas de Mujer
Salud
Artículos sobre el cuidado de la salud y el bienestar de las mujeres.
Salud
Propiedades medicinales de la flor de azahar
La flor de azahar, cuyo nombre proviene del árabe y significa “flor blanca”, procede del árbol del naranjo, y aparece generalmente en zonas de climas fríos pero no extremos, como…
Salud
5 consejos para aumentar la confianza en ti misma
A menudo escuchamos que tener confianza en uno mismo es algo fundamental en nuestras vidas, pues sólo de esa manera encontraremos la fuerza suficiente para enfrentarnos a los continuos obstáculos…
Salud
Cinco remedios florales para tratar la ansiedad
Estrés, palpitaciones, sudor, hiperactividad, falta de concentración... Todos éstos son síntomas de ansiedad, ese estado que altera el sistema nervioso e incluso llega a limitar nuestra propia respiración. Se trata…
Salud
Beneficios de las grosellas
La grosella es una baya pequeña, de color rojo vivo o negro, fruto de un arbusto llamado grosellero que crece en Europa (Holanda, Bélgica, Inglaterra e Italia, sobre todo) y…
Salud
Cómo librarte de tus obsesiones
Hay que tener cuidado cuando algo que tenemos en mente se convierte en una obsesión. Y es que las obsesiones no nos pueden traer nada bueno, ya que estamos cayendo…
Salud
Cómo pueden afectar los estados de soledad
La soledad es un estado de ánimo muy común, pues todos hemos sentido alguna vez esa sensación de aislamiento e incomunicación respecto a los demás. Este malestar puede ser pasajero,…
Salud
Cómo combatir el síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual afecta a todas las mujeres en edad fértil y puede provocar tanto malestares físicos como una bajada de autoestima o tristeza. Para paliar estos dolores te recomendamos…
Salud
Los beneficios de los cítricos para tu salud
El consumo de piezas de fruta es uno de los hábitos alimenticios más recomendables para nuestra salud. En el caso de los cítricos, muy aconsejables por su alto porcentaje en…
Salud
Beneficios de los Edulcorantes Bajos en Calorías
La alimentación es uno de los aspectos que más debemos cuidar en nuestra vida diaria y prestar toda la atención que se merece. Los productos que ingerimos cada día influyen…
Salud
Beneficios de la Granada
La granada es una de las frutas más completas que podemos incorporar en nuestra dieta diaria. Originaria de Oriente, nació entre Irán y las montañas del Himalaya en la India,…
Salud
Beneficios de la sinestesia
Siempre usamos nuestros sentidos de manera automática, sin pararnos a pensar cómo hacen para funcionar, pero hoy vamos a centrarnos en ellos, en concreto en la sinestesia. ¿Qué es la…
Salud
Beneficios de la Fitoterapia China para la mujer
En China más del 70% de las enfermedades son tratadas con la ayuda de la Fitoterapia y la Acupuntura, disciplinas que forman parte del sistema medicinal de esta cultura desde…
Relaciones
¿La sinceridad puede dañar a los demás?
Ser sincero significa expresar en cada momento lo que se siente sin “disfrazar” la verdad. Pero esto no significa que debamos herir a los demás diciendo nuestra opinión de forma…
Salud
Cómo influye la música en las emociones
¿Puede la música afectar a nuestro estado de ánimo o nuestra conducta?, ¿tiene el mismo efecto en diferentes personas? No se ha demostrado científicamente hasta qué punto la música funciona…
Dietas
Cómo prepararnos para perder peso
Perder peso no es una tarea fácil, pues se trata de un proceso lento y lleno de sacrificios, para el cual es imprescindible prepararse psicológicamente y tomar conciencia del que…
Salud
«8 palabras, 1 meta» en su lucha contra el cáncer de mama
Muchas veces no somos conscientes del papel tan importante que juega la salud en nuestra vida y nos preocupamos más por cuestiones mundanas, por cuidar nuestra apariencia física o por…
Salud
Tratamientos con Medicina Ayurveda
La medicina Ayurveda (o aiur-veda) es un antiguo sistema de curación procedente de la India cuyo origen se produjo hace más de 5.000 años. En sánscrito, ayur significa “vida”, y…
Salud
Cómo prevenir el estrés a la hora de conducir
Muchas veces podemos encontrarnos en situaciones de tensión cuando estamos conduciendo, y esto nos produce un estrés que se puede prolongar en el tiempo. Son muchas las personas a las…
Salud
Consejos para tratar la obsesión por tener un cuerpo 10
A todas nos gusta cuidar nuestro físico por una razón de coquetería y de sentirnos a gusto con nosotras mismas. El problema viene cuando convertimos este objetivo en lo más…
Salud
¿Cuándo debo hacer las revisiones ginecológicas?
No hay una edad concreta recomendada para iniciar las revisiones ginecológicas. Normalmente se aconseja acudir a la primera consulta cuando la mujer comienza a tener relaciones sexuales y realizar únicamente…
Salud
Cómo perder el miedo a no ser aceptado por los demás
Muchas veces nos encontramos en situaciones en las que no somos nosotros mismos por el miedo al rechazo. Esto suele pasar más en la época de la niñez y, sobre…
Salud
Beneficios de los Oligoelementos
Muchas veces oímos que algunos productos contienen oligoelementos y que esto es bueno para nuestro cuerpo y nuestra salud. Pues bien, para los que no sepan muy bien qué son…
Salud
Cómo alcanzar tus metas personales
Son muchas las ocasiones en las que sentimos falta de satisfacción con nosotros mismos, con nuestro trabajo, pareja, familia, situación económica… Esto da lugar a la aparición de la frustración,…
Salud
¿Por qué tenemos miedo a la oscuridad?
La escotofobia o miedo a la oscuridad se manifiesta como un temor persistente a la misma. Este miedo puede estar justificado en la niñez, época en la que este temor…
Salud
10 alimentos recomendables para la salud de la mujer
Una buena alimentación fortalece el sistema inmunitario, nos ayuda a prevenir enfermedades y juega un papel fundamental en nuestro bienestar físico y psicológico. Las mujeres son especialmente vulnerables a las…
Salud
Cómo crear tu propia sesión de aromaterapia
El uso de aromas con fines terapéuticos es un tratamiento natural que aporta numerosos beneficios gracias a sus propiedades analgésicas, astringentes, antisépticas, sedantes y diuréticas. La aromaterapia consiste en el…
Relaciones
Cómo desarrollar la asertividad
Para empezar vamos a dar una pequeña definición de lo que es “asertivo”. Una persona asertiva es aquella que no se deja manipular, y es capaz de defender sus derechos…
Salud
Beneficios del Polen
Cuando hablamos del polen, inevitablemente lo conectamos con las abejas, es decir, con el mundo animal. Pero lo que muchos no saben es que el polen tiene propiedades muy beneficiosas…
Salud
10 consejos para adelgazar de forma saludable
Existen dos únicas formas de perder peso: hacer dietas “milagro” consistentes en suprimir varios grupos de alimentos para conseguir un adelgazamiento rápido; o seguir una dieta equilibrada baja en calorías…