Salud
Vitamina B12, beneficios para la mujer
La vitamina B12 o cianocobalamina es un nutriente esencial para que nuestro organismo tenga la energía necesaria cada día. Es la encargada de la formación de las células de la…
Categoría · Blog de Cosas de Mujer
Salud
Artículos sobre el cuidado de la salud y el bienestar de las mujeres.
Salud
Reflexología para adelgazar
La reflexología para adelgazar es una terapia natural que consiste en el estímulo manual de los pies y las manos, tratando las zonas que corresponden a los distintos órganos, glándulas y…
Salud
Colchones para conciliar el sueño
El sueño es el hálito de vida que nos permitirá superar los muchos obstáculos presentes en nuestro camino cada nuevo amanecer, pero también se conforma como el hábito que nos permitirá…
Salud
Carpe diem, cómo vivir el momento
Seguramente has escuchado en diversas ocasiones la expresión "Carpe Diem" o "cómo vivir el momento", pero, ¿qué supone realmente esta expresión?, se dice que para ser felices debemos vivir el…
Salud
Té Chai, beneficios para la mujer
El té Chai también conocido como Chai Masala, es una bebida procedente de la India que destaca por su exquisito sabor y su agradable aroma. Suele tomarse muy caliente, por lo que…
Salud
Beneficios del pescado azul
Los expertos aseguran que el pescado azul es una importante fuente de nutrientes y vitaminas, aportando grandes beneficios para la salud. Su alto contenido en grasas poliinsaturadas omega 3 lo convierten…
Salud
¿Qué aprender en un curso de psicología?
¿Te has preguntado alguna vez qué aprender en un curso de psicología o si realmente es de utilidad para tu vida?, la Psicología es una de las disciplinas más complejas…
Salud
10 consejos para manejar la ansiedad
En esta ocasión, desde nuestro blog de Mujer, te proponemos 10 consejos para manejar la ansiedad, ¿los quieres conocer?, nos encontramos frente a un problema cada vez más generalizado, que afecta a…
Salud
Los mejores suplementos para el gym
Se acaban las vacaciones y es hora de volver al gimnasio, en este artículo vamos a ver cuales son los mejores suplementos para el gym. La base de todo buen…
Salud
Cómo tratar la apnea del sueño
¿Sabes cómo tratar la apnea del sueño? nos encontramos ante un trastorno que nos impide dormir bien, haciendo que no podamos alcanzar el sueño profundo, y por tanto, descansar adecuadamente. Con…
Salud
Beneficios del pole dance
¿Conoces los beneficios de las clases del pole dance?, todo tipo de bailes nos proporcionan grandes ventajas para la salud, pues ayudan a mejorar nuestra fuerza, resistencia y elasticidad. Un…
Salud
¿Cuál es la función de las endorfinas?
¿Te has preguntado en alguna ocasión cuál es la función de las endorfinas?, son aquellas sustancias producidas de forma natural por el organismo y responsables de inhibir la transmisión del…
Salud
¿Qué alimentos fitness debemos evitar?
¿Te has preguntado qué alimentos fitness debemos evitar en el caso de que practiques este tipo de ejercicio de forma continuada?, los llamados "alimentos fitness" prometen ayudarnos a tener más…
Salud
Cómo tratar los dolores de cabeza muy fuertes
El hecho de saber cómo tratar los dolores de cabeza muy fuertes nos será de utilidad para combatir ese malestar tan común cuando se sufre de forma ocasional, aunque en un 20%…
Salud
Beneficios de las verduras según su tipo de preparación
La cantidad diaria de verdura recomendada por los nutricionistas es de un mínimo de 400 gramos (5 porciones aproximadamente). Muy necesarias para mantener una buena salud, las verduras nos ayudan…
Salud
Tratamiento para quistes en el útero
Los fibromas uterinos, conocidos popularmente como "quistes uterinos", son masas que se desarrollan en la pared del útero. Se trata de tumores benignos muy comunes, que no suponen un problema…
Salud
Consejos para dormir bien en verano
¿Tienes problemas para descansar por la noche durante el verano?, las elevadas temperaturas propias de la época estival hacen que el mero hecho de conciliar el sueño se convierta en una tarea…
Salud
Beneficios de la Homeopatía para adelgazar
¿Tienes pensado bajar de peso en aras de poder lucir un cuerpo espectacular este verano bajo los cálidos rayos del sol?, adelgazar requiere de un gran esfuerzo por nuestra parte, tanto en lo que…
Salud
Beneficios del gas natural para cocinar
¿Sabes cuál es la mejor alternativa para conseguir que tus platos queden a la perfección y así puedas sorprender como nunca a tus comensales al conseguir el punto de cocción…
Salud
Beneficios del jugo de cerezas para la mujer
Son de sobra conocidos los beneficios de comer fruta. En este caso hablamos de las cerezas, que nos ofrecen nutrientes esenciales para nuestro bienestar. Contienen, entre otras muchas, propiedades antioxidantes…
Salud
Cómo recuperar la energía perdida
Los complementos alimenticios pueden convertirse en nuestros mejores aliados a la hora de afrontar los muchos obstáculos que nos impone la vida hasta alcanzar las metas que nos hayamos propuesto. El estrés y ansiedad que alteran…
Salud
Cuidados imprescindibles para tu piel en verano
El verano es una época especialmente dañina para la piel. El calor extremo, junto al aumento de tiempo que pasamos al aire libre, pueden provocar fácilmente quemaduras, deshidratación, sequedad, y…
Salud
Cómo mejorar nuestra flexibilidad
Con el paso de los años, es inevitable perder poco a poco la flexibilidad corporal, lo que afecta gravemente a la movilidad de las articulaciones. Para evitar esto debemos estirar…
Salud
¿Por qué cuidar nuestra Flora Intestinal?
¿Tienes dificultades para digerir determinados tipos de alimentos o sufres de trastornos intestinales?, los probióticos incluidos en nuestra dieta diaria pueden ayudarnos a cuidar nuestra flora intestinal, la cual juega un…
Salud
Isabel te ayuda en la cocina
La alimentación es uno de los hábitos que más debemos cuidar en nuestra vida diaria si realmente queremos disfrutar de un buen estado de salud y aportar la resistencia que nuestro cuerpo necesita para…
Salud
Cómo mantener la motivación ante cualquier reto
A lo largo de la vida nos proponemos multitud de metas que requieren, en mayor o menor medida, una buena dosis de motivación personal. El problema es que con el…
Salud
Beneficios del maíz para la salud de la mujer
Los beneficios del maíz para la salud de la mujer son una realidad a tener en cuenta para incluir este alimento en nuestra dieta diaria. El maíz no sólo destaca…
Salud
¿Cuándo se debe pedir ayuda a un psicólogo?
Es muy común en el ser humano resistirse a pedir ayuda cuando la necesita; por ello solemos esperar a que nuestra situación sea extrema para acudir a la consulta de…
Salud
Identificar y comprender la depresión de una persona
En nuestro blog de Mujer queremos ofreceros en esta ocasión una serie de consejos para saber identificar y comprender la depresión de una persona, una enfermedad muy común y sobre la…
Salud
¿Para qué sirve la cromoterapia?
Dentro de la medicina alternativa destaca la cromoterapia, una técnica que hace uso de los colores para detectar enfermedades, tratarlas y modificar estados de ánimo. Se trata de un método…