Beneficios del jugo de cerezas
Debemos gran parte de los beneficios del jugo de cerezas a las antocianinas que contienen. Se trata de potentes antioxidantes que protegen las células y los tejidos del organismo, combatiendo el daño causado por la acción oxidativa de los radicales libres. Además estimulan la circulación, ayudando al buen funcionamiento del sistema nervioso y a prevenir el cáncer.
Hay estudios que demuestran que el jugo de cerezas ácida nos ofrece una excelente protección contra las enfermedades cardiovasculares. Y es que son uno de los pocos alimentos que poseen melatonina, una sustancia antioxidante capaz de regular el ritmo cardíaco. También ayuda a equilibrar los ciclos del sueño del cuerpo, mejorando notablemente el insomnio.
Los beneficios del jugo de cerezas para la mujer también se deben a su alto contenido en triptófano y serotonina. La primera tiene efectos tranquilizantes, combatiendo la ansiedad, el estrés y el insomnio. La serotonina, por su parte, es conocida popularmente como la "hormona de la felicidad", ya que ayuda a mantener un buen estado de ánimo, fomentando la renovación de energía.
El jugo de cerezas es muy recomendable para aliviar los síntomas de la artritis, de nuevo gracias a su contenido en antiocianinas. También están demostrados sus beneficios para calmar los dolores causados por la gota, fuerte inflamación de los pies causada por un error en el metabolismo del ácido úrico. El zumo de cereza es capaz de bajar el nivel de ácido úrico en la sangre.
Asimismo, ayuda a paliar el dolor en caso de lesiones musculares. Es muy aconsejable para el dolor de los tendones y los músculos, lo que hace a este jugo perfecto para deportistas. Además, reduce el riesgo de diabetes, y ayuda a prevenir la pérdida de memoria.
Los beneficios del jugo de cerezas para la mujer se deben, también a las que son una importante fuente de fibra, lo que favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo. También son ricas en vitaminas A, C y E, potasio, magnesio, hierro y ácido fólico.
¿Conocíais estos beneficios del jugo de cerezas para la mujer?
