Beneficios del jugo de cerezas
Debemos gran parte de los beneficios del jugo de cerezas a las antocianinas que contienen. Se trata de potentes antioxidantes que protegen las células y los tejidos del organismo, combatiendo el daño causado por la acción oxidativa de los radicales libres. Además estimulan la circulación, ayudando al buen funcionamiento del sistema nervioso y a prevenir el cáncer.
Hay estudios que demuestran que el jugo de cerezas ácida nos ofrece una excelente protección contra las enfermedades cardiovasculares. Y es que son uno de los pocos alimentos que poseen melatonina, una sustancia antioxidante capaz de regular el ritmo cardíaco. También ayuda a equilibrar los ciclos del sueño del cuerpo, mejorando notablemente el insomnio.
Los beneficios del jugo de cerezas para la mujer también se deben a su alto contenido en triptófano y serotonina. La primera tiene efectos tranquilizantes, combatiendo la ansiedad, el estrés y el insomnio. La serotonina, por su parte, es conocida popularmente como la "hormona de la felicidad", ya que ayuda a mantener un buen estado de ánimo, fomentando la renovación de energía.
El jugo de cerezas es muy recomendable para aliviar los síntomas de la artritis, de nuevo gracias a su contenido en antiocianinas. También están demostrados sus beneficios para calmar los dolores causados por la gota, fuerte inflamación de los pies causada por un error en el metabolismo del ácido úrico. El zumo de cereza es capaz de bajar el nivel de ácido úrico en la sangre.
Asimismo, ayuda a paliar el dolor en caso de lesiones musculares. Es muy aconsejable para el dolor de los tendones y los músculos, lo que hace a este jugo perfecto para deportistas. Además, reduce el riesgo de diabetes, y ayuda a prevenir la pérdida de memoria.
Los beneficios del jugo de cerezas para la mujer se deben, también a las que son una importante fuente de fibra, lo que favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo. También son ricas en vitaminas A, C y E, potasio, magnesio, hierro y ácido fólico.
¿Conocíais estos beneficios del jugo de cerezas para la mujer?
Contenidos relacionados
Beneficios de los Batidos naturales de frutasUno de los alimentos más saludables y apetitosos son los batidos naturales de frutas. Elaborados con lácteos y frutas, contienen una buena cantidad de vitaminas, además de un bajo aporte calórico. Sus beneficios para la salud y sus deliciosos sabores los han convertido en una opción más que recomendable. Los batidos naturales están compuestos por una base líquida, que puede ser leche o yogurt, y la fruta o combinación de frutas que más nos apetezca. Las posibilidades en este caso son infinitas, pues dependen de nuestros gustos y necesidades. Los múltiples sabores que podemos degustar gracias a estos batidos naturales son tan numerosos como las frutas que podemos utilizar para elaborarlos. Afortunadamente disponemos de todo tipo de fruta en cualquier época del año, gracias al cultivo en invernaderos. La encontramos en la mayoría de los establecimientos de alimentación, y a precios asequibles. Cada temporada tiene su tipo de batido Sin embargo, es recomendable escoger siempre frutas propias de la temporada, ya que éstas nos ofrecen mayor calidad y un sabor más intenso. Dependiendo de la estación, es más conveniente elegir unas u otras. Por ejemplo, en i...
Beneficios del zumo de Aloe VeraEl Aloe Vera es otra planta que desde nuestro blog de belleza nos proponen analizar, buscando los beneficios del zumo de aloe vera. La planta de aloe vera es muy conocida sobre todo por sus aplicaciones en productos de cosmética y belleza. Sin embargo, el zumo de aloe vera para su uso interno también resulta muy beneficioso para la salud, ayudando al buen funcionamiento del tracto digestivo, a eliminar toxinas del organismo y a mejorar otras muchas afecciones de manera totalmente natural. Así, vemos cómo esta planta no sólo nos aporta numerosos beneficios aplicada de forma tópica, sino que resulta ser un excelente complemento para nuestra alimentación. Y para ello lo ideal es consumir una pequeña cantidad de zumo de aloe vera cada día (lo recomendable es entre 50 y 100 ml.), y en caso de enfermedad, consultando siempre con el médico. Beneficios del Zumo de Aloe Vera Entre sus muchas propiedades, el zumo de aloe vera posee un fuerte efecto antioxidante que ayuda a desintoxicar el organismo y a limpiarlo de sustancias dañinas. Gracias a esto, previene el debilitamiento de los tejidos y las células, reduciendo el riesgo de cáncer y disminuyendo los...
-
Beneficios del zumo de tomate para la salud
Entre los alimentos más completos que podemos encontrar está el tomate, repleto de nutrientes y vitaminas. Ahora que se acercan los días calurosos, muchas personas optan por consumirlo en zumo, pues el zumo de tomate es una de las bebidas más refrescantes y sanas que existen. A continuación te vamos a explicar los beneficios del zumo de tomate para la salud. Y es que el tomate es un alimento muy valorado a nivel nutricional. Los estudios demuestran que se trata de una importante fuente de nutrientes y beneficios para el organismo. Además de ayudarnos a reponer líquidos y a refrescarnos, contiene infinitas propiedades que hacen de él una fruta excelente. El zumo de tomate es un potente antioxidante Hay que destacar su alto contenido en licopeno, un antioxidante responsable del característico color rojo del tomate, también presente en la sandía, la papaya, la guayaba y el pomelo rojo, entre otros. Este compuesto tiene un efecto protector contra la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer, entre otros. Tan sólo un vaso de zumo de tomate nos aporta casi un 50% de la cantidad diaria de licopeno que necesitamos. Esta sust...
-
Jugos naturales para reducir el abdomen y la cintura
Las zonas del abdomen y la cintura son unas de las más conflictivas en el cuerpo de la mujer, pues no siempre es fácil mantenerlas firmes y delgadas. Hacerlo requiere tiempo y esfuerzo, y por supuesto una alimentación sana. Desde nuestro blog de Mujer os proponemos algunos de los mejores jugos naturales para reducir el abdomen y la cintura, ¿los queréis ver? Es conveniente apostar en nuestra rutina diaria por alternativas saludables en nuestra cocina, libres de grasas y productos industriales, que lo único que conseguirán es contribuir al incremento de nuestro peso, una obesidad que a medio o largo plazo puede resultar especialmente perjudicial para nuestro organismo. ¿Qué jugos naturales podemos incluir en nuestra dieta? A continuación presentamos algunos jugos naturales que podemos incluir en nuestra dieta y que se presentan como unos deliciosos aperitivos. 1. Batido de piña, limón y linaza. Está formado por dos rajas de piña, el jugo de medio limón, dos cucharadas de linaza, un vaso de agua y una cucharada de miel. Batimos todos los ingredientes en la licuadora, hasta obtener una mezcla homogénea. Después, lo colamos para ...
-
Zumos depurativos naturales
Un solo vaso de zumo natural de frutas y verduras nos aporta numerosos beneficios para la salud y la belleza. Además de ayudar a disminuir el porcentaje de grasa del organismo (siempre que se combinen con una dieta variada y ejercicio físico moderado a diario), al no contener conservantes y aditivos, refrescan, nutren, proporcionan energía y desintoxican, eliminando las toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo. A continuación te presentamos 10 recetas de zumos depurativos naturales. Los mejores zumos depurativos naturales 1. Zumos de piña y manzana. Para elaborar este zumo necesitarás media manzana verde y una rodaja grande de piña; como edulcorante puedes utilizar un poco de canela en polvo, que además posee un efecto antioxidante. Simplemente licúa la manzana y la piña, añadiendo algo de agua si fuera necesario, y ya estaría listo para servir. La manzana y la piña, además de ser antioxidantes, tienen propiedades anticelulíticas. 2. Zumos de cítricos. Sus ingredientes son: un pomelo amarillo, un limón, una naranja y una manzana verde. 3. También contiene un gran poder desintoxicante y depurativo los zumos elaborados a base de dos manz...
