¿Para qué sirven las endorfinas?
Si quieres conocer para qué sirven las endorfinas, fíjate en estas ideas: Entre los beneficios de las endorfinas y su acción en nuestro organismo encontramos que ayudan a liberar las hormonas sexuales, siendo las encargadas de producir deseo sexual. También modulan el apetito y fortalecen de manera completamente natural el sistema inmune. Además, crean la sensación de placer y satisfacción ante situaciones agradables. Asimismo, ayudan a calmar el dolor ante un traumatismo, inflamación, exceso de actividad física, esfuerzo extremo u otros problemas. Sus efectos pueden equipararse a los de la morfina. Un bajo nivel de endorfinas en el organismo acarrea problemas como tristeza, depresión, pesimismo o apatía. Estas sustancias son imprescindibles para que podamos ver la vida con un poco de optimismo y luchemos por nuestros sueños.Cómo producir endorfinas
En cuanto a cómo producir endorfinas, hemos de tener en cuenta los siguientes puntos:
-Es importante que sepamos cuál es la función de las endorfinas y cómo podemos acelerar la producción natural de las mismas. Por ejemplo, es muy recomendable practicar ejercicio físico moderado, que nos ayuda a aumentar nuestro nivel de energía. El sexo satisfactorio causa el mismo efecto, así como tomar café diariamente. -El sentido del humor es esencial, pues la risa es una de las actividades más beneficiosas para la liberación de estas hormonas. También se recomienda escuchar música y cantar, algo considerado muchas veces como terapia psicológica. Además, la buena alimentación es tan esencial como buscar nuestros ratos de diversión y relajación. -La producción de endorfinas no es continua, por lo que debemos esforzarnos por estimularla continuamente. Lo lograremos huyendo del aburrimiento y la rutina, adoptando una actitud positiva y tratando de disfrutar el día a día. ¿Vosotros conocíais cuál es la función de las endorfinas?
