Etiqueta: adelgazar

La forma más segura de perder peso

Perder peso es algo fácil, si sabes como hacerlo. Además de una cuestión estética, perder peso es importante por motivos de salud. El sobrepeso no lleva a nada bueno y, si lo padeces, es probable que el día de mañana acabe derivando en diferentes complicaciones de salud. En este artículo vamos a mostrarte a como …

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¿Es eficaz el ayuno intermitente?

Si estás buscando una dieta segura y eficaz, deberías de tener en cuenta el ayuno intermitente. Antes de empezar, te recomendamos que si te animas a probarla, puedes hacerlo por tu propia cuenta sin problema debido a su sencillez, aunque nunca está de más hacerla bajo supervisión de un experto. Como te puedes imaginar, el …

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Propiedades del vinagre de manzana

¿Realmente sirve el vinagre de manzana para adelgazar?

¿Por qué el vinagre de manzana está tan de moda para adelgazar? Este compuesto se considera un gran diurético y depurativo para aquellas personas que desean cuidar de su salud. Además, es riquísimo para condimentar muchos platos como las ensaladas. Vinagre de manzana: poderosas propiedades Una de las propiedades más interesantes es que puede ayudarnos a rebajar los kilitos …

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Dieta flexivegana, descubre la dieta de moda

La dieta flexivegana supone orientar la alimentación a vegetales y frutas limitando el consumo de proteínas animales. Os hablamos con más detalle sobre lo último en alimentación saludable, ¿nos acompañáis?  ¿Qué es la dieta flexivegana? La dieta flexivegana es el nuevo plan nutricional a medio camino entre el veganismo y el vegetarianismo. Los alimentos en …

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Los mejores tipos de baile para adelgazar

Ponernos en forma puede ser divertido, ¿divertido? Exacto. Podemos esculpir la figura que deseamos sin sufrir y disfrutando del esfuerzo. La respuesta está en el baile y podemos elegir entre varios estilos que harán que nuestro cuerpo esté perfecto para el verano. Vamos a ver cuáles son los mejores bailes para adelgazar y tonificarnos: Mejores …

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10 secretos de las famosas para perder peso

¿Quieres conocer los 10 secretos mejor guardados de las famosas para perder peso? Te los desvelamos en nuestro blog de Mujer. En cada una de sus apariciones vemos cómo las celebrities del mundo del espectáculo lucen una figura envidiable.

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10 claves para perder peso mientras duermes

No dormir lo suficiente tiene nefastas consecuencias en nuestro organismo, en todos los sentidos. Tanto es así que incluso puede impedirnos bajar de peso, pues sin el descanso adecuado sufriremos una mayor predisposición a engordar. Así lo demuestran los estudios realizados, que aseguran que mantener un alto nivel de energía es esencial para conseguir un …

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Pastillas para adelgazar: riesgos y precauciones

Las pastillas para adelgazar nos prometen perder peso de forma rápida y segura, muchas veces sin siquiera guardar dieta o hacer deporte. Algunas están a la venta en múltiples establecimientos, aunque en casos extremos sólo pueden adquirirse en el mercado negro. En todo caso los expertos afirman que pueden provocar efectos secundarios muy perjudiciales por …

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Reflexología para adelgazar

La reflexología para adelgazar es una terapia natural que consiste en el estímulo manual de los pies y las manos, tratando las zonas que corresponden a los distintos órganos, glándulas y partes del cuerpo. A través de este método, podemos ayudar a paliar distintos problemas de salud y diferentes dolencias. Tocando distintos puntos de presión, puede …

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Consejos para quemar grasas mientras corremos

Correr es uno de los ejercicios más comunes y básicos en un entrenamiento deportivo, y muy recomendable para perder peso. Practicar esta actividad regularmente nos ayuda a mejorar la resistencia, la actividad cardiovascular y a perder calorías. Si estamos muy interesados en esto último, podemos atender a unos cuantos consejos para quemar grasas mientras corremos. 

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