Categoría: Dietas

¿Qué es la Dieta de la Mano?

¿Sabes qué es la dieta de la mano? Durante los últimos años hemos sido testigos de cómo han ido saliendo a la luz nuevas y populares dietas. Una de ellas es la llamada «dieta de la mano», basada en medir las proporciones de comida según el tamaño de nuestra mano. Esta dieta fue publicada por …

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La forma más segura de perder peso

Perder peso es algo fácil, si sabes como hacerlo. Además de una cuestión estética, perder peso es importante por motivos de salud. El sobrepeso no lleva a nada bueno y, si lo padeces, es probable que el día de mañana acabe derivando en diferentes complicaciones de salud. En este artículo vamos a mostrarte a como …

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Productos naturales y saludables derivados del coco

El coco es una fruta deliciosa, antibacteriano natural y fuente de minerales como el magnesio, potasio y ácido fólico. Normalmente lo incorporamos a nuestros postres en forma de coco rallado que compramos en el supermercado, pero es probable que estos productos hayan pasado por diferentes procesos que hacen que se pierda la esencia de la …

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Alimentos para ayudar con las digestiones pesadas

Con la llegada de las celebraciones, aparecen de nuevo las típicas comidas y cenas de empresa, además de las reuniones con los amigos y la familia. Todas estas citas tienen en común presentarse con grandes cantidades de comida, por lo que en este artículo te vamos a hablar de unos cuantos alimentos recomendados para todas …

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Consejos para no perder la línea en Navidad

Uno de los temores que compartimos muchas de nosotras, es el exceso de kilos que se ganan durante la Navidad. Si tú también tienes este miedo durante estas fechas, te ofrecemos algunos consejos con los que podrás pasar de forma más llevadera estas Navidades, sin perder detalle de nada. Mantener la línea en Navidad Algunos …

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¿Es realmente eficaz la dieta Dash?

A pesar de que existen muchas dietas falsas y peligrosas que se pueden encontrar por la red, es posible también encontrar algunas dietas que funcionan de verdad, como es el hecho de la dieta Dash. Esta dieta, es una dieta con la que podrás adelgazar y perder algo de peso, es una dieta saludable que …

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¿Es eficaz el ayuno intermitente?

Si estás buscando una dieta segura y eficaz, deberías de tener en cuenta el ayuno intermitente. Antes de empezar, te recomendamos que si te animas a probarla, puedes hacerlo por tu propia cuenta sin problema debido a su sencillez, aunque nunca está de más hacerla bajo supervisión de un experto. Como te puedes imaginar, el …

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Consejos para llevar una dieta equilibrada en verano

El verano es la época de desconectar de las preocupaciones diarias del resto del año y disfrutar del merecido descanso y del tiempo libre. Es época para salir divertirse y con ello es fácil que relajemos nuestra dieta y caigamos en excesos no deseados. Pero no tiene por qué ser así. El verano también nos …

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¿Qué es la dieta flexitariana?

Ya sabemos que existe una gran variedad de dietas como la vegetariana, la vegana, la crudivegana…. y ahora a todas estas viene a sumarse una nueva dieta muy interesante: la dieta flexitariana. En este artículo vamos a explicarte qué es la dieta flexitariana y que beneficios tiene. Dieta flexitariana Los seguidores de la dieta flexitariana …

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Propiedades del vinagre de manzana

¿Realmente sirve el vinagre de manzana para adelgazar?

¿Por qué el vinagre de manzana está tan de moda para adelgazar? Este compuesto se considera un gran diurético y depurativo para aquellas personas que desean cuidar de su salud. Además, es riquísimo para condimentar muchos platos como las ensaladas. Vinagre de manzana: poderosas propiedades Una de las propiedades más interesantes es que puede ayudarnos a rebajar los kilitos …

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