Los primeros rayos de sol que se filtran a través del alféizar de nuestra ventana nos anuncian la llegada de un nuevo día, en el que deberemos superar una serie de obstáculos en nuestro camino hasta alcanzar las metas propuestas. Para ello, hemos de aportar todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para mantenernos fuertes y resistentes frente a las muy diversas pruebas a las que nos veamos sometidos a lo largo de la jornada.
Un desayuno saludable y divertido
Los expertos recomiendan que un desayuno saludable sea lo más variado y completo posible, mostrándose así mucho más atractivo a la vista y a nuestro paladar al disponer de diferentes alternativas donde elegir.
Tampoco hemos de olvidar que la cuarta parte de lo que ingerimos en el día nos lo aporta el desayuno, dado que cubre en torno al 20 o 25% de todas las calorías consumidas en una jornada. Siguiendo estos datos, hemos de tener muy presente que para aportar la dosis de energía que nuestro cuerpo necesita por las mañanas, no basta con llevarnos un café o zumo de naranja a la boca, si realmente el desayuno copa tal protagonismo en nuestra dieta diaria.
Por otro lado, resulta conveniente que el desayuno no dure menos de un cuarto de hora y que se realice sentado y sin prisas, algo especialmente complicado en la actualidad. Al mismo tiempo, hemos de considerar que nuestro desayuno completo debe contener un alimento del grupo de los cereales, otro de los lácteos y otro de las frutas. Tal es el caso del pan o las galletas en el caso del primer grupo, queso, yogur o leche en el segundo caso o zumo batidos y piezas de frutas frescas en el tercero. Junto a ellos podemos aportar un toque saludable y divertido por medio de unas rebanadas de pan untadas con Nutella.
Podrás compartir esta receta al lado de tus seres queridos y prepararte para emprender tus quehaceres diarios. ¡¡Seguro que empiezas la jornada con más entusiasmo!! Todo ello, por no hablar de que al mismo tiempo podrás apostar por una dieta saludable, completa y divertida. Con alternativas como las que nos propone Nutella podremos hacer de nuestro desayuno una experiencia deliciosa y entretenida.
Pero, todavía no lo has visto todo...En Nutella nos invitan a un desayuno de lo más original y que seguro te sorprenderá. ¿Qué te parece la idea de disfrutar de unas delicias culinarias atrayentes mientras asistes en directo al concierto de la Billy Boom Band, un grupo de rock para el que este estilo musical no hay fronteras de edad?
Ha llegado el momento de despertar vuestro entusiasmo con iniciativas como las que nos proponen desde Nutella, ¿no os parece? Ahora lo sano y divertido se dan la mano.
