La relación entre la nutrición y la salud es innegable, y cuando se trata de la salud femenina, la importancia de una dieta equilibrada se vuelve aún más crucial. Uno de los aspectos fundamentales de la salud general es la buena digestión, ya que influye directamente en la absorción de nutrientes esenciales y en el …
Etiqueta: alimentación
Cómo evitar que te afecten los pensamientos negativos de los demás
En el proceso de desarrollo de los niños y adolescentes, el crecimiento es un aspecto fundamental que a menudo preocupa a los padres. Para garantizar el máximo potencial de altura es importante tener en cuenta las vitaminas para crecer de estatura en niños y adolescentes. Además, la atención especializada de endocrinólogos pediatras en un centro …
Flores comestibles para una dieta saludable
Conseguir un toque de sabor y color que haga especiales nuestros platos de una forma sencilla y asequible no siempre es fácil. Las flores comestibles son un complemento ideal para dar a todo tipo de recetas (salsas, carnes, postres, bebidas…) un aroma y sabor único que además nos aportará un plus de proteínas y minerales …
Beneficios de la leche de almendras para la mujer
Durante los últimos años se ha descubierto que la leche de vaca no es tan saludable para todo el mundo como pensábamos. Por eso cada día ganan más poder otras alternativas, como la leche de soja, de arroz o de almendras. En concreto esta última, la leche de almendras, posee grandes beneficios para la salud de …
Alimentos que mejorarán tu estado de ánimo
Hay alimentos que mejorarán tu estado de ánimo. Hace tiempo que sabemos que nuestra alimentación está muy vinculada a nuestro estado de ánimo, recomendando los expertos una buena dieta para luchar contra problemas como la depresión. Y aunque a través de los alimentos no podamos curar este tipo de enfermedades, nos servirán como complemento para …
Alimentos ricos en hierro
En una dieta saludable nunca pueden faltar los alimentos ricos en hierro, así como otros que faciliten su absorción en el organismo. Este mineral es indispensable para la producción de sangre y la oxigenación de los tejidos y células; por tanto, la presencia del hierro en nuestra alimentación es necesaria para un buen funcionamiento de …
Dieta para después del confinamiento
El confinamiento ha hecho ganar peso a más de una. En la búsqueda de actividades con las que poder pasar el tiempo de una forma más entretenida, se ha pasado mucho más tiempo en la cocina. Aprovechando todas estas recetas y algún que otro capricho para hacer más placenteros estos días, muchas mujeres han acumulado …
10 consejos para adelgazar de manera saludable
¿Te gustaría perder peso de una forma eficaz, pero sin que por ello tuvieras que poner en riesgo tu salud? En este artículo te vamos a ayudar ofreciéndote 10 consejos con los que podrás adelgazar de manera saludable. Cómo perder peso de manera saludable Los 10 consejos que te proponemos para que consigas perder peso …
Alimentos para ayudar con las digestiones pesadas
Con la llegada de las celebraciones, aparecen de nuevo las típicas comidas y cenas de empresa, además de las reuniones con los amigos y la familia. Todas estas citas tienen en común presentarse con grandes cantidades de comida, por lo que en este artículo te vamos a hablar de unos cuantos alimentos recomendados para todas …
Consejos para no perder la línea en Navidad
Uno de los temores que compartimos muchas de nosotras, es el exceso de kilos que se ganan durante la Navidad. Si tú también tienes este miedo durante estas fechas, te ofrecemos algunos consejos con los que podrás pasar de forma más llevadera estas Navidades, sin perder detalle de nada. Mantener la línea en Navidad Algunos …
¿Es realmente eficaz la dieta Dash?
A pesar de que existen muchas dietas falsas y peligrosas que se pueden encontrar por la red, es posible también encontrar algunas dietas que funcionan de verdad, como es el hecho de la dieta Dash. Esta dieta, es una dieta con la que podrás adelgazar y perder algo de peso, es una dieta saludable que …
Consejos para llevar una dieta equilibrada en verano
El verano es la época de desconectar de las preocupaciones diarias del resto del año y disfrutar del merecido descanso y del tiempo libre. Es época para salir divertirse y con ello es fácil que relajemos nuestra dieta y caigamos en excesos no deseados. Pero no tiene por qué ser así. El verano también nos …
¿Qué es la dieta flexitariana?
Ya sabemos que existe una gran variedad de dietas como la vegetariana, la vegana, la crudivegana…. y ahora a todas estas viene a sumarse una nueva dieta muy interesante: la dieta flexitariana. En este artículo vamos a explicarte qué es la dieta flexitariana y que beneficios tiene. Dieta flexitariana Los seguidores de la dieta flexitariana …
Beneficios de la comida sana en la mujer
Todos sabemos los beneficios que trae comer de forma sana, nutriéndonos sin aportar las temidas kilocalorías vacías que muchos alimentos excesivamente industrializados traen. Hoy, las nuevas tendencias en estilo de vida te van a ayudar a dar el paso a nuevos hábitos saludables que te acercarán más a la salud que deseas. Una mujer como tú, que desee potenciar al …
Dieta flexivegana, descubre la dieta de moda
La dieta flexivegana supone orientar la alimentación a vegetales y frutas limitando el consumo de proteínas animales. Os hablamos con más detalle sobre lo último en alimentación saludable, ¿nos acompañáis? ¿Qué es la dieta flexivegana? La dieta flexivegana es el nuevo plan nutricional a medio camino entre el veganismo y el vegetarianismo. Los alimentos en …
Estos alimentos afrodisíacos volverán loco a tu chico
¿Has probado los alimentos afrodisíacos? Volverán loco a tu chico. Si no nos crees, no pierdas detalle de los que te proponemos a continuación. Las relaciones íntimas son fantásticas porque una vez hemos pasado esos primeros meses de pasión desenfrenada nos encontramos con una etapa de confianza y armonía que sentarán las bases de nuestro …
De la guerra a la autoestima: La cirugía estética y los aumentos de pe
¿Has oído hablar del desayuno Bircher, concebido como la última moda saludable para empezar el día? ‘El desayuno es la comida más importante del día’. Ésta es la máxima con la que hemos convivido a lo largo de toda nuestra vida. Lo dice todo el mundo y, sin embargo, son muy poco los que ponen …
San Miguel Clara, dulce y refrescante con un toque de acidez
¿Quieres disfrutar de una experiencia inolvidable al lado de tus seres queridos y dejar atrás las preocupaciones de tu vida diaria? Te proponemos dedicar un tiempo para ti, reuniéndote con tus familiares y amigos en torno a una cerveza como San Miguel Clara, ¿has oído hablar de ella? Un manto en color amarillo suave y …
Nescafé Vitalissimo con magnesio para empezar bien el día
¿Has oído hablar del nuevo Nescafé Vitalissimo con magnesio? En nuestro blog de Mujer te recomendamos apostar por esta alternativa para combatir el cansancio y recuperar la energía perdida. El magnesio se presenta como uno de nuestros mejores aliados para disfrutar de un mayor bienestar. Jugando un papel relevante en más de 300 reacciones de …
Delicias de Merluza para tu dieta diaria
¿La merluza suele estar presente en tu dieta diaria o en las de tus hijos? Este pescado blanco se convierte en uno de nuestros mejores aliados para mejorar nuestra salud y propiciar un crecimiento saludable a los más pequeños de la casa, que suelen ser más reticentes a comer este tipo de alimentos. Hoy os …