Durante los últimos años se ha descubierto que la leche de vaca no es tan saludable para todo el mundo como pensábamos. Por eso cada día ganan más poder otras alternativas, como la leche de soja, de arroz o de almendras. En concreto esta última, la leche de almendras, posee grandes beneficios para la salud de …
Etiqueta: alimentación
Alimentos que mejorarán tu estado de ánimo
Hay alimentos que mejorarán tu estado de ánimo. Hace tiempo que sabemos que nuestra alimentación está muy vinculada a nuestro estado de ánimo, recomendando los expertos una buena dieta para luchar contra problemas como la depresión. Y aunque a través de los alimentos no podamos curar este tipo de enfermedades, nos servirán como complemento para …
Alimentos ricos en hierro
En una dieta saludable nunca pueden faltar los alimentos ricos en hierro, así como otros que faciliten su absorción en el organismo. Este mineral es indispensable para la producción de sangre y la oxigenación de los tejidos y células; por tanto, la presencia del hierro en nuestra alimentación es necesaria para un buen funcionamiento de …
Dieta para después del confinamiento
El confinamiento ha hecho ganar peso a más de una. En la búsqueda de actividades con las que poder pasar el tiempo de una forma más entretenida, se ha pasado mucho más tiempo en la cocina. Aprovechando todas estas recetas y algún que otro capricho para hacer más placenteros estos días, muchas mujeres han acumulado …
10 consejos para adelgazar de manera saludable
¿Te gustaría perder peso de una forma eficaz, pero sin que por ello tuvieras que poner en riesgo tu salud? En este artículo te vamos a ayudar ofreciéndote 10 consejos con los que podrás adelgazar de manera saludable. Cómo perder peso de manera saludable Los 10 consejos que te proponemos para que consigas perder peso …
Alimentos para ayudar con las digestiones pesadas
Con la llegada de las celebraciones, aparecen de nuevo las típicas comidas y cenas de empresa, además de las reuniones con los amigos y la familia. Todas estas citas tienen en común presentarse con grandes cantidades de comida, por lo que en este artículo te vamos a hablar de unos cuantos alimentos recomendados para todas …
Consejos para no perder la línea en Navidad
Uno de los temores que compartimos muchas de nosotras, es el exceso de kilos que se ganan durante la Navidad. Si tú también tienes este miedo durante estas fechas, te ofrecemos algunos consejos con los que podrás pasar de forma más llevadera estas Navidades, sin perder detalle de nada. Mantener la línea en Navidad Algunos …
¿Es realmente eficaz la dieta Dash?
A pesar de que existen muchas dietas falsas y peligrosas que se pueden encontrar por la red, es posible también encontrar algunas dietas que funcionan de verdad, como es el hecho de la dieta Dash. Esta dieta, es una dieta con la que podrás adelgazar y perder algo de peso, es una dieta saludable que …
¿Qué es la dieta flexitariana?
Ya sabemos que existe una gran variedad de dietas como la vegetariana, la vegana, la crudivegana…. y ahora a todas estas viene a sumarse una nueva dieta muy interesante: la dieta flexitariana. En este artículo vamos a explicarte qué es la dieta flexitariana y que beneficios tiene. Dieta flexitariana Los seguidores de la dieta flexitariana …
Beneficios de la comida sana en la mujer
Todos sabemos los beneficios que trae comer de forma sana, nutriéndonos sin aportar las temidas kilocalorías vacías que muchos alimentos excesivamente industrializados traen. Hoy, las nuevas tendencias en estilo de vida te van a ayudar a dar el paso a nuevos hábitos saludables que te acercarán más a la salud que deseas. Una mujer como tú, que desee potenciar al …
