Etiqueta: alimentación

Dieta equilibrada

Nutrición y Salud Femenina: Alimentos Esenciales para Mejorar la Digestión

La relación entre la nutrición y la salud es innegable, y cuando se trata de la salud femenina, la importancia de una dieta equilibrada se vuelve aún más crucial. Uno de los aspectos fundamentales de la salud general es la buena digestión, ya que influye directamente en la absorción de nutrientes esenciales y en el …

vitaminas y crecimiento

Como influyen las vitaminas en el crecimiento de niños y adolescentes

En el proceso de desarrollo de los niños y adolescentes, el crecimiento es un aspecto fundamental que a menudo preocupa a los padres. Para garantizar el máximo potencial de altura es importante tener en cuenta las vitaminas para crecer de estatura en niños y adolescentes. Además, la atención especializada de endocrinólogos pediatras en un centro …

Flores comestibles

Flores comestibles para una dieta saludable

Conseguir un toque de sabor y color que haga especiales nuestros platos de una forma sencilla y asequible no siempre es fácil. Las flores comestibles son un complemento ideal para dar a todo tipo de recetas (salsas, carnes, postres, bebidas…) un aroma y sabor único que además nos aportará un plus de proteínas y minerales …

Beneficios de la leche de almendras para la mujer

Durante los últimos años se ha descubierto que la leche de vaca no es tan saludable para todo el mundo como pensábamos. Por eso cada día ganan más poder otras alternativas, como la leche de soja, de arroz o de almendras. En concreto esta última, la leche de almendras, posee grandes beneficios para la salud de …

alimentos ricos en Omega 3

Alimentos que mejorarán tu estado de ánimo

Hay alimentos que mejorarán tu estado de ánimo. Hace tiempo que sabemos que nuestra alimentación está muy vinculada a nuestro estado de ánimo, recomendando los expertos una buena dieta para luchar contra problemas como la depresión. Y aunque a través de los alimentos no podamos curar este tipo de enfermedades, nos servirán como complemento para …

Alimentos ricos en hierro

En una dieta saludable nunca pueden faltar los alimentos ricos en hierro, así como otros que faciliten su absorción en el organismo. Este mineral es indispensable para la producción de sangre y la oxigenación de los tejidos y células; por tanto,  la presencia del hierro en nuestra alimentación es necesaria para un buen funcionamiento de …

Dieta para después del confinamiento

El confinamiento ha hecho ganar peso a más de una. En la búsqueda de actividades con las que poder pasar el tiempo de una forma más entretenida, se ha pasado mucho más tiempo en la cocina. Aprovechando todas estas recetas y algún que otro capricho para hacer más placenteros estos días, muchas mujeres han acumulado …

como aumentar la quema de calorías

10 consejos para adelgazar de manera saludable

¿Te gustaría perder peso de una forma eficaz, pero sin que por ello tuvieras que poner en riesgo tu salud? En este artículo te vamos a ayudar ofreciéndote 10 consejos con los que podrás adelgazar de manera saludable. Cómo perder peso de manera saludable Los 10 consejos que te proponemos para que consigas perder peso …

Alimentos para ayudar con las digestiones pesadas

Con la llegada de las celebraciones, aparecen de nuevo las típicas comidas y cenas de empresa, además de las reuniones con los amigos y la familia. Todas estas citas tienen en común presentarse con grandes cantidades de comida, por lo que en este artículo te vamos a hablar de unos cuantos alimentos recomendados para todas …

Consejos para no perder la línea en Navidad

Uno de los temores que compartimos muchas de nosotras, es el exceso de kilos que se ganan durante la Navidad. Si tú también tienes este miedo durante estas fechas, te ofrecemos algunos consejos con los que podrás pasar de forma más llevadera estas Navidades, sin perder detalle de nada. Mantener la línea en Navidad Algunos …

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