¿Quién no quiere unos glúteos firmes?, ¿a quién no le gusta lucir trasero? Hay sencillos ejercicios que pueden ayudarte a ejercitar los glúteos y darle firmeza, como si los años no pasaran por él. Dedicar unos minutos al día a hacerlos, te ayudará a mejorar su aspecto. Hoy te enseñamos algunos de estos sencillos ejercicios: …
Categoría: Deporte
Beneficios del running para la mujer
Cada vez son más las mujeres que han incorporado el running a su día a día. Gracias a todas las facilidades que hoy en día existen para practicarlo, como pulseras de actividad o zapatillas deportivas de mujer especialmente diseñadas para llevar a cabo esta tarea como son las RKS Shoes. Además de esto, se han llevado a …
TOP 5 zapatillas de pádel mujer
Para disfrutar bien del pádel, un aspecto fundamental a tener en cuenta es contar con unas buenas zapatillas. En este artículo, vamos a hablarte de las que para nosotros son las mejores 5 zapatillas de pádel para mujer que puedes encontrar hoy en día. Las mejores zapatillas de pádel Nuestro ranking con las 5 mejores es: Adidas …
Consejos para iniciarte en el running
Cada vez son más mujeres las que practican el running. Esto no se trata de ninguna moda pasajera y es que, motivadas por los beneficios con los que cuenta este deporte, cada vez son más las que se atreven a calzarse unas zapatillas y echar a correr. Cómo empezar bien en el running Si no …
Qué máquina elegir: cinta de correr o bicicleta de spinning
Si te da pereza ir al gimnasio, no tienes tiempo o directamente prefieres hacer el ejercicio en casa, gracias a esta selección de mejores modelos de bicicleta spinning podrás contar con un aparato de calidad con el que podrás hacer ejercicio desde casa. Si no te gusta la bicicleta, también existe una selección de mejores modelos de cintas …
Mujeres deportistas que han hecho historia
El mundo del deporte está plagado de éxitos, en donde algunos privilegiados han conseguido escribir su nombre al lado de la gloria. En este caso, vamos a dar un pequeño repaso a algunas mujeres que han sido muy importantes en el mundo del deporte y que han conseguido lograr un hito que las ha hecho …
Buti Yoga, el mejor entrenamiento femenino para perder peso
La actual popularidad del yoga ha dado lugar a nuevas modalidades a lo largo de los últimos años. La más novedosa es la denominada Buti Yoga, una vertiente de mayor dinamismo que mezcla movimientos del yoga tradicional, la danza africana y el twerking, entre otras actividades. Proveniente de la Ciudad de Los Ángeles, supone la …
Pole Dance, lo último para estar en forma
¿Todavía no conoces lo último para estar en forma? El Pole Dance es un ejercicio completo que incluye danza, gimnasia y baile, esculpiendo nuestro cuerpo, aportándonos flexibilidad y fortaleciéndonos. No pierdas ni un detalle de lo que te contamos a continuación. ¡¡Te sorprenderá!! Cada vez es más importante y admirable el hecho de mantenerse en …
Be More Human, cualquier lugar es perfecto para el fitness
¿Qué ves cuando te encuentras delante de unas escaleras? Si en lugar de una hilera de escalones en ascenso lo que ven tus ojos es un entrenamiento intenso, en ese caso representas el espíritu Be More Human. El gimnasio se erige para muchos de sus asiduos clientes como una zona de confort, más allá de …
Los 10 deportistas más guapos del momento
En el mundo del deporte encontramos muchos de los que son considerados actualmente los hombres más guapos del mundo. Así lo afirman las encuestas y listas elaboradas por los medios de comunicación, que incluyen entre los más atractivos a una buena parte de deportistas nacionales e internacionales. En nuestro blog nombramos a diez de ellos.
