Categoría: Deporte

Las mejores palas de pádel de mujer de 2024

Las mejores palas de pádel de mujer de 2024

El pádel ha experimentado un crecimiento impresionante entre las mujeres, y la elección de la pala adecuada es crucial para maximizar el rendimiento en la pista de juego. En 2024, el mercado ofrece una amplia gama de palas diseñadas específicamente para las jugadoras de pádel, con avances en tecnología y diseño que satisfacen las necesidades …

Propósitos de deporte que sí puedes cumplir

Propósitos de deporte que sí puedes cumplir

Iniciar un nuevo ciclo es la oportunidad perfecta para establecer metas que mejoren nuestra calidad de vida. El deporte es una de estas áreas clave donde muchas de nosotras deseamos mejorar. Pero, ¿cómo podemos convertir estos propósitos en una realidad duradera y no en una promesa de año nuevo olvidada? Aquí te mostraremos cómo lograrlo con métodos …

Ejercicios para Lucir Glúteos

¿Quién no quiere unos glúteos firmes?, ¿a quién no le gusta lucir trasero? Hay sencillos ejercicios que pueden ayudarte a ejercitar los glúteos y darle firmeza, como si los años no pasaran por él. Dedicar unos minutos al día a hacerlos, te ayudará a mejorar su aspecto. Hoy te enseñamos algunos de estos sencillos ejercicios: …

Beneficios del running para la mujer

Cada vez son más las mujeres que han incorporado el running a su día a día. Gracias a todas las facilidades que hoy en día existen para practicarlo, como pulseras de actividad o zapatillas deportivas de mujer especialmente diseñadas para llevar a cabo esta tarea como son las RKS Shoes. Además de esto, se han llevado a …

TOP 5 zapatillas de pádel mujer

Para disfrutar bien del pádel, un aspecto fundamental a tener en cuenta es contar con unas buenas zapatillas. En este artículo, vamos a hablarte de las que para nosotros son las mejores 5 zapatillas de pádel para mujer que puedes encontrar hoy en día. Las mejores zapatillas de pádel Nuestro ranking con las 5 mejores es: Adidas …

Consejos para iniciarte en el running

Cada vez son más mujeres las que practican el running. Esto no se trata de ninguna moda pasajera y es que, motivadas por los beneficios con los que cuenta este deporte, cada vez son más las que se atreven a calzarse unas zapatillas y echar a correr. Cómo empezar bien en el running Si no …

Qué máquina elegir: cinta de correr o bicicleta de spinning

Si te da pereza ir al gimnasio, no tienes tiempo o directamente prefieres hacer el ejercicio en casa, gracias a esta selección de mejores modelos de bicicleta spinning podrás contar con un aparato de calidad con el que podrás hacer ejercicio desde casa. Si no te gusta la bicicleta, también existe una selección de mejores modelos de cintas …

Mujeres deportistas que han hecho historia

El mundo del deporte está plagado de éxitos, en donde algunos privilegiados han conseguido escribir su nombre al lado de la gloria. En este caso, vamos a dar un pequeño repaso a algunas mujeres que han sido muy importantes en el mundo del deporte y que han conseguido lograr un hito que las ha hecho …

Buti Yoga, el mejor entrenamiento femenino para perder peso

La actual popularidad del yoga ha dado lugar a nuevas modalidades a lo largo de los últimos años. La más novedosa es la denominada Buti Yoga, una vertiente de mayor dinamismo que mezcla movimientos del yoga tradicional, la danza africana y el twerking, entre otras actividades. Proveniente de la Ciudad de Los Ángeles, supone la …

Pole Dance, lo último para estar en forma

¿Todavía no conoces lo último para estar en forma? El Pole Dance es un ejercicio completo que incluye danza, gimnasia y baile, esculpiendo nuestro cuerpo, aportándonos flexibilidad y fortaleciéndonos. No pierdas ni un detalle de lo que te contamos a continuación. ¡¡Te sorprenderá!! Cada vez es más importante y admirable el hecho de mantenerse en …

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