Llevar a cabo una dieta por tu cuenta puede ser bastante peligroso. A pesar de que puedas encontrarte con muchas dietas por internet, si de verdad quieres llevar a cabo una dieta, lo mejor es contar con la ayuda de un buen nutricionista. Las dietas detox, por ejemplo, pueden llegar a ser bastante peligrosas si …
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¿Es realmente eficaz la dieta Dash?
A pesar de que existen muchas dietas falsas y peligrosas que se pueden encontrar por la red, es posible también encontrar algunas dietas que funcionan de verdad, como es el hecho de la dieta Dash. Esta dieta, es una dieta con la que podrás adelgazar y perder algo de peso, es una dieta saludable que …
Dieta y ejercicio ¡Prepara tu cuerpo para el verano!
¿Quieres preparar tu cuerpo para el verano desde hoy mismo, pero no sabes por dónde empezar? Bajar de peso y alcanzar la figura soñada es posible siguiendo una rutina de ejercicios y una alimentación equilibrada. ¿Lista para conocer nuestra guía? No pierdas detalle y sigue leyendo en nuestro blog de Mujer. Adelgazar con dieta y …
Los auténticos riesgos de la operación bikini que nadie te ha contado
El sol brilla cada vez con más intensidad y se reducen los días que nos acercan a la playa y las ansiadas vacaciones. Lucir tipo es la obsesión de muchos y muchas en verano, pero la mayoría no somos conscientes de los riesgos de la operación bikini. No podemos pretender perder peso y estar en …
Puedes eliminar la grasa de los muslos. ¡¡Estos trucos son infalibles!!
Si notas que tus piernas no están compensadas con el resto de tu cuerpo, si deseas tonificarlas para tener una imagen más esbelta o si crees que necesitas eliminar la grasa de tus muslos, te recomendamos que no te pierdas estos útiles consejos. Eliminar la grasa de los muslos con ejercicio Es la forma más sana …
Operación Bikini, prepárate para el verano
Dejar de fumar, comer variado y equilibrado o hacer algo de deporte son algunos de los muchos propósitos que nos marcamos cuando asoma la época estival. Y, es que, es momento de la operación bikini y de prepararte para el verano. La operación bikini perfecta para este verano De cara a la operación bikini una alimentación …
Trucos fundamentales para no picar entre horas
¿No puedes resistir la tentación de picar entre horas?, te damos algunos trucos fundamentales a tener en cuenta para evitarlo. Ya no es cuestión de saltarse dietas o no, quizá ni siquiera estemos haciendo una, sino que sabemos que lo que nos hace mal y nos hace que el pantalón nos apriete más de lo debido …
¿Qué comer para desintoxicarnos después de Navidad?
Si hay una época del año en la que abusamos de las comidas abundantes y del alcohol, es la Navidad. Son unos días en los que la diversión y las fiestas inundan nuestras vidas, y a veces no somos conscientes de la repercusión que puede tener todo ello en nuestro organismo. Por eso, tras estas …
Beneficios de la dieta de la avena
La avena es uno de los cereales más completos y beneficiosos para la salud, pues ayuda a eliminar toxinas, es muy rica en vitamina B1 y favorece la digestión. Además, es muy recomendable para perder peso, por lo que existen varias dietas basadas en este alimento.
Cómo prepararnos para perder peso
Perder peso no es una tarea fácil, pues se trata de un proceso lento y lleno de sacrificios, para el cual es imprescindible prepararse psicológicamente y tomar conciencia del que va a ser un cambio radical en nuestros hábitos. Lo que vamos a necesitar será, sobre todo, mucha fuerza de voluntad. Lo primero que deberemos …
