Eliminar la grasa de los muslos con ejercicio
Es la forma más sana de eliminar la grasa de los muslos y de cualquier parte del cuerpo. Entre los ejercicios más eficaces están:
- Sentadillas con salto. Son las clásicas sentadillas, solo que, al terminar de bajar, deberás saltar hacia arriba. Realiza tres series de doce o quince repeticiones al día.
- Saltar la comba. Con este ejercicio ganarás mucha resistencia al mismo tiempo que fortaleces el tren inferior.
- Subir escaleras. Tan fácil como eso. Evita el uso de ascensores y dedica unos minutos al día a subir escaleras a un ritmo que te puedas permitir.
Reducir la grasa en los muslos es una ardua tarea, pero con una tabla de ejercicios específicos para esta zona es posible conseguirlo
- Por último, monta en bicicleta cada vez que puedas.
Si puedes hacer a diario todos estos ejercicios, los resultados serán visibles antes de lo que crees.
Eliminar la grasa de los muslos en centros de estética
Esta es la opción más inmediata, y entre los tratamientos más utilizados por centros como Quirónsalud, ilahy, clínicas Zurich y clínicas Madysthetic podemos citar:
Cavitación
Elimina la concentración de grasas a través de la generación de microburbujas en el interior del tejido graso.
Carboxiterapia
Consiste en inyectar dióxido de carbono para reducir las células adiposas.
Presoterapia
Utiliza la presión del aire para realizar un drenaje del sistema linfático. Esta presión contribuye a eliminar toxinas y grasas acumuladas.
Mesoterapia
Este es otro tratamiento que ayuda a eliminar el tejido adiposo, aunque hacen uso de inyecciones de pequeñas dosis de sustancias homeopáticas.
Otros tratamientos para eliminar la grasa de los muslos son más drásticos más drásticos y requieren de cirugía, como es el caso de la liposucción y la lipoescultura. Elijas el método que elijas, ¡lo importante es que seas feliz con tu cuerpo!
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