¿Tienes miedo a la oscuridad, al fracaso o a no ser aceptado por los demás?, desde nuestro blog de Mujer te proponemos 10 técnicas para vencerlo. Todas sentimos miedo en algún momento, es algo completamente normal. Son frecuentes las fobias a los insectos, a volar, a los espacios cerrados… Todo ello no tiene por qué …
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Miedo escénico: cómo superarlo
Los sudores, el tartamudeo o la ansiedad son algunos de los síntomas más tipicos que produce el miedo escénico. Hablar en público sigue siendo una tarea pendiente para muchas personas. Para superar el miedo escénico en estas situaciones y que la ansiedad no eche a perder nuestro discurso debes confiar en ti, aprender técnicas de …
Terror nocturno: cómo vencerlo
El terror nocturno es un trastorno del sueño inscrito dentro del grupo de las parasomnias, que provoca en las personas que lo padecen despertares bruscos y episodios de auténtico terror. Mucho más común en niños que en adultos, este problema puede afectar gravemente a la salud de quien lo sufre, y no tiene un tratamiento …
Cómo vencer el miedo a hablar en público
Si somos de carácter reservado, generalmente nos dará vergüenza el tener que exponer cualquier tipo de proyecto o discurso ante un público, sobre todo si es desconocido. Este reparo es completamente normal, ya que a la mayoría de la gente le pasa. Pero lo que tenemos que tener claro es que no nos puede vencer …
¿Por qué tenemos miedo a la oscuridad?
La escotofobia o miedo a la oscuridad se manifiesta como un temor persistente a la misma. Este miedo puede estar justificado en la niñez, época en la que este temor es muy común, ya que en un lugar oscuro cualquier objeto puede convertirse en un fantasma o monstruo gracias a la gran imaginación que tenemos …
Cómo vencer el miedo a quedarnos solas
Actualmente se considera que un estado de soledad puede inducir a enfermedades psicológicas como depresión o ansiedad; sin embargo, cada vez son más las mujeres que deciden tomar las riendas de su vida y mantenerse libres, independientes y felices, sin necesidad de tener una pareja a su lado. Desde pequeños se nos inculca, a ambos …
Cómo superar la claustrofobia
La claustrofobia es un miedo irracional que sienten algunas personas como consecuencia de sentirse atrapadas en un espacio pequeño. Este problema es más habitual de lo que creemos, pues afecta al cinco por ciento de la población, y causa a quien lo padece diversos problemas, ya que evitan los ascensores, el metro, los túneles, las habitaciones pequeñas, etc. …
Llega el intercambio de casas en Pattex
Las dos parejas finalistas del concurso de bricolaje de Pattex, los Vegablanco y los Pattexworks, han intercambiado ya sus casas para superar su miedo al bricolaje en la casa de sus contrincantes y, por supuesto, luchar por el premio de 15.000 euros que se destinará a reformar su casa. El intercambio de la casa tiene …
Cómo superar los miedos
Los miedos incontrolables son situaciones que por razones desconocidas están fuera de nuestro control. En situaciones complicadas, los miedos actúan de tal manera que no dejan que nuestro cuerpo y nuestra mente actue como deba. ¿Te atreves a superarlos? El miedo a lo desconocido, a lo incontrolable y sobretodo el posible descontrol de la situación, …
