El miedo a lo desconocido, a lo incontrolable y sobretodo el posible descontrol de la situación, son los factores que más nos asustan y que más nos hacen replantearnos nuestra forma de vida. Cada uno, es consciente de su miedo y de cómo actua.
Generalmente, cada persona controla sus emociones ante sus miedos, pero muchas veces y en situaciones complicadas se nos va de las manos. Hoy en el blog de mujer, pretendemos aconsejar acerca de los miedos más frecuentes de las mujeres y cómo superarlos.
En primer lugar debes focalizar el miedo y detectarlo. Detectar tu mal y lo que te hace estar inquieta. Conocer el miedo, cómo actúa y saber de qué se trata es básico para aprender a controlarlo y a dedicarle el tiempo que se merece.
Los consejos que ofrecemos a la mujer que esté viviendo una situación de miedo incontrolada hacia alguna situación, son los siguientes:
- Focaliza y determina a qué tienes miedo y por qué. Cuando tú eres consciente de que esa situación te supera y no sabes cómo manejarla, estás sufriendo un miedo que se puede mejorar.
- No debes pensar en la situación que te provoca el miedo. Debes olvidarte y pensar en cosas que te inspiren confianza y te den sensación de relajación y bienestar.
- Hacer ejercicios de relajación: puedes apuntarte a clases de yoga o taichi y comenzar a analizar la buena energía de las cosas.
- Pensar en tu fuerza natural y en cómo tú misma puedes canbiar las cosas.
Con estos consejos, comenzarás a notar mejoría en tus sensaciones y los miedos irán cada vez desapareciendo o al menos mejorando.
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la verdad es k hace unos minutos yo estaba muy mal, destruida y estos consejo me dan confianza en mi misma y se que me yudara a superar este mal momento por el cual estoy pasando por la roctura con mi novio…MIL GRACIAS POR LOS CONSEJOS
Tengo pánico a decirles a mis padres q mi novios es 18 años mayor que yo… Y si no lo hago voy a perder tanto a mis padres como a mi novio, yo a el lo amo pero no tengo el valor ni la fuerza para decirles a mis padres «el es… Si les parece y si no ahí nos vemos» que hago?? Por favor ayuda!!
mi miedo es que mi novio me deje por otra o por otra mejor que se termine enamorando de otras y me olvide porque el es muy mujeriego respondanme a mi correo pamelita_mena@hotmail.es
me interesa mucho el tema tiene poco que tuve una relacion amorosa muy hermosa fue lo mejor que pude vivir en mi vida es la primera ves que puedo amar a una persona pero hubo problemas en la relacion yo le deseo lo mejor el la vida por a pesar de lo que paso la sigo admirando como lo que es por que entiendo que como ser humano tenemos muchos conplegos muchos traumas y los reflejamos en la persona mas querida pero no nos damos cuenta y pensamos que con gritos, ofensas, o golpes podemos resolver algo pero eso no es de una persona pensante solo nos dejamos llevar por nuestros traumas, le reintero mi respeto y quedo a sus ordenes para cual quier tips o ayuda que me puedan mandar para salir de esto que no se lo deseo a ningun ser humano, gracias.
yo soy una persona casada bueno me estoy separando en mi nuevo trabajo conoci a un chico es soltero el es lindo muy emable y respetuoso nuestra primera cita fue hermosa d ahi nos seguimos viendo pero vaya sorpresa no me bajaba mi regla y se lo dije y me dijo q ahorita no que lo abortara yo le dije q no yo tengo un hijo de 4 años le dije no yo lo boy a tener me llevo e hacerme los estudis y me dijo q si no estaba yo embarazada todo iba a seguir normal los resultados salieron negativos y despues le llame y me dijo q luego nos veiamos y despues qudamos d vernos y me dejo plantada y le dije que no habia problema q otro dia dspues le volvi a llamar y no me contesto y trata de evadirme siempre yo realmente me enamore el me dice q le gusto y q le caigo muy bien pero no entiendo su csmbio q hago yo lo quiero volver a conquistar realmente lo quiero
karelis y si resulta y en q sitios la tengo q publicar yo realmente ahora quiero q el sea el q me busque y se interese mas en mi yo trabajo en una empresa d valores soy cajera el es custodio yo me estoy separando tengo un hijo d 4 años el me dijo el principio q no le importaba q el asi me queria ebeces yo salgo mas tarde q el por q el horario es pesado quiero volver a conquistarlo y q me conteste mis llamadas para colmo mi telefono se bloqueo y le tengo q llamar de un publico y no me contesta q hago yo quiero a ese hombre para mi me enamore esa oracion resulta o q hago yo hago lo q sea para q el vuelva a mi yo se q no le soy indiferente y el me dice q si q le gusto pero yo quiero estar con el siempre boy a ser la orecion con mucha fe