Salud
¿En qué consiste el hambre emocional?
¿Has oído hablar del hambre emocional? A veces sentimos la necesidad de comer sin saber qué antojo tenemos, y tenemos una gran urgencia por hacerlo. Una vez nos hemos llenado…
Salud
Las técnicas de respiración más saludables
La respiración nos ayuda a relajarnos ante situaciones que nos estresan y está vinculada con nuestro estado emocional. Respirar es algo que involucra al diafragma y a la musculatura costal…
abril 15, 2014
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Salud
Beneficios de la homeopatía para la mujer
¿Las mujeres se ven más afectadas que los hombres por lo que sucede en su entorno y por las muy diversas responsabilidades que cargan sobre sus espaldas?, estudios oficiales nos…
abril 7, 2014
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Salud
¿Qué hacer ante los Ataques de pánico?
¿Has sido alguna vez presa de un ataque de pánico, también conocido como ataque de ansiedad? Se identifica como una experiencia muy intensa, desagradable en la que sin causa aparente comenzamos…
septiembre 20, 2013
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Salud
Calmar la ansiedad: terapias naturales
Todos hemos vivido en algún momento, y en mayor o menor medida, ese estado de continuos nervios y estrés llamado ansiedad. La aparición de la misma suele tener su origen…
julio 29, 2013
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Salud
Estrés en el trabajo: claves para evitarlo
Cada vez es más común sufrir estrés en el trabajo, y más aún desde que la situación económica actual ha asolado el país. Por eso es fundamental que sepamos detectarlo…
abril 24, 2013
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Salud
Cómo cumplir tus propósitos
El año nuevo siempre comienza cargado de nuevos propósitos porque queremos que nos vaya mejor. Ponerlos en práctica sólo depende de ti. Cuando los objetivos están definidos y tienes ganas…
febrero 23, 2013
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Salud
Cómo prevenir el estrés a la hora de conducir
Muchas veces podemos encontrarnos en situaciones de tensión cuando estamos conduciendo, y esto nos produce un estrés que se puede prolongar en el tiempo. Son muchas las personas a las…
octubre 29, 2012
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Los lugares más tranquilos del mundo
Las responsabilidades del día a día, ya sea con la familia, los estudios o tu puesto de trabajo, se acumulan en nuestro interior generando un nivel de estrés considerable, cuyas…
junio 4, 2012
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Salud
Combatir el estrés a través del baile
Si estás pensando en tomar clases de baile ten en cuenta lo siguiente: - Liberas estrés porque el movimiento muscular contribuye a ello. - Fortalece la relación de pareja porque…
febrero 28, 2012
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Salud
Cómo combatir la hiperactividad femenina
Algo te hierve por dentro. Tienes múltiples tareas diarias que realizar. El día pareciera no alcanzarte y no te das cuenta en qué momento se hace de noche. Revisas tu…
febrero 27, 2012
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Salud
Los beneficios de la meditación
Vivimos en una sociedad cada día más rápida, aumentan las responsabilidades, disminuye el tiempo libre y el cuerpo y la mente se resienten. Las consecuencias son muchas: estrés, mal dormir,…
junio 8, 2011
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Salud
Combatir la caída del cabello
Con la llegada del otoño, es natural que el pelo se caiga más fácilmente como acción regenerativa. Sin embargo, conocer algunos trucos puede ayudar a mitigar su pérdida. Existen diversas…
diciembre 23, 2010
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Salud
Trucos para combatir el estrés
En los tiempos que corren las mujeres tienen cada vez más responsabilidades. Quieres dar el máximo en la oficina, superarte profesionalmente, quedar con tus amigas, dedicarle tiempo a la familia…
octubre 15, 2009
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Tai-chi a cualquier edad
El Tai-Chi es algo más que una moda. Es una actividad saludable apta para todas las edades que puede aportarte muchos beneficios y que está al alcande de todos. Este…
octubre 15, 2008
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Salud
Sola en casa: cura antiestrés en un día
Si te vas a quedar un día sola en casa no pienses en quedar con nadie porque pienses que quizás te puedas aburrir. Aprovecha para relajarte y disfrutar de tu…
octubre 7, 2008
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6 hábitos para prevenir el estreñimiento
El estrés se manifiesta de muchas formas. Una de ellas es el estreñimiento. Y a su vez, el estreñimiento es una de las principales causas de malestar y mal humor…
junio 9, 2008
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