Salud
Fases del ciclo menstrual
Te voy a explicar con todo detalle en qué consiste cada una de las fases del ciclo menstrual. Como sabes el ciclo menstrual es la preparación para el embarazo del…
Salud
Menarquia, primera menstruación
Se denomina menarquía a la primera menstruación de una mujer, y marca el fin de la pubertad para dar paso a la adolescencia. Suele tener lugar entre los 12 y…
Consejos para insertar un tampón
Los tampones son productos que absorben el flujo sanguíneo menstrual. Están compuestos de algodón suave prensado, de forma que puedan insertarse fácilmente en la entrada de la vagina. Si nunca…
Salud
10 ejercicios para evitar dolores menstruales
El dolor en el abdomen es sin duda el mayor inconveniente de la llegada de la menstruación. Mientras que algunas mujeres apenas lo notan, otras llegan incluso a necesitar tratamiento…
Salud
Beneficios de la papaya para el período menstrual
Son muchas las teorías que hablan de la influencia y los beneficios de la papaya sobre el período menstrual. Se dice que esta fruta es capaz de regular este proceso,…
Salud
Cómo retrasar la regla
Muchas veces nos llega la menstruación de la manera más inoportuna, coincidiendo con alguna cita, un viaje o algún evento importante. Para evitar sentirnos incómodas en esas ocasiones, podemos conseguir…
Salud
Alimentos para regular la menstruación
Existen numerosos desarreglos hormonales que pueden ser producidos por una mala alimentación. Entre estos problemas se encuentra la mala regulación de la menstruación, daño que puede ser aminorado en cierta…
Salud
Copa menstrual
La menstruación es un momento engorroso en la vida de las mujeres. Muchas de ellas sufren dolor de ovarios, nauseas y otro tipo de malestares que, junto a la incomodidad…
Salud
Remedios para acabar con los dolores menstruales
Todos los meses lo mismo, retorcijones, nuseas, mareos… la regla nos hace esa visita que tan felices nos pone en ocasiones, pero que tanto nos incordia. Por eso, recurrimos a…
Manejo del Trastorno Disfórico Premenstrual
Las mujeres que tienen el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) poseen una condición de difícil manejo emocional y al mismo tiempo un reto consigo mismas para que los síntomas no afecten…
Alimentos para Aliviar las molestias de la Menstruación
Sujeta a Licencia CC de Atribución. Autor: Robert McDon Todas conocemos las molestias de la menstruación, pero existen métodos naturales para aliviarlas, como ciertos alimentos que hoy repasamos. Todo empieza…