Dormir en pareja no es tan romántico como parece...
El especialista en trastornos del sueño, el doctor Neil Stanley, asegura que dormir en pareja no sólo hace que la calidad del sueño disminuya si no que, además, también influye negativamente en la relación de la pareja. El propio Stanley no duerme con su esposa y un reciente estudio, presentado en el festival British Science Association, revela que dormir mal está relacionado con trastornos pulmonares, accidentes de tráficos o laborales, depresiones y problemas del corazón.
Por todo ello, Stanley cree que las parejas deberían considerar la opción de dormir separados. Pero ¿de dónde viene la tradición de dormir juntos? Las razones que han llevado a las personas a compartir el lecho tienen que ver con circunstancias que poco o nada tienen que ver con la sociedad de hoy en día.
Por ejemplo, ni había espacio suficiente para albergar a toda la familia, cada uno en una habitación; ni se contaban con los medios suficientes para calentarlas. De hecho, aquellos miembros de la sociedad que disponían de un elevado poder adquisitivo se permitían el lujo de contar con su propio dormitorio.
¿Por qué nos resistimos a no dormir en pareja? Eliminando de la ecuación los habituales problemas de espacio, el hecho de dormir con nuestra pareja es una norma social que parece remarcar la salud de la propia pareja. Aun cuando esto no tendría porqué ser así. Es decir, que una pareja podría dormir perfectamente en habitaciones distintas debido a ronquidos u otras molestias y, no obstante, ser una pareja perfectamente sólida.
La clave de todas estas ideas reside en la posibilidad de que no estemos durmiendo bien en pareja. Si fuera así, ¿por qué no plantearse el dormir separados? Si dormimos con nuestra pareja y ambos descansamos a la perfección no se debe cambiar nada.
¿Qué os parece a vosotras?, ¿pensáis que dormir en pareja puede ser perjudicial para la salud?
Contenidos relacionados
Encontrar la pareja ideal ¿es posible?Encontrar la pareja ideal para nosotros no suele ser un proceso rápido y sencillo, pues como bien sabemos, no existe una fórmula exacta para la búsqueda del amor. Nuestro frenético ritmo de vida actual no hace más que dificultar las cosas, pues las prisas, las largas jornadas de estudio o trabajo y en definitiva, la falta de tiempo, son solo algunos factores que influyen negativamente en nuestra vida sentimental. Cómo encontrar la pareja ideal Para encontrar la pareja ideal no es de extrañar, por tanto, que hayan surgido a lo largo de las últimas décadas diferentes herramientas para ayudarnos a enriquecer nuestro círculo de amistades y a entablar relaciones sentimentales. Ejemplos de ello son las webs de citas o las agencias para encontrar pareja. Ésta es una señal inequívoca de que aún no hemos tirado la toalla respecto a lo que al amor se refiere. Así lo demuestra el hecho de que este tema sea el gran protagonista de un sinfín de obras literarias y cinematográficas, así como el objeto de numerosos estudios sociológicos y científicos. Destaca, como ejemplo, el estudio académico publicado en febrero de 2016 por un equipo de inve...
Salva tu relación de pareja con estas 10 claves infaliblesSalvar tu relación de pareja puede ser una misión realmente ardua si ambos miembros no ponen de su parte. No obstante, te acercamos una pequeña guía para ayudarte a superar este tipo de situaciones. Estas crisis son prácticamente inevitables, pues la perfección no existe cuando hablamos de amor y sentimientos. La realidad es que los problemas cotidianos influyen sobre nuestra estabilidad emocional, lo que puede desembocar fácilmente en discusiones y otras situaciones que den lugar a la ruptura. No siempre es posible salvar la relación de pareja; si ya no existe amor, cariño ni respeto entre ambos, lo mejor sería pasar página y seguir adelante con nuestras vidas por separado. Sin embargo, en muchos casos basta con llevar a cabo algunas técnicas y consejos para evitar la ruptura, lo que conlleva, por supuesto, un importante esfuerzo por parte de ambos. Claves para salvar tu relación de pareja En este artículo resumimos algunas claves que pueden sernos realmente útiles en este sentido. 1. Comunicación sincera. Es fundamental poder expresar nuestros sentimientos sin temer ser ridiculizados, ignorados o infravalorados por el otro. Para...
Tener pareja depende de los genes, ¿lo sabías?¿De qué depende que escojamos a unas personas u otras para compartir parte o el resto de nuestra vida con ellos/as? Vamos más allá, ¿de qué depende el hecho de que deseemos vivir en pareja o ser solteros? Te quedarás de piedra cuando descubras que tener pareja depende de los genes. Hay más de ciencia de lo que podías pensar. ¿Cuál es la relación entre los genes y tener pareja? Un estudio realizado por investigadores de las universidades chinas de Pekín y Henan han trabajado en demostrar que nuestros genes tienen mucho que ver con que nos enamoremos o que nuestra relación fracase o no. Casi 600 universitarios participaron en el estudio del comportamiento de su gen 5- HT1A. Primeramente, se obtuvieron muestras de su genotipo a través de sus cabellos y, después, amplificaron el HT1A. Con ellos revelaron que los portadores del alelo C generaban más serotonina que los portadores del alelo G. ¿Qué quería decir esto? Que los estudiantes con alelo G tenían más posibilidades de permanecer solteros. ¿Cómo explicamos esto en la vida real? Aquellos con el genotipo G se sienten más reacios a la hora de tener pareja y relaciones íntimas con los dem...