Cómo vencer los celos en 5 pasos

Los celos pueden hacer que una persona vea fantasmas donde no los hay e,  inclusive,  lleve una vida amargada y muy triste.

Si quieres combatir los celos y poder tener una relación de pareja estable, duradera y felíz, te recomiendo lo siguiente:

1) Piensa que la vida tiene situaciones agradables.  Intenta tener pensamientos positivos sobre tu pareja y la relación que tienen. Si sospecharas de algo que te cree desconfianza, habla directamente con él y pon en orden tus ideas.

2) Lucha con ese deseo de controlar lo que hace tu media naranja, déjale espacio de acción y no te montes películas en tu cabeza que sólo te harán sufrir. Llena tu tiempo de buenos proyectos, actividades sanas (deporte, relajación, arte, etc.) conoce gente diferente y ten un ambiente privado de relaciones.  Esto te permitirá comprender a otros.

3) No dejes pasar por alto cualquier circunstancia que te moleste o sientas que haga daño.  El silencio es el peor consejero. Habla con algún amigo o amiga e intenta ver las situaciones claramente. No justifiques de antemano tus sentimientos negativos.

4) Las personas podemos hacer amigos libremente.  Compartir con ellos y tener cosas en común.  Tu pareja también tiene este derecho así que intenta internalizar esto y no cuestiones sus amistades o ambientes laborales.

5) Evita las críticas a tu pareja y sobre todo hacerle reclamos o pedir explicaciones en público. Frena el torbellino de malas ideas que te vienen a la mente, respira profundo e intenta tener calma. Siempre hay una explicación para todo lo que ves y oyes. No te quedes con las primeras impresiones y date un tiempo para reflexionar.

Los celos son malos consejeros porque destruyen y opacan las relaciones que podrían ser enriquecedoras y llenas de vitalidad y amor.  Se pierde mucho tiempo y paz mental cuando se desconfía.  Los celos también nos muestran inseguridades y debilidades y muchas veces nos dicen de otros lo que realmente nosotros sí seríamos capaces de hacer. Lucha contra estos sentimientos que bajan tu autoestima y cámbialos por salud y bienestar.

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