Muchas pueden ser las circunstancias que llevan a las personas al término de su vida. Lo importante es que tengamos en cuenta que:
- Debemos cuidarnos y proteger la vida. El tesoro más valioso que existe. Cuidémonos de exponernos a situaciones de riesgo (físico o psíquico) que puedan poner en peligro nuestra humanidad. Tengamos un control médico preventivo de nuestra salud femenina. Recuerda que una enfermedad diagnosticada a tiempo tiene más probabilidades de ser curada.
- La muerte es un proceso natural. Toda forma de vida cumple este círculo y es lo que se llama el ciclo vital o ciclo de la vida.
- Cada día, tengamos una existencia plena, motivada, llena de coraje y mucho amor, así podremos tener paz en nuestro corazón.
- Si padecemos una enfermedad definitiva, intentemos compartir al máximo con nuestros seres queridos, darles lo mejor de nosotros y mucho agradecimiento por su compañía, para así dejar recuerdos de amor.
- Si nos enfrentamos a la enfermedad terminal de un ser querido, apoyémosle en este proceso e intentemos llevar alegría, para que su vida tenga un final digno.
- Si hemos vivido la separación traumática (accidente) de una persona allegada o familiar, estaremos en un estado de shock. Es importante buscar ayuda profesional y tener la compañía de nuestros familiares o amigos más cercanos.
- No permitamos que la vida agitada de las ciudades nos envuelva en su torbellino. Estemos en contacto con la naturaleza. Los paseos por espacios naturales sintonizan nuestra mente y nuestro espíritu con el ritmo natural del universo...entontes entendemos que somos uno solo. Salgamos en familia.
- Nuestra misión como mujeres es ser felices y ser portadoras de vida. Compartamos momentos de calidad con nuestros seres queridos y terminemos el día sabiendo que hemos hecho algo bueno para nosotros y los demás.
- Las sensaciones de tristeza y angustia al pensar en la muerte se deben, muchas veces, a que nos imaginamos sensaciones propias de cuando estamos vivos. La realidad es que nuestro organismo deja de existir de la forma como lo conocemos y pasa a cumplir otras funciones en la naturaleza.
- Luchar con la tristeza de la pérdida de un ser querido, se hace mejor en familia y con las personas allegadas a él o ella. Suma tus fuerzas y te será menos traumática la aceptación del hecho inevitable.
- Transmitir este concepto a los niños debe ser llevado con mucha calma y sin generar angustias. Según sea la situación es importante explicarles lo que ha sucedido y estar muy cerca de ellos, ya que según sea la relación con la persona que haya faltado se recomienda ayuda psicológica.
- Las oraciones y/o meditaciones personales (sea cual sea la posición religiosa) ayudan mucho porque nos vinculan con nuestro propio yo y nos dan tranquilidad y paz interior.
La vida es maravillosa, somos dinámicas, activas, madres, trabajadoras, consejeras, presidentas, alcaldesas, profesoras, esposas, médicas, ingenieras, recolectoras de hortalizas...y no queremos que esto termine. Pero llega un momento en que el cuerpo humano ya no es capaz de albergar la vida, y desaparece. Este es el proceso que nos cuesta asimilar. Por eso, lo que más suele embargarnos es el sentimiento de no poder concluir muchos planes o de no llegar a ver nuestras metas hechas realidad. Entonces, la mejor forma de combatir el miedo a la muerte es resaltar cada día la victoria de la vida.
Fuente de Imagen 1: Flickr
Fuente de Imagen 2:Flickr
Contenidos relacionados
Como combatir el odio hacia tu ex-pareja«No dejes que muera el sol sin que hayan muerto tus rencores». Mahatma Gandi (1869-1948). El odio y los rencores ocupan un espacio en nuestras vidas que necesitamos reemplazar por el amor y la alegría. Muchas veces, las mujeres, aun con nuestra infinita capacidad de amar y de entregarnos cuando establecemos una relación de pareja enriquecedora, llena de esperanza, de planes, de buenas ideas y sobre todo del compartir diariamente nuestras vidas nos vemos sorprendidas por el terremoto de la angustia, quien sin avisarnos llega y arrasa todo a su paso. En poco tiempo nos vemos recogiendo partes de nuestros sentimientos en todos y cada uno de los rincones de nuestra casa. ¿Qué ha sucedido? ¿Por qué ahora tengo tanta rabia dentro de mí? ¿Y dónde está mi alegría, mi vitalidad, mis sueños? La ruptura o separación puede ser una causa terrible de sufrimiento cuando centramos toda nuestra energía en destruir a la otra persona, menospreciarle, hablar mal de él o de ella, desear (con muchas fuerzas) que desaparezca de la faz de la tierra. Comenzamos a utilizar mucha energía mental y sentimental en odiar. Inclusive utilizamos a nuestros hijos (que son...
Cómo combatir la hiperactividad femeninaAlgo te hierve por dentro. Tienes múltiples tareas diarias que realizar. El día pareciera no alcanzarte y no te das cuenta en qué momento se hace de noche. Revisas tu agenda mental y te da el «ataque» de pensar en todo lo que te faltó por hacer. Lo cierto es que, tal como se dice, «no paras». Aunque su permanencia en adultos es del 1% al 4,7%, ha tenido como antecedente, sobre todo, en el fracaso escolar por déficit de atención. A este tren de vida puedes sumarle las preocupaciones familiares, laborales o de salud. Entonces, ahí sí que tienes el cocktel perfecto para estresarte y malhumorarte totalmente. Pero, no siempre es así. ¿Qué pasa si cualquier día que todo está en su sitio igual sientes que no puedes detenerte? ¿Si algo sigue saltando dentro de ti, te despiertas en la noche, sientes necesidad de seguir haciendo cosas, además intentas concentrarte y no lo logras? Pues que podrías estar padeciendo de hiperactividad. Algunas consejos pueden serte de utilidad. – Visita cuanto antes un especialista que te haga un reconocimiento médico y te diga exactamente qué está pasando. – Aunque tengas una vida agit...
-
Cómo cuidarnos de la obsesión por adelgazar
Millones de dietas en el mundo ofrecen millones de resultados diferentes. Los medios de comunicación sólo nos muestran mujeres de tales medidas, determinados rasgos físicos y nos hacer ver que esas son las mujeres perfectas, el ideal que hay que seguir, la talla que hay que lograr. El resultado es millones de mujeres sometidas a múltiples sistemas de adelgazamiento y embellecimiento que no sólo es para realzar la feminidad sino que va acompañado de un componente obsesivo por tener determinada talla y seguir el modelo establecido. Si te sientes atrapada en este mundo de apariencias físicas y quieres salir de él sin perder el estilo y la salud, reflexiona sobre lo siguiente: – Todos los organismos son diferentes. Algunas tallas son buenas para unas mujeres y perjudiciales para otras. Lo importante es el peso salud. – No te centres en las tallas. A medida que pasan los años es normal que el organismo femenino por razones maternales, hormonales o sencillamente de estilo de vida, gane unas cuantas. No pretendas usar a los 35 lo que usabas a los 20. Más bien intenta mantenerte saludable y no ingieras alimentos de caloría...
-
Cómo superar el duelo tras la muerte de un ser querido
El duelo es ese fuerte dolor que sentimos tras la pérdida de un ser querido, ante el gran vacío que se instala en nuestro interior tras su desaparición definitiva. Sin embargo, después de la tragedia, nuestras vidas deben continuar y volver a la cotidianeidad, para lo cual es imprescindible superar esta etapa correctamente. Lo primero que tenemos que saber sobre el duelo es que es un proceso natural que no podemos evitar. La duración de este período depende de las circunstancias de la muerte, la relación con el fallecido y otros factores; lo importante es saber que la persona va a sentirse mucho mejor al finalizar esta fase. Algunos de los síntomas del duelo son tristeza, pérdida del apetito y de peso, apatía, trastorno del sueño y sentimiento de culpa. Todos ellos son algo natural en este proceso. Cuando se sufre una pérdida importante debes darte derecho a padecerlos, pues es la única forma de recuperar la energía que necesitarás en el futuro para salir adelante. Además, debes tener en cuenta que durante estos días no es conveniente tomar decisiones importantes, ya que se trata de un tiempo de confusión en el que varios sentimiento...