Alcanzar la paz interior es aprender a vivir con serenidad y tranquilidad independientemente de las circunstancias que nos rodeen. Aquellos que poseen paz interior valoran y disfrutan la vida plenamente compartiendo su felicidad con los demás.
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Tag: relajación
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8 de Junio 2011
Vivimos en una sociedad cada día más rápida, aumentan las responsabilidades, disminuye el tiempo libre y el cuerpo y la mente se resienten. Las consecuencias son muchas: estrés, mal dormir, piel apagada, etc.
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7 de Mayo 2011
Otra gran disciplina que viene de Oriente. El Tai Chi Chuan es originario de China, y consiste en una serie de ejercicios ligeros que colaboran en la relajación, la meditación y la puesta en forma de las articulaciones.
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29 de Abril 2011
El humor, el estado anímico, no es una realidad inalterable, por lo que podemos inducir cambios en nuestro propio ánimo o el de los demás, por ejemplo a través de los sentidos. Es aquí donde entra en juego la música. Sus efectos están más que demostrados
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24 de Enero 2011
A veces, a agobiadas por el trabajo y la vida cotidiana que llevamos hoy en día, las mujeres nos olvidamos de que también somos personas y por ello actuamos como máquinas por inercia.
Por eso hoy te proponemos que hagas un alto en el camino y te tomes un día libre para dedicarte unas horas de [...]
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17 de Enero 2011
El pasado mes, tuvimos el honor de ser invitados al centro deportivo Body Factory de Pozuelo de Alarcón. El motivo de esta invitación era presentarnos una nueva actividad que sólo se ofrecen en dos centros en España: la TRX.
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6 de Enero 2011
Ambas son terapias energéticas, es decir que se basan en la energía vital que poseen todas las cosas en este mundo físico y material.
Comencemos por el Qi Gong o Chi KUng:
Antaño conocido como Dao Yong, su significado es trabajo sobre la energía vital. Son ejercicios que se realizan a través de suaves movimientos corporales, integrando [...]
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29 de Abril 2009
El cansancio, el stress y las preocupaciones cotidianas hacen que perdamos energías, y que además no tengamos oportunidad de recuperarlas. Hoy en el blog de mujer te mostramos cómo sumar la meditación y el trabajo corporal a una buena alimentación, pueden ayudar al reordenamiento de las fuerzas interiores y recargarnos de vitalidad y bienestar.
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10 de Noviembre 2008
Tenemos una vida demasiado rápida, trabajamos muchas horas, nos movemos por la ciudad con prisa, apenas dormidos y comemos poco y mal. Esto, debe cambiar a ritmo de terapias naturales y relajantes.
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15 de Octubre 2008
El Tai-Chi es algo más que una moda. Es una actividad saludable apta para todas las edades que puede aportarte muchos beneficios y que está al alcande de todos. Este arte marcial milenario viene de China y su idea es desarrollar tu energía interior canalizando tu voluntad de manera suave y fluida coordinando cuerpo, mente [...]
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Trucos para saber cómo debes maquillar los ojos de tonalidad azulada correctamente.
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La actitud que adoptemos frente a la vida determinará nuestra victoria o nuestra derrota.
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Cómo mantener el espíritu joven
Vivir es lo único que necesitamos para todo aquello que nos propongamos.
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Atrevernos a soñar
Cuando soñamos podemos interpretar las preocupaciones o las alegrías presentes en nuestro día a día.
