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El estrés al que estamos sometidos puede llegar a minar nuestras defensas y afectar gravemente nuestro estado de salud. Las tareas del hogar, el trabajo, la familia apenas dejan tiempo libre para disfrutar de nuestros hobbies y de aquello que verdaderamente nos gusta y anida en nuestros sueños.
Otra gran disciplina que viene de Oriente. El Tai Chi Chuan es originario de China, y consiste en una serie de ejercicios ligeros que colaboran en la relajación, la meditación y la puesta en forma de las articulaciones.
¡Qué cerca está el verano! Muchas ya estamos pensando en cómo mejorar nuestra figura de una forma rápida y eficiente, y desde aquí queremos proponerte el patinaje como una estupenda opción para ponerte en forma.
El pasado mes, tuvimos el honor de ser invitados al centro deportivo Body Factory de Pozuelo de Alarcón. El motivo de esta invitación era presentarnos una nueva actividad que sólo se ofrecen en dos centros en España: la TRX.
Mañana estaremos en el complejo deportivo de la cadena Body Factory en Pozuelo de Alarcón. Esta invitación no puede caer en mejores fechas en las que siempre se coge un kilillo de más entre cena familiar, de empresa o de amigos y se está más estresado que nunca con los preparativos navideños, las [...]
Si bien ya finalizó el Mundial de Sudáfrica 2010, sigue resonando en la cabeza de muchas lectoras los ecos del fútbol. En estos meses en que sólo se ha hablado de este tema tan apasionante, sería bueno explicar algunos términos propios de la jerga futbolera que a menudo escuchamos, pero que no siempre entendemos en su [...]
Ir al gimnasio es una buena alternativa para estar en forma. Y no solo porque viene de maravilla para mantener la línea, sino porque además, hacer ejercicio tiene muchos beneficios para tu salud.
El problema es que en muchas ocasiones, nos da pereza salir de casa para ir al gimnasio, porque hace calor, porque llueve… y [...]
Hoy queremos destacar a las mujeres tenistas, que han conseguido grandes exitos deportivos de los que apenas los medios se han hecho eco.
Según el Ranking Oficial del Circuito Profesional de la WTA 2009, en primera posición se encuentra Serena Williams, de Estados Unidos, con 9075 puntos con ganancias de $ 6, 545,586. Las hermanas [...]
El Pilates prepara tu sistema nervioso para estimular los músculos de la manera más precisa y eficaz. La máquina, con sus vibraciones, estimula la piel y sus receptores.
La moda deportiva siempre es válida para tener a mano. Hay ocasiones en que queda muy bien lucir un look deportivo aunque no sea para ir al gimnasio o salir a correr. Hay marcas que ofrecen diseños que no sólo tienen que ver con ofrecer una prenda cómoda y apropiada para moverse sino que también [...]
Ahora que llega el invierno , que los días son más cortos y las temperaturas bajan, debemos buscar distracciones que nos levanten el ánimo y nos pongan en forma. El baile y la danza son algunas de las mejores opciones que podemos elegir. Durante los próximos meses ponte en forma con la capoeira.
La piscina o el mar son lugares ideales para divertirse, pero también para hacer ejercicio. Nadar, bucear, hacer sencillas tablas de ejercicio… las posibilidades son muchas. El aquagym o gimnasia en el agua es ideal para cualquier tipo de persona. Da igual la edad o el sexo. Es divertido y se puede practicar sólo o [...]
La danza del vientre es una danza oriental muy de moda en nuestros días. Tiene como creadores a los egipcios cuyas sacerdotisas tenían como ritual realizar movimientos ondulatorios para honrar a las diosas de la fertilidad. Después los árabes lo adoptaron para celebrar las fiestas de palacio y más adelante se convirtió en una [...]
¿Cómo superar el duelo tras una ruptura?
Consejos para seguir adelante con tu vida tras una separación.
Los mejores alimentos antioxidantes
Descubre los beneficios que te aportan estos alimentos para tu organismo.
¿Cómo saber si una persona es madura?
Descubre lo que supone ser maduro y adulto en una persona.
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Las mejores herramientas eléctricas las puedes encontrar en MHECLIK.
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Trucos para saber cómo debes maquillar los ojos de tonalidad azulada correctamente.
