Alimentos naturales para regular las hormonas
Higo: Con esta fruta podemos contribuir a regular el útero y los síntomas de la menopausia. Además contiene mucha fibra, por lo que es beneficioso para el sistema digestivo. La infusión con hojas de higo es perfecta para aquellas que padezcan de ovarios poliquísticos. No obstante, podemos consumir higos en todas sus formas: fresco, combinados con otros alimentos y batidos.
Quelpo: Se trata de un alga marina que favorece la regulación de la tiroides, que produce muchas hormonas. Para el dolor generado por la menstruación se convierte en una planta básica.
Maca: Es una raíz originaria de Perú que posee proteínas, fibra, vitaminas y minerales como hierro, fósforo y potasio. Sus propiedades convierten a esta raíz en un regulador hormonal ideal ya que alivia los dolores propios de la menstruación y los síntomas de la menopausia. Lo más llamativo es que colabora en la fertilidad e incluso en los problemas de deseo sexual de ambos sexos.
Salvia: Esta planta es muy célebre en lo que se refiere al equilibrio hormonal, también se reconocen sus atributos estimulantes en el plano sexual. La salvia es idónea para los casos de menstruación excesiva y se puede consumir de distintas maneras.
Perejil: Resulta curioso que algo tan accesible en cualquier cocina sea un equilibrador hormonal y además beneficiará nuestra salud.
Zarzaparrilla: Es una planta tradicional terapéutica, pero hoy sólo nos centraremos en las que tienen que ver con las hormonas. En primer lugar se ha venido utilizando a lo largo de los siglos para aumentar la libido. También estimula la acción de estrógenos y calma los síntomas derivados del periodo. Además, las infusiones de la zarzaparrilla ayudan a eliminar las toxinas de la piel que producen acné.
Caléndula: Esta flor regula casi cualquier contrariedad o inconveniente ginecológico. Menstruación dolorosa, muy abundante, amenorrea…) Podemos consumirla tanto en crema o infusión o directamente añadir sus pétalos a cualquier plato.
¿Cual de entre todos estos Remedios naturales para regular las hormonas es tu favorito?
También te puede ser de utilidad este artículo: Alimentos ricos en estrógenos naturales para la mujer
Imágenes de Flickr: Calafellvalo y Olga Barrios.
Contenidos relacionados
Los mejores aromas para conquistar a un hombreNo es la primera vez que oímos hablar de la importancia del olfato a la hora de seducir, por ello en esta ocasión vamos a aconsejarte sobre cuales son los mejores aromas para conquistar a un hombre. El poder de los aromas es fundamental para despertar la pasión en el sexo contrario, ya sea añadiéndolo en nuestro cuerpo o incluyéndolo en el ambiente a través de velas o ambientadores. Lo esencial para conquistar a un hombre con aromas es que elijamos los olores adecuados. Cuáles son los mejores aromas para seducir a un hombre Los aromas florales son las grandes estrellas en este caso. Por ejemplo, son muy conocidos los poderes de seducción del jazmín, que podemos encontrar en un sinfín de fragancias. Como adorno para la mesa en una cena íntima sería perfecto, pues su olor es suave y muy agradable. Lo mismo ocurre con las rosas, la flor más romántica por excelencia. De aroma fresco y femenino, no pueden faltar en una cita íntima, pues además aportan elegancia y mucha sensualidad. Por otra parte encontramos la lavanda, presente en la mayoría de los perfumes del mercado. Los aromas suaves como el caramelo, el regaliz, la vainilla o la canela tambi...
Los mejores suplementos para el gymSe acaban las vacaciones y es hora de volver al gimnasio, en este artículo vamos a ver cuales son los mejores suplementos para el gym. La base de todo buen entrenamiento es realizar ejercicio físico regular y seguir una dieta adecuada, aunque en algunos casos también son recomendables los suplementos deportivos. Éstos aportan vitaminas y nutrientes, complementando nuestra alimentación y aumentando nuestra energía, aunque debemos consumirlos con responsabilidad. Estos suplementos sólo resultarán efectivos si los combinamos con deporte y una dieta sana y equilibrada; jamás pueden sustituir ningún alimento. Lo que hacen es compensar la carencia de alguna vitamina para poder así realizar nuestro entrenamiento sin riesgos para nuestra salud. Podemos consumir los suplementos para el gym para conseguir diferentes objetivos, como aumentar la fuerza, la energía, acelerar la quema de grasas, etc. No todos funcionan de la misma manera ni tienen la misma calidad. Debemos consumir sólo aquellos aprobados por la entidad estatal correspondiente, pues los que se encuentran al margen de la ley pueden provocar graves daños irreversibles en nuestro organismo....
-
Té Chai, beneficios para la mujer
El té Chai también conocido como Chai Masala, es una bebida procedente de la India que destaca por su exquisito sabor y su agradable aroma. Suele tomarse muy caliente, por lo que es ideal para calmar el frío durante los días de invierno. Además, cuenta con otros importantes beneficios para la salud de la mujer, ayudándonos en caso de problemas cardiovasculares, respiratorios y digestivos. Beneficios del té Chai El té Chai debe los grandes beneficios que nos aporta a sus ingredientes. Éstos pueden variar según la forma en que lo elaboremos, pero los más básicos e imprescindibles son té negro, jengibre, clavo, cardamomo, canela, nuez moscada y pimienta negra. En ocasiones se le añade vainilla, anís, almendras, regaliz, azafrán, semillas de hinojo, miel o azúcar, y puede tomarse mezclado con agua caliente o leche. Todas estas especias son altamente nutritivas y muy utilizadas en la medicina ayurvédica. Este té tiene un importante poder antiinflamatorio y analgésico, lo que lo hace ideal en caso de artritis. Por otra parte, sus propiedades antioxidantes ayudan a reducir la presión arterial y el colesterol, por lo que combate las enfermedade...
-
¿Qué es el Síndrome de Turner?
¿Sabes qué es el Síndrome de Turner?, nos encontramos ante un trastorno genético que afecta a las mujeres y está causado por una pérdida total o parcial del cromosoma X durante la formación del embrión. De esta forma, en lugar de nacer con dos cromosomas sexuales lo hacen con un sólo cromosoma X. Esto provoca graves problemas en el crecimiento y en el desarrollo físico, además de otros posibles trastornos. Esta enfermedad toma su nombre del médico Dr. Henry Turner, que fue el primero en describir sus síntomas, mostrando un grupo de siete mujeres que presentaban estas alteraciones, con edades comprendidas entre los 15 y los 23 años. Lo hizo para la revista «Endocrinology», en el año 1938, aunque fue en 1959 cuando se identificó la causa de este síndrome. También es conocido como Síndrome 45, Síndrome Bonnevie-Ulrich, Síndrome Morgagni-Turner-Albright o Monosomía X, entre otras denominaciones. Actualmente, esta enfermedad afecta a una de cada 2.500 niñas. Se desconoce la causa exacta de su aparición, aunque se estudian dos posibilidades: un error en la división de las células sexuales en el momento de formarse el óvulo o los espermato...
-
¿Qué es la menopausia prematura?
La menopausia prematura o precoz se produce cuando los ovarios dejan de ejercer su función y se retira la menstruación en mujeres menores de 40 o 45 años. ¿Qué síntomas nos pueden dar la voz de alarma? Síntomas de la menopausia prematura El principal y más llamativo es la irregularidad en las menstruaciones, esto es, que durante varios meses nuestra regla no siga las mismas pautas de tiempo y cantidad que como de costumbre o que, incluso, no llegue a veces. Como resultado de esta irregularidad en la regla se precipitarán signos y manifestaciones propias de edades más avanzadas: Sofocos, palpitaciones, osteoporosis, insomnio, sudoraciones, falta de deseo sexual, cambios repentinos de humor, mucosidad en la vagina, sequedad en la piel y hasta problemas cardiovasculares. Estos síntomas no tienen por qué darse todos de golpe ni a la vez. Hasta ahora no se ha sabido la causa principal que provoca la menopausia precoz, lo que sí conocemos es que es más frecuente que las mujeres cuyas madres han tenido menopausia prematura también la padezcan. Algunas enfermedades pueden dar lugar a este problema, como por ejemplo artritis reumatoide o el p...
