Para evitarlo, y para conseguir también un bronceado más uniforme y duradero, debemos preparar antes la piel con unos sencillos consejos.
El primer paso es exfoliar. Lo ideal es realizarse un peeling tanto en la piel del cuerpo como en el rostro, pero si no te es posible acudir a un centro de estética, puedes hacerlo en casa. Hay que comenzar aplicándose un exfoliante suave y masajeando la piel con las manos, una esponja o un guante de crin, con lo que eliminarás células muertas y obtendrás así un bronceado más rápido y duradero. Después, aclarar con agua fría para lograr un efecto tonificante. Lo ideal es exfoliar una vez a la semana, aunque si se trata de una piel sensible es mejor hacerlo cada 15 días para evitar irritaciones.
Igual de importante es mantener la piel hidratada, especialmente en verano. La piel deshidratada corre mayor riesgo de quemaduras e infecciones y provoca la aparición de arrugas. Para una buena hidratación es fundamental utilizar a diario algún producto especial y beber una cantidad correcta de agua. Una dieta sana en la que se incluya la fruta y la verdura, y no abusar del alcohol, el café y el tabaco, son factores fundamentales para mantener la hidratación de la piel.
Si estamos en proceso de algún tratamiento médico, debemos informarnos sobre las posibles reacciones adversas ante la exposición al sol. Además debemos depilarnos un par de días antes para evitar posibles irritaciones.
Debes aplicarte un protector solar (de protección 15 como mínimo) media hora antes de tomar el sol y no te olvides de usar también de un protector labial. Se recomienda, además, tomar el sol a primera o a última hora del día, evitando las horas de mayor intensidad solar (de 12 a 16 horas).
Si quieres ampliar la información sobre los cuidados de tu piel, puedes visitar nuestro Especial preparado para ti pinchando aquí. En este lugar encontrarás muy diversos artículos elaborados para aconsejarte sobre cómo debes proteger tu piel y así disfrutar de una vida sana.
Contenidos relacionados
Las mejores gafas de sol para este veranoLa luz del Sol, en los últimos años, se ha tornado cada vez más peligrosa y amenazadora para nuestra piel y nuestros ojos, especialmente en las horas centrales del día cuando su fulgor es más potente y las temperaturas son más elevadas. Es conveniente que, un año más, con la llegada de las vacaciones estivales no descuides la salud de tu piel y de tus ojos. Por ello, es muy importante llevar contigo una crema protectora y unas gafas de sol. No obstante, además de la utilidad que te puedan aportar dichas gafas, también hay que saber buscar unos diseños cuidados y con estilo que aporten un aire innovador a tu mirada. Con las nuevas gafas Carrera 6000 podrás alcanzar muy buenos resultados al respecto, ¿quieres saber más sobre esta nueva colección?, entonces sigue leyendo. La practidad de unas gafas deportivas y su resistencia a los rayos del sol para proteger nuestros ojos, así como la sofisticación y elegancia de su estilo vintage impreso en cada pequeño detalle, hacen de las gafas Carrera 6000 un invento único en su género y que, sin duda, se convertirán en la nueva tendencia de este verano. Con una creación y diseño inspirad...
-
Los alimentos más saludables para este verano
El verano suele ser sinónimo de helados, pero también de muchos alimentos saludables que nos darán la energía necesaria para afrontar el día a día. Entre ellos se encuentran frutas como el melón, la pera o la sandía…..y numerosos tipos de verduras como productos estrella en esta temporada. Estos alimentos aportan líquidos necesarios para nuestro cuerpo. En general, lo que tenemos que ver son los distintos componentes que son necesarios para mantener fuerte y sano nuestro cuerpo. Si se sigue una dieta que asegure el aporte correcto de todos los nutrientes básicos, podremos mantenernos en perfecto estado de salud. La vitamina A ejerce un papel esencial en la renovación de la piel y de las mucosas. Se encuentra en los alimentos de origen animal: hígado, grasas lácteas, huevo, lácteos completos y en forma de beta-carotenos (el organismo los transforma en vitamina A cuando lo necesita) en las verduras de hoja verde y de coloración rojo-anaranjado-amarillento (zanahoria, tomate) y en ciertas frutas (albaricoques, cerezas, melón y melocotón). La vitamina E actúa evitando la acumulación de radicales libres (acción antioxidante) que en verano au...
-
¿Cómo vestir en verano para cada ocasión?
¿Tienes planificado acudir a un evento especial estas próximas vacaciones de verano y no sabes cuál puede ser el vestido o maquillaje más adecuado?, no te preocupes, porque desde Cosas de Mujer te daremos algunos trucos para que puedas lucir como una auténtica estrella de Hollywood para ese día tan especial. En la revista Próxima a ti descubrirás todos los trucos esenciales para ir a la moda, así como las noticias más novedosas sobre las últimas tendencias textiles que portan las más aclamadas actrices del séptimo arte, que con todo su glamour pasean por el sendero de la fama, el lujo y la elegancia. Tu también podrás vestir como ellas, sólo necesitas una pequeña orientación al respecto. Su experto en moda te aconsejará sobre cuáles son los pasos que debes seguir en cada momento para vestir como una auténtica estrella en mitad del firmamento. Ahora en verano, debemos portar vestidos y prendas más fresquitas para evitar el calor sofocante derivado de las elevadas temperaturas a lo largo del día y la agradable atmósfera de la noche estival. Próxima a ti es una revista muy completa que pone a tu disposición una información muy actu...