Descubre los Beneficios de las Algas

En la alimentación es un suplemento dietético natural y rico en proteínas. Una de las que más se utilizan, sobre todo en Latinoamérica y África Central es la Espirulina, un alga de color verde azulada que favorece la absorción de los nutrientes, por lo que se utiliza para la comida entre horas.

Las algas aportan a los deportistas mayor rendimiento y aumentan su fuerza. Los expertos aseguran que su consumo diario tiene importantes beneficios para la salud. Además, su efecto saciante ayuda a llevar las dietas sin dejar de ser nutritivo. Se puede consumir como si de una verdura se tratase, pero también se puede utilizar en las ensaladas o en los aperitivos.

Pero la belleza también es un terreno en el que destaca. Darse un baño en la bañera o en un balneario con algas ayuda a la circulación y el metabolismo, aporta minerales y oligoelementos, además de tensar la piel y reducir la celulitis. Los tratamientos de talasoterapia con algas pueden luchar contra la celulitis o ayudar a la circulación. Su aplicación con termoterapia proporciona la sensación de tranquilidad y paz, además de ayudar a disminuir distintos dolores musculares. Env0lverse en algas calientes no sólo relaja sino que puede ser un eficaz anti-infamatorio y aporta minerales a nuestro organismo. Si todo esto te parece poco, tienes que saber que también ayudan con la fatiga y los signos de envejecimiento prematuro.

Como ves son muchos los beneficios de las algas para nuestra salud. Últimamente la que más se está poniendo de moda es el agar-agar. Hemos escrito otro post sobre ella que esperamos también te interese: Beneficios del agar-agar

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