Aunque los más comunes sean los de frutas, los zumos de verduras y hortalizas son también un buen complemento a nuestra alimentación. Otra opción es mezclar frutas y verduras. Hoy te damos algunas recetas de zumos de verduras y hortalizas, para que los puedas elaborar y probar en tu casa fácilmente.
Zumo de remolacha y pomelo: Trocea 2 remolachas cocidas y frías y 2 pomelos. Pasarlo por la licuadora y añadir, si se cree que necesita, un poco de agua.
Zumo de zanahoria, apio y nabo: trocear la zanahoria, el apio y las hojas del nabo una vez lavadas, y licuarlas juntas.
Zumo de judías verdes y zanahoria: igual que en el caso anterior, lavar, trocear y licuar.
Zumo de tomate con lima: Licua tomate y échale un poco de zumo de lima.
Zumo de zanahoria, aguacate, tallo de apio troceado y pepino: Echa 4 zanahorias y uno de cada uno de los otros componentes.
Zumo de tomate: Debe tener 1/5 parte de zumo de naranja, 1/5 parte de zumo de limón, y 3/5 de tomate exprimido.
Zumo de apio, zanahoria y pomelo: triturar todo una vez lavado y servir muy frío.
