En primer lugar, aprovéchate de una buena crema reafirmante. Estas cremas sirven para la restauración de la elasticidad de la piel y permiten aumentar la producción de colágneo y de elastina. Si prefieres no gastarte mucho dinero en productos de cuidado personal, bastará con un simple masaje utilizando movimientos siempre hacia arriba.
Además, si quieres evitar la flacidez de tu pecho lo podrás lograr con un poco de ejercicio en los músculos de la parte central de la espalda. Estos músculos llevan los omóplatos hacia abajo y abren la caja torácica para que tu pecho luzca mucho mejor. También toma un par de pesas frente a tu cuerpo, de unos 2 kilos aproximadamente, mientras permaneces de pie con las piernas ligeramente flexionadas y separadas. Levanta las pesas hasta la altura del pecho y sube justo hasta la barbilla sin sobrepasarla. Repite este movimiento unas 20 veces al día.
Por último puedes ejercitarte de forma rápida a través de los levantamientos pectorales. Ponte de pie, con las piernas abiertas y las rodillas un tanto separadas. Estira los brazos frente al cuerpo a la altura de los hombros y mantén agarrada una pesa con las dos manos. Ahora mantén los codos juntos mientras subes y bajas los brazos hasta la cintura con movimientos suaves.
Cuatro trucos fáciles por falta de tiempo:
1. Aplica agua fría en la zona del pecho tras la ducha porque conseguirás que tu piel se vuelva más tersa.
2. En casos de emergencia compra un sujetador que realce el pecho (aunque no es una prenda recomendada para las embarazadas).
3. Utiliza prendas con escote en forma de V o collares largos para realzar la zona.
4. Aplícate un poco de maquillaje en el escote para dar brillo y luminosidad.
Contenidos relacionados
10 trucos para conseguir unos glúteos firmesLucir unos glúteos firmes y tonificados no es imposible. No es ningún secreto que llevar una dieta equilibrada y ser constante con el ejercicio físico nos permite reducir la grasa y estilizar y fortalecer esta zona. Además, existen diversos trucos que puedes llevar a cabo para evitar que la temida flacidez y celulitis campen a sus anchas por tu trasero. Ejercicios para unos glúteos firmes A continuación te ofrecemos diez consejos que te ayudarán a conseguir tu objetivo: 1. Sentadillas. Es uno de los ejercicios estrella para fortalecer los glúteos. La mejor forma de realizarlas para no dañar la columna, es apoyar firmemente la espalda contra la pared e ir deslizándote hacia abajo a la vez que flexionas las rodillas. No intentes forzarte en hacer muchas repeticiones desde el primer día; puedes empezar por 10 en la primera semana, haciendo descanso de unos 20 segundos entre las 5 primeras y el resto, aumentando posteriormente a 20 repeticiones por día. 2. Elevaciones. Apoya las palmas de las manos y las rodillas sobre el suelo, ayudándote con una colchoneta para no dañar las rodillas. A continuación, realiza series de 10 elevaciones con cada pierna hac...
Trucos para disfrutar de una cena perfecta con tu parejaComo ya hemos recomendado en otros post sobre relaciones de pareja, es necesario pasar un rato a solas disfrutando el uno del otro. Para ello, uno de los mejores planes es tener una cena romántica con nuestra pareja. Una buena conversación en un ambiente íntimo y romántico hará fortalecer nuestra relación. Esta cena puede darse en un restaurante con el ambiente adecuado para estos casos o se puede preparar en casa, cuidando todos los detalles para lograr esa atmósfera íntima que favorezca la comunicación entre la pareja. Aquí os damos una serie de trucos para una velada perfecta: . Si es fuera de casa, elegir bien el sitio. Aunque parezca obvio, hay gente que no se da cuenta que no puedes ir a una cena de pareja, a un sitio bullicioso o que no ofrezca ningún tipo de privacidad, ya que no lo disfrutaremos. . Si es en casa, hay que cuidar los detalles. Tenemos que convertir la habitación donde tenga lugar la cena en un sitio íntimo y romántico, para que sea la velada deseada. . En el transcurso de la cena lo que menos importa es la comida. Tenemos que centrarnos en nuestra pareja y disfrutar de su compañía, que es de lo que se trata. ...
-
Trucos para pestañas
Te daremos algunos consejos simples para que puedas usar tu máscara de pestañas y así luzcan más largas y tu mirada se vuelva más intensa. Un punto muy importante es que las pestañas se encuentren limpias y sin rastro de antiguo maquillaje. Normalmente se aplica la máscara luego de haberte aplicado la sombra, por eso es muy importante que las pestañas tampoco tengan polvo residual de esa sombra. Una buena alternativa es pasarte un bastoncillo con desmaquillador de ojos y pasarlo por las pestañas, sin tocar la sombra que acabas de colocar. Cuando ya tengas limpias a tus pestañas podrás empezar por limpiarlas con un cepillo especial o un boubillon, puede pasar que tengas algunas pestañas rebeldes que así se irán acomodando. Luego empieza aplicando la máscara, es importante que el cepillo que emplees esté limpio. Cuando lo retires del envase puede pasar que en su punta haya exceso de producto, puedes usar el borde del mismo envase para retirar el exceso. Algunas mujeres prefieren colocarse una pre base, en el mercado existen algunos de muy buena calidad. Comienza a colocarte la máscara de la raíz a la punta, esto hará que tu mirada luzca mu...
-
Trucos para saber si tu pelo está sano
Normalmente consideramos que nuestro cabello está en buen estado cuando se ve brillante y suave, y sin embargo pensamos que un pelo dañado es aquel que parece encrespado y rebelde. Pero esto no siempre es así, sino que hay diversos síntomas y señales que pueden ayudarnos a saber con seguridad si nuestro pelo está sano o si por el contrario necesita cuidados especiales para recuperar su salud. Todo lo que tendrás que hacer para saberlo es observar el grosor, el color y la textura de las raíces y puntas de un cabello que previamente hayas arrancado de la parte superior de tu cabeza. A continuación te mostramos cómo. Dobla el pelo arrancado de tal forma que la punta y la raíz del mismo queden en paralelo. Si su grosor es menor en las puntas, es señal de que está seco y debilitado, por lo que deberás cuidarlo con productos especialmente diseñados para cabello seco o dañado que hidraten la fibra capilar en profundidad. Respecto al color, una pérdida de la intensidad del color en la punta (en comparación con el de la raíz), significa falta de hidratación, lo que puede provocar la aparición de puntas abiertas y un exceso de electricidad.La soluci...