El dolor en el abdomen es sin duda el mayor inconveniente de la llegada de la menstruación. Mientras que algunas mujeres apenas lo notan, otras llegan incluso a necesitar tratamiento médico para aliviarlo; todo depende de cada organismo. Una de los métodos naturales más efectivos para calmar esta molestia es el ejercicio para evitar dolores …
Etiqueta: síndrome premenstrual
Cómo aliviar los dolores del síndrome premenstrual
Las molestias asociadas al síndrome premenstrual se presentan como el auténtico caballo de batalla para muchas mujeres que optan, en la mayoría de los casos, por aguantar el dolor innecesariamente, en lugar de recurrir a la ayuda de los profesionales. Hoy os presentamos un tratamiento que os puede ayudar al respecto, ¿lo queréis conocer? El mero hecho de …
Cómo combatir el síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual afecta a todas las mujeres en edad fértil y puede provocar tanto malestares físicos como una bajada de autoestima o tristeza. Para paliar estos dolores te recomendamos que tengas en cuenta lo siguiente:
Alimentos para el síndrome premenstrual
Entre unos siete y diez días antes de la aparición de la menstruación, las mujeres sufren una serie de alteraciones físicas y psíquicas denominadas síndrome premenstrual (SPM), que consisten generalmente en desánimo, irritabilidad y un excesivo apetito por los alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcares.
Manejo del Trastorno Disfórico Premenstrual
Las mujeres que tienen el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) poseen una condición de difícil manejo emocional y al mismo tiempo un reto consigo mismas para que los síntomas no afecten el desarrollo cotidiano de su vida.
