¿Tienes miedo a la oscuridad, al fracaso o a no ser aceptado por los demás?, desde nuestro blog de Mujer te proponemos 10 técnicas para vencerlo. Todos sentimos miedo en algún momento, es algo completamente normal. Son frecuentes las fobias a los insectos, a volar, a los espacios cerrados… Todo ello no tiene por qué …
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Miedo escénico: cómo superarlo
Los sudores, el tartamudeo o la ansiedad son algunos de los síntomas más tipicos que produce el miedo escénico. Hablar en público sigue siendo una tarea pendiente para muchas personas. Para superar el miedo escénico en estas situaciones y que la ansiedad no eche a perder nuestro discurso debes confiar en ti, aprender técnicas de …
Cómo vencer el miedo a hablar en público
Si somos de carácter reservado, generalmente nos dará vergüenza el tener que exponer cualquier tipo de proyecto o discurso ante un público, sobre todo si es desconocido. Este reparo es completamente normal, ya que a la mayoría de la gente le pasa.
Cómo superar la claustrofobia
La claustrofobia es un miedo irracional que sienten algunas personas como consecuencia de sentirse atrapadas en un espacio pequeño. Este problema es más habitual de lo que creemos, pues afecta al cinco por ciento de la población, y causa a quien lo padece diversos problemas, ya que evitan los ascensores, el metro, los túneles, las habitaciones pequeñas, etc.
Cómo superar los miedos
Los miedos incontrolables son situaciones que por razones desconocidas están fuera de nuestro control. En situaciones complicadas, los miedos actúan de tal manera que no dejan que nuestro cuerpo y nuestra mente actue como deba. ¿Te atreves a superarlos?
