Estamos en verano, época de vacaciones, de sol… Y no lo vamos a negar: a todas nos gusta eso de coger algo de colorcito. Pero hay que tener en cuenta que tomar el sol tan a la ligera puede acabar perjudicando a tu piel muy seriamente.
Y no lo digo solo por el envejecimiento prematuro, que también, sino por el riesgo de cánder de piel. Así que si has decidido ponerte morena este verano, hazlo, pero siempre teniendo muy en cuenta tu salud y siguiendo una serie de sencillos consejos:
- No tomes el sol en las horas centrales del día, de 11 a 15, procura evitarlo.
- Ten en cuenta que es importante que te eches protección antes de exponerte al sol, no cuando llevas ya un rato. Nunca utilices una protección menor de un factor 15 en los primeros días, y ten especial cuidado con las zonas más sensibles del cuerpo (la cara y sobre todo, el pecho, si vas a hacer top less), incluso es conveniente utilizar una protección con un factor más alto.
- Recuerda que el bronceado debe ser lento y progresivo: que te pases todo un día entero al sol no tiene nada bueno. ¡Haz las cosas con cuidado! Empieza tomando el sol poco a poco: media hora, después una hora…
- Cada vez que te metas al agua, es importante que te vuelvas a aplicar la protección solar. De la misma forma, es muy importante que de forma periódica te vuelvas a aplicar protección, aunque no te hayas movido de la toalla.
- Después de la sesión de sol, tras la ducha, aplica siempre un after sun o una crema hidratante, que calme la piel después de la exposición al sol. Es fundamental que la mantengas hidratada.
Recuerda que estos consejos son muy importantes, y no te llevará demasiado tiempo seguirlos en tus vacaciones. Y no dudes que tu piel te lo agradecerá mucho.
