consejos para dormir bien

Técnicas de relajación para mejorar la calidad del sueño

Cada día son más las personas que por una o varias razones tienen dificultad para conciliar el sueño . Esto se debe muchas veces a factores como una dieta inadecuada rica en grasas y baja en frutas y verduras, el sedentarismo, o estar viviendo una situación estresante. Técnicas de relajación como la meditación, escuchar música  …

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El aceite de Moroccanoil para el cuidado del cabello

El cuidado del cabello es de gran importancia para mantenerlo limpio, hidratado y con un aspecto luminoso y saludable. No obstante, tu pelo sufre a diario con la exposición a varios factores ambientales y a tu propia rutina diaria y mantenerlo cuidado no siempre es tan sencillo. Aparte de unas rutinas básicas, elegir los mejores …

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Consigue una mirada más joven sin cirugía

Con el paso de los años, la piel se ha quedando más frágil y menos tensa, surgiendo los primeros signos de la edad. Aunque pase a todas las mujeres y por todo el cuerpo, en algunas se hace más visible y es en la mirada dónde se suelen ver los primeros signos. Para hacer frente …

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Consejos para que nuestra pareja respete nuestras decisiones

La individualidad y la autonomía muchas veces son confundidas con la falta de confianza o de amor,  cuando en realidad son una muestra de  independencia e intimidad. Muchas veces puedes pensar que si tu pareja no te permite saber «todo» lo que hace y piensa, no te quiere lo suficiente o está jugando con tus …

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Blefaritis por estrés, síntomas y solución

Vivimos a una velocidad vertiginosa, con múltiples tareas y compromisos a cumplir. El día se nos queda corto y conseguir terminar nuestra lista de tareas diarias se hace una misión casi imposible. Con tantas cosas para hacer y tan poco tiempo para una misma, el estrés acaba formando parte de nuestra vida. Y, si bien …

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¿Qué síntomas da el glaucoma?

Si preguntamos a un oftalmólogo acerca del tiempo necesario de acudir a consultas de revisión, éste nos contestará que, en casos normales, sería de carácter anual y en aquellos pacientes con algún tipo de patología (mayor o menor) debería valorarse de forma personalizada. El motivo radica en que algunas enfermedades oculares apenas muestran síntomas, como …

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La rutina facial definitiva

Si quieres que tu rutina facial sea realmente efectiva, hay algunos cuidados que debes conocer y algunos productos que no pueden faltar. En Douglas podrás encontrar todos los productos que necesitas para realizar tu rutina y no perder tiempo buscando por varias tiendas. Y es que no se trata solo de seguir un orden de …

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Cómo lograr la separación de ambientes en casa

¿Vives en un loft o en un estudio y no sabes cómo separar unas estancias de otras para crear una mayor intimidad dentro de tu vivienda?, hoy en día, la escasez en cuanto a metros cuadrados, los espacios multifuncionales y la ausencia de tabiques para alejar las estancias entre sí se convierten en la dinámica …

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Diseña tu sonrisa

La sonrisa es un modo de comunicación de lo más importante en nuestra sociedad. En muchas ocasiones no necesitamos hablar y es suficiente con una sonrisa para decir mucho. Es por ello que contar con una sonrisa perfecta es tan importante. Sin embargo, hay varios problemas dentales que pueden estropear nuestra sonrisa y, aparte de …

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Prepara la cama en verano para dormir bien

A pesar de que el verano tiene muchas cosas buenas, lo cierto es que la llegada del buen tiempo puede suponer algún que otro incordio en según que circunstancias. Una de esas circunstancias se produce a la hora de dormir, por la noche, cuando el calor que impera en la estancia hace que conciliar el …

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