Para mantener los huesos sanos, el calcio es un mineral que se convertirá en nuestro mejor aliado. Estos tejidos vivos se encuentran formados por tres componentes esenciales como son el colágeno, las células óseas y el fosfato de calcio. Además de mantener nuestros huesos y dientes en perfecto estado, el calcio será de vital importancia para regular los niveles de presión arterial.
Por otro lado, el ácido fólico será fundamental durante los período de embarazo en aras de evitar las malformaciones que pueda sufrir nuestro retoño en el interior del vientre materno. Finalmente, el hierro será de utilidad para ayudar a la sangre a transportar oxígeno por todo nuestro cuerpo, así como para ofrecer la energía que nuestro cuerpo necesita.
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Tal y como se comentó en líneas anteriores, todos estos nutrientes nos lo acercan complementos como Multicentrum, que acaba de sacar dos fórmulas pensadas para el hombre y para la mujer. Mientras que la fórmula de los varones se caracteriza por una mayor concentración de magnesio y vitaminas del grupo B, la pensada para la mujer ofrece cantidades de ácido fólico, hierro y calcio, los cuales ayudarán a tratar la fatiga y el cansancio.
¿Qué os parecen estos complementos alimenticios?, ¿los habéis probado en alguna ocasión?
