Cuando se termina la menstruación, llega la menopausia. Es el período en el que termina la fase reproductiva de la mujer. Es el momento en que los ovarios dejan de producir las hormonas que regulan el ciclo menstrual. En España la media de edad en la que ocurre la menopausia es sobre los 50- 52 años. Generalmente si la mujer ha tenido una menstruación temprana, lo normal es que la menopausia aparezca antes.
Los síntomas que experimenta las mujeres durante la menopausia son muy diferentes entre sí. Además la duración de éstos es impredecible. La menopausia se experimenta en tres fases: la perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia. La primera se sufre antes de la propia menopausia en sí, son cambios graduales en el organismo y es un período similar al de la pubertad. Por su parte, la postmenopausia se sufre cuando ya ha desaparecido la menstruación.
No se debe sentir miedo ante la llegada de la menopausia. Es un ciclo de vida natural y por el que todas hemos de más pasar con más o menos dificultades. Durante la menopausia podemos padecer diferentes síntomas que nos van a afectar a nivel físico o psicológico. Los sofocos y sudores son los síntomas frecuentes durante este período. Otros son los cambios de humor, ansiedad, falta de sueño y problemas urinarios.
Cuano empieces a notar las manifestacionesa propios de la menopausia, acude a tu ginécologo. Un especialista te asesorará sobre los alimentos más idóneos que has de ingerir y te dará consejos para afrontar los posibles síntomas. Tienes que afrontar esta nueva etapa de la vida con tu mejor sonrisa.
