Es inevitable que nuestro cuerpo acumule toxinas, sobre todo teniendo en cuenta nuestro acelerado ritmo de vida, que muchas veces no nos permite seguir una dieta sana. El exceso de estas toxinas puede provocar daños como cansancio, estrés o alergias, y repercutir en el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Es por ello que se recomienda consumir alimentos ricos en antioxidantes, como las infusiones. Entre ellas, destacan por su gran efectividad las siguientes:
Infusiones para eliminar toxinas
1. Té verde. Además de contener otras muchas propiedades, tiene un gran efecto diurético e hipolipemiante, por lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Su consumo favorece la circulación sanguínea, aunque no es adecuado en casos de insomnio, úlceras, hipertensión y problemas cardiovasculares.
2. Infusión de cola de caballo. También de gran efecto diurético, favorece con la eliminación de líquidos la expulsión de las sustancias tóxicas del organismo. Aunque está contraindicada para personas con hipertensión.
Es inevitable que nuestro cuerpo acumule toxinas, sobre todo teniendo en cuenta nuestro acelerado ritmo de vida
3. Infusión de alcachofa. Acelera la eliminación renal y la función digestiva, y nos ayuda a reducir el colesterol. Disminuye el nivel de azúcar en sangre, y es muy recomendable para personas con diabetes, ya que contiene inulina. También está indicada para casos de sobrepeso, aunque no es en absoluto aconsejable para pacientes con cálculos biliares.
4. Infusión de pomelo. Es perfecta para dietas de adelgazamiento, pues ayuda a disminuir el apetito y a descomponer las grasas. Además, facilita las digestiones y limpia el sistema urinario. Podemos prepararla hirviendo un pomelo troceado durante un minuto, consumiéndolo después rápidamente para que no pierda sus propiedades.
5. Té de maca. Al igual que la anterior, esta infusión ayuda a la metabolización de las grasas, evitando que se depositen en el organismo. Asimismo, favorece la disminución del colesterol y aumenta la diuresis. Aunque no debemos abusar de esta bebida, ya que su efecto laxante y depurativo puede provocar deshidratación.
6. Infusión de diente de león. De efecto diurético y tonificante, es tiene la capacidad de purificar el hígado. Acelera el sistema digestivo y ayuda a luchar contra el sobrepeso. Para realizarla, basta con añadir una cucharada de diente de león en una taza de agua hirviendo, dejarla reposar unos minutos y pasarla por el colador. Debemos consumirla de inmediato para que no pierda sus propiedades.
7. Infusión de tomillo. Favorece las digestiones, combatiendo con eficacia los molestos gases intestinales. También lucha contra los problemas circulatorios y limpia el organismo, mejorando el sistema digestivo. Asimismo, es muy eficaz para calmar los dolores menstruales.
8. Infusión de hinojo. Especialmente diurético, es perfecta para limpiar los riñones. Como muchas de las anteriores, favorece la reducción del colesterol, y tiene propiedades calmantes, por lo que se aconseja su consumo para personas con ansiedad. Es efectivo también para evitar la caída del cabello y el mal aliento.
Si lo que estás buscando mas que eliminar toxinas es adelgazar, entonces prueba esta otra: Beneficios del té rojo para adelgazar
Contenidos relacionados
Bebidas para tener un vientre planoSolemos recurrir, sobre todo en verano, a refrescos con un alto índice de azúcar y de gases, lo que genera una leve inflamación en el vientre. Para deshacernos de esta molesta barriguita, deberemos abandonar esta costumbre y optar por una alimentación más sana. Encontramos numerosas bebidas para tener un vientre plano, deliciosas y bajas en calorías que nos ayudarán en este aspecto. Principales bebidas para tener un vientre plano 1. Zumo de piña. Esta fruta tiene un potente efecto antioxidante, lo que nos ayuda a eliminar sustancias nocivas de nuestro organismo. Asimismo, acelera el metabolismo, facilitando la digestión y descomponiendo las proteínas; todo ello gracias a la bromelina, una enzima presente en este alimento. 2. Zumo de sandía. Gracias a su dulce sabor, no necesitamos añadir azúcar para que esta bebida sea sabrosa. El alto contenido en agua de esta fruta hace que posea un fuerte efecto diurético, lo que favorece la eliminación de toxinas. Además acelera el metabolismo, favorece el aumento de masa muscular y nos sacia entre comida y comida ayudándonos a obtener un vientre plano. 3. Zumo de naranja y kiwi. Con esta combinació...
Beneficios del té para la Mujer¿Sabes cómo puedes combatir el envejecimiento celular de tu piel y lograr una figura estilizada y envidiable?, la clave está en adoptar una dieta saludable y tomar bebidas como el té blanco, ¿quieres conocer sus propiedades? La alimentación juega un papel fundamental, por ello en el mercado podemos optar por productos saludables, sin calorías adicionales. Para controlar el peso y combatir el envejecimiento es fundamental acompañar a una dieta sana, libre de calorías y grasas innecesarias, el ejercicio físico al que hemos de dedicar, al menos, dos o tres días a la semana. Una de las bebidas más saludables y que puede ayudarnos al respecto es el té. Existe una gran variedad , de diferentes tonalidades y sabores que harán las delicias de los amantes de esta exquisitez culinaria. El té es una bebida saludable obtenida a partir de una infusión de plantas y hierbas medicinales, cuyo consumo se extiende más allá de las fronteras de nuestro país, siendo una costumbre habitual en otros muchos rincones del planeta. Propiedades de los distintos tipos de té Lo podemos tomar de formas muy diversas, ya sea frío, caliente o acompañado de r...
-
Cola de Caballo: propiedades
En nuestro blog de mujer hoy vamos a hablar de las propiedades de la Cola de Caballo y es que los remedios medicinales naturales cada vez son más valorados por la ciencia, por lo que están adquiriendo un importante prestigio actualmente. Son muy conocidas las propiedades medicinales de plantas como la Cola de Caballo, muy destacada por sus efectos diuréticos y regenerativos. Curiosidades de la Cola de Caballo El nombre científico de la Cola de Caballo es “Equisetum arvense”, que proviene del latín “equus” (caballo) y “setum” (crin o pelo de caballo). Debe esta denominación a su aspecto, que recuerda a la cola de los caballos. El término “arvense” proviene del latín “arve” (campo), e indica que es ahí donde nace la planta. Se trata de una de las plantas silvestres más primitivas que podamos encontrar, remontándose incluso sus orígenes a la era de los dinosaurios. Nace en climas húmedos de Asia, África, Europa y América del Norte, en suelos arcillosos, y a las orillas de ríos y arroyos. La parte más utilizada de esta planta son los tallos, los cuales son de dos tipos. Pueden ser fértiles, midiendo entre 10 y 20 cm de alt...
- ¿Qué alimentos comer si tengo dolor de cabeza?
El dolor de cabeza es uno de los más molestos que hay, si sufres habitualmente de estos dolores te has preguntado alguna vez ¿qué alimentos comer si tengo dolor de cabeza?. En este post vamos a darte respuesta a esta pregunta. El dolor de cabeza puede tener su origen en varios motivos, como el estrés o el cansancio. Una dieta inadecuada es una de las causas más frecuentes, pues la falta de algunas vitaminas provoca fácilmente este malestar. Sin embargo, existen algunos alimentos recomendados para aliviar o prevenir estos síntomas. Alimentos recomendados para el dolor de cabeza Un ejemplo es la cafeína, que en pequeñas cantidades ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo incluso el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. No obstante, si abusamos de esta sustancia sufriremos el efecto contrario, pues se alteraría nuestro sistema nervioso provocando problemas como la cefalea. Los frutos secos también son muy aconsejables si se tiene dolor de cabeza, especialmente las almendras. Se dice que un puñado de estos frutos es equivalente a dos aspirinas, pero sin necesidad de ingerir los químicos que caracterizan los medicamentos....
-
¿Qué comer para desintoxicarnos después de Navidad?
Si hay una época del año en la que abusamos de las comidas abundantes y del alcohol, es la Navidad. Son unos días en los que la diversión y las fiestas inundan nuestras vidas, y a veces no somos conscientes de la repercusión que puede tener todo ello en nuestro organismo. Por eso, tras estas celebraciones, os proponemos algunos consejos en aras de saber qué comer para desintoxicarnos después de Navidad. Tras estos abusos el estómago necesita un descanso, por lo que debemos decantarnos por alimentos fáciles de digerir, ricos en fibra y bajos en grasas. De esta forma, tratamos de compensar el exceso de consumo de embutidos, marisco, pasteles, mazapanes, bombones, azúcar y bebidas alcohólicas, tan frecuentes durante estas fiestas. Este tipo de “atracones” pueden desembocar en problemas como diabetes, gota, daños cardiovasculares, sobrepeso, y un largo etcétera. Todo ello consecuencia de desequilibrios nutricionales. Tras la Navidad, es hora de volver a los buenos hábitos, para lo cual es imprescindible seguir algunas normas. Alimentos más adecuados para desintoxicar nuestro cuerpo después de Navidad Ante todo, tenemos que saber c...
