Influencia de las plantas en la salud emocional

Las plantas ayudan a mejorar la salud emocional

Estudios realizados con pacientes con desequilibrios mentales dan como resultado que las plantas y flores ayudaban a neutralizar instintos destructivos y hacerlos sentirse útiles y renovados. Las plantas tocan en este caso áreas que quizás el psicólogo o psiquiatra no pueden. Incluso es posible desarrollar en estos pacientes críticos un sentimiento sano de “liberación”. El mecanismo consiste en la inversión de roles: los pacientes que requieren constante vigilancia se transforman en personas capaces de brindar atención y cuidado a otros seres vivos y de esta manera experimentan una creciente sensación de seguridad. Seguridad desde ellos mismos y que los para diferente al entorno, con una mirada más positiva hacia la vida. Esta experiencia es realmente válida para la mayoría de la gente. Las personas que tienen un jardín demuestran una salud emocional más estable. Te aconsejamos que, cuando no te sientas bien, pienses que sería bueno ocupar tiempo en cuidar una plantita para comenzar a sentirte mejor. Las plantas son excelentes aliados para combatir el estrés y volverse más productivos. En el trabajo es importante la jardinería de interior porque se ha demostrado que las plantas ayudan a reducir el nivel de cansancio mental de los trabajadores (lo que redunda en un aumento del rendimiento). Las plantas interiores provocan efectos psicológicos positivos y mejoran el estado de ánimo. Es bueno cuidar de un ser vivo pero también sólo contemplarla te hace bien. Reduce el stress, relaja y reanima. Aumenta los niveles de concentración, dan apertura y tolerancia en cierta forma, atenuando sentimientos nocivos -ira y enojo-. Internamente el cuidado de una planta creará un clima de bienestar, comodidad para la persona, un ambiente sano y ello redundará en todas las áreas de la vida. Cuida una planta, estarás velando también por tu salud!

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