La salud de la piel va más allá de seguir eternos pasos de skincare y de buscar la perfección. Fortalecer la piel, para adaptarse a los factores externos, debería ser un hábito y no un concepto superficial de belleza. En los últimos años, se ha logrado generar mayor conciencia sobre el cuidado de la piel como también de adoptar otras rutinas saludables. ¿Cómo se encuentra tu rostro? ¿Tienes líneas de deshidratación? Empieza a conocer qué dice tu piel y protégela.
El cuidado de la piel es integral y abarca mucho más que contar con la mejor crema facial o el tónico que te recomendaron. La buena alimentación, el ejercicio y el descanso son tres pilares clave en este combo de buenos hábitos. Cada rutina saludable que incorpores se verá reflejada en la piel. En este sentido, es importante que lleves a cabo un tratamiento personalizado y que se adapte a las necesidades de tu piel.
Acudir a un especialista puede ser una gran opción si quieres empezar a incluir una rutina de skincare en tu día a día. Además, es importante elegir productos acordes al tipo de piel, ya sea normal, seca, sensible, grasa o mixta, como también mantener la rutina que realices, sino es difícil que haya cambios. Al principio puede generar un poco de pereza y resistencia, pero con el tiempo se vuelve parte de tu vida limpiar el rostro, hidratarlo y protegerlo del sol.
5 signos para saber si tienes la piel deshidratada
Si no sabes cómo distinguir entre líneas de deshidratación y arrugas existen ciertos signos que permiten identificar si la piel está deshidratada.
Es importante que sepas que la deshidratación es un estado variable, que puede aparecer en un determinado momento por diferentes factores como pueden ser los cambios hormonales, no beber suficiente agua, estrés, cansancio, hábitos como el tabaco o el alcohol, bajas temperaturas, etc.
A continuación, te contamos cuáles son los signos más frecuentes de deshidratación y de qué manera puedes reparar la piel.
- Poca luminosidad
- Tirantez
- Falta de elasticidad y suavidad
- Rugosidad
- Aparición de líneas de expresión
Si bien existen factores externos que pueden causar estos signos, la piel puede estar deshidratada como consecuencia de utilizar cremas que no son adecuadas para tu rostro. Tal como te decíamos al inicio de este artículo: es un combo. ¿Te preguntas cuál es la solución? Empieza por incorporar una buena crema hidratante, que sea indicada para tu tipo de piel, ingiere más agua y también puedes incluir tratamientos no invasivos como por ejemplo el peeling.
¿Qué efectos tiene el peeling?
En época de bajas temperaturas, es frecuente escuchar hablar con mayor frecuencia de tratamientos como el peeling. Los meses de más frío, y de menor exposición al sol, son ideales para comenzar tratamientos no invasivos capaces de cerrar poros, minimizar manchas, hidratar la piel y hacer que luzca radiante.
El peeling, es un tratamiento que busca remover las capas superficiales de la piel, mejorando la calidad de la misma, adaptándose a las necesidades de cada paciente. Es realizado por especialistas, con el objetivo de renovar, nutrir e iluminar la piel del rostro. Los resultados se pueden ver en la primera sesión y, durante los minutos de tratamiento, experimentarás un momento de relax único.
A su vez, para realizar cualquier tipo de peeling es necesario el uso de ácidos. La elección de cada tratamiento facial, dependerá de cada paciente. Existe peeling de tipo suave, medio y profundo.
Si bien el peeling puede ser una excelente opción para mejorar la hidratación, también es fundamental complementar este tratamiento facial con buenos hábitos desde tu casa, con productos acordes y en lo posible con ingredientes naturales.
¿Cómo hidratar la piel de tu rostro?
Para lograr una piel más joven, suave, luminosa y resistente es clave mantener una buena hidratación. Te preguntas ¿cómo lograrlo? A continuación, compartimos 5 recomendaciones para que tengas en cuenta y consigas un rostro más saludable.
- Toma agua, ¡al menos 2 litros al día!, para un correcto funcionamiento de la piel.
- Mantén una alimentación saludable y equilibrada. Evita alimentos procesados y consume mayor cantidad, y variedad, de alimentos de origen vegetal, ya que es una buena forma de aportar nutrientes, aminoácidos, antioxidantes, grasas saludables y agua.
- Incluye una rutina de skincare que sea adecuada para tu tipo de piel. Limpiar a la mañana y a la noche, tonificar, hidratar y proteger la piel del sol será fundamental a la hora de cuidar tu rostro.
- Ejercítate para aumentar la circulación y eliminar residuos, como los radicales libres, que pueden causar problemas en la piel.
- Dile ¡no! al tabaco y el alcohol, ya que contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel. Además, tu salud lo agradecerá.
