Cómo tonificar el abdomen en la oficina

Llega el verano y seguramente ya estás pensando en cómo perder esos kilos de más para poder lucir tu bikini con un abdomen perfecto. Si te pasas todo el día en la oficina y no tienes tiempo de ir al gimnasio o realizar una rutina de ejercicios en tu casa, te contamos qué ejercicios podrás hacer incluso en el trabajo sin que nadie lo note. Muchos trabajos son sedentarios, estás todo el día en la oficina y apenas te mueves para ir al baño o a la mesa de un compañero, y lo que menos te apetece cuando sales del trabajo es meterte en un gimnasio, terminas muerta y en lo único que piensas es en llegar a casa. Hoy en día la mayoría de las personas se pasan casi todo el día en la oficina, por lo que tienes que aprender a optimizar tu tiempo lo mejor posible. Si quieres tener un abdomen perfecto sin ir al gimnasio, puedes realizar una rutina de ejercicios mientras estás sentada o de pie en la oficina, será casi imperceptible.