¿Sabías que a partir de su primer año cumplido los niños precisan de mayor cantidad de nutrientes por kilo que un adulto? Fíjate en el vídeo que Nestlé nos ha preparado para apostar por un crecimiento más saludable entre la población infantil a partir de leches de crecimiento. La leche se erige como uno de …
Categoría: Dietas
Planes y consejos sobre alimentación saludable y dietas para mujeres.
Completa tus comidas diarias de forma saludable
Las frutas, las verduras, el pescado, los cereales o el aceite de oliva que componen nuestra gastronomía son alimentos de primera calidad, pero que no solemos complementar con hábitos del todo saludables. Os desvelo cuáles son mis secretos para conseguirlo. Soy consciente de que tenemos una de las mejores dietas del mundo, la mediterránea. Pero, …
Tiramisú con Mascarpone Galbani para estas Navidades
Un sabor delicioso, suave, cremoso e ideal para confeccionar un postre tan irresistible como el tiramisú, Mascarpone Galbani es una delicia culinaria que se convertirá en tu mejor aliado en la cocina a la hora de sorprender a tus invitados estas próximas Navidades. A pesar de ser uno de los manjares más preciados, tan solo …
Desayuno Bircher, la última moda saludable para empezar el día
¿Eres un fanático del desayuno?, ¿te gusta dedicar buena parte de tu tiempo a consumir alimentos saludables a primera hora de la mañana antes de realizar tus quehaceres diarios? En ese caso, no has de perderte la nueva delicia culinaria crujiente por fuera y especialmente tierna por dentro. Nos referimos a los nuevos Bagels de THOMAS’®. …
Los 10 mejores alimentos anti-age para la mujer
Existen muchos alimentos que poseen las vitaminas y minerales idóneos para contribuir en el retraso del envejecimiento. Vamos a ver algunos ejemplos de los mejores alimentos anti-age para la mujer y a ponernos las pilas con nuestra dieta anti-age. Alimentos anti-age: Legumbres: Son perfectas para nuestra piel porque poseen antioxidantes. Además tiene un alto contenido en …
¿Te atreves a dar el cante con «La vaca que ríe»?
¿Estás dispuesto a enfrentarte al reto más divertido de tu vida? Con motivo del lanzamiento de sus nuevos Palitos sabor Campesino, la popular marca «La vaca que ríe» nos propone sacar nuestro niño interior para dar rienda suelta a nuestra imaginación y «hacer el tonto» durante unos minutos, ¿te animas a probar? ¡¡Ha llegado el …
¿Las dietas hiperproteicas son seguras para la salud oral?
¿Eres de las que haría lo que fuese por bajar de peso y alcanzar esa figura bella y tonificada con la que siempre habías soñado? Dietas milagro como las hiperproteicas pueden tener serias consecuencias para nuestra salud oral. Te lo contamos en nuestro blog de Mujer, ¿nos acompañas? Con la llegada del verano, muchas de …
Adelgazar en pareja. Claves del éxito
Si estás pensando en iniciar el camino para perder peso, debes saber que tienes muchas más posibilidades de tener éxito si no lo haces sola. ¡Y qué mejor compañía que tu chico! Adelgazar en pareja supone tener un compañero que sepa por lo que estás pasando. Además, vivir con él reduce las posibilidades de saltarse …
¿Conoces la “Dieta de la Zona”? ¡Entérate ya!
Uno de los métodos de adelgazamiento más populares de los últimos años es la llamada “Dieta de la Zona”. ¿La conoces? No esperes más y ¡entérate ya! La dieta de la zona consiste en alcanzar un equilibrio entre el cuerpo y la mente, priorizando el porcentaje de proteínas consumidos por encima de los glúcidos. Se …
Despierta tu entusiasmo con un desayuno increíble
El desayuno es una de las comidas más importantes del día como bien sabemos, pero también puede ser la más deliciosa y divertida, ¿quieres conocer la propuesta de Nutella para empezar con energía y vitalidad cada mañana? Los primeros rayos de sol que se filtran a través del alféizar de nuestra ventana nos anuncian la …
¿Qué es la cronoalimentación?
Creada por el médico italiano Mauro Todisco, la cronoalimentación o cronodieta está basada en un método novedoso respecto a este campo, y es que no propone reducir la cantidad de calorías consumidas al día, sino consumir los alimentos respetando nuestro ritmo biológico. Y es que cada uno de ellos es más recomendable para un determinado …
Review de la Enzima prodigiosa
Muy popularizado en España por Mercedes Milá, «La enzima prodigiosa» es uno de los libros sobre nutrición más famosos de los últimos años. Obra del cirujano japonés Hiromi Shinya, habla de un tipo de alimentación que nos ayudará a evitar enfermedades cardíacas, la diabetes y la obesidad. La Enzima prodigiosa nos propone una dieta basada …
Cómo introducir el pescado azul en la comida infantil
La imaginación de los más pequeños de la casa no tiene fronteras, algo que los padres deberíamos tener en cuenta para aprovecharla en los platos de nuestros hijos. Desde nuestro blog de Mujer, queremos compartir con vosotros un juego que os ayudará a innovar en la cocina e introducir ingredientes que pueden echar para atrás a los niños …
Dieta para bajar de peso después de Navidades
Es prácticamente inevitable ganar algunos kilos durante las Navidades, época en que las reuniones familiares, las comidas abundantes y los dulces típicos de estas fiestas son los grandes protagonistas. Tras estos excesos muchas veces es necesario seguir una dieta clave que nos ayude a bajar de peso y a desintoxicar el organismo. Consejos para bajar de …
Cómo controlar los antojos de comida (consejos básicos)
Si nos lo proponemos podemos controlar los antojos de comida con algunos sencillos trucos. Estos antojos son muchas veces los grandes culpables de que nos cueste mantenernos en nuestro peso ideal. Pueden ser causados por distintos motivos, como carencias nutricionales o factores psicológicos. Consejos básicos para controlar los antojos de comida Solemos sentir estos antojos de comida …
Cómo hacer la Dieta de la Luna
Entre las dietas más controvertidas que existen actualmente encontramos la llamada Dieta de la Luna, basada en la influencia que ejerce la luna sobre nuestro organismo. Apoyada por unos y rechazada por otros, este régimen consiste en tomar sólo líquidos durante los días de Luna Llena. Esta dieta fue creada por Rolando Ricci, y se …
Codorníu, la bebida que siempre triunfa
¿Qué maravillas se ocultan en el interior de una bebida tan auténtica, alegre, moderna y con sabor del Mediterráneo como la que nos proponen desde Codorníu?, estas Navidades no puedes pasar por alto otorgar un obsequio tan especial como una botella de cava de esta firma para ofrecer el toque de esplendor que tu banquete …
10 platos bajos en calorías y deliciosos para Navidad
Aunque normalmente asociamos las comidas de Navidad con grandes dosis de calorías, azúcar y grasas, lo cierto es que podemos optar por recetas más sanas que nos ayuden a mantener la línea durante estas fechas. En nuestro blog de Mujer proponemos diez deliciosos platos bajos en calorías para disfrutar de las próximas fiestas. Platos bajos …
Dieta de la manzana: beneficios y contraindicaciones
Seguro que has oído hablar de la controvertida dieta de la manzana. Esta dieta tiene partidarios y detractores, pues junto con sus beneficios también hay quien defiende que tiene contraindicaciones. ¿Quieres saber qué hay de cierto en todo esto? Esta dieta está basada en las múltiples propiedades nutritivas de la manzana, así como en la …
La mejor pasta al dente
¿Sabías que los expertos recomiendan tomar la pasta al dente en lugar de cocida, porque aprovechamos mucho mejor sus nutrientes?, los italianos no dudan en aplicar esta técnica gastronómica y en optar por la pasta Barilla, que ahora nos ofrece descuentos increíbles, ¿los quieres ver? La pasta al dente es aquella que se presenta tierna …