Beneficios de la risoterapia

Entre los beneficios de la risoterapia podemos destacar:

• Desbloquea las tensiones que hay en nuestro cuerpo y nos equilibra emocionalmente.
• Ayuda a desarrollar la imaginación, la intuición y la creatividad, ya que hay que buscar fórmulas para “partirse de risa”.
• Mejora las relaciones con las demás personas y la calidad de vida de quien la practica.
• Te aporta una actitud positiva que te estimula a cambiar tu forma de vida.

• Ayuda a encontrarse mejor con uno mismo y con los demás.
• Gracias a su práctica puedes prevenir migrañas, problemas digestivos, cardiovasculares, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental, insomnio y hasta fortalece el sistema inmunológico.
• Amortigua en gran medida el cansancio y el agotamiento sea cual sea el origen del mismo.
• Ayuda a conciliar el sueño y a que éste sea de mejor calidad.

Durante una sesión de risoterapia se ponen en marcha unos 400 músculos, algunos de los cuales solo se ejercitan con la risa, como es el caso de algunos que están en el estómago. Tiene también un efecto masaje, ya que tanto las cervicales como los huesos de la columna vertebral liberan tensiones y se estiran proporcionando una mayor elasticidad. Y por supuesto, todas estas sesiones te llenan de alegría y felicidad, motivo por el cual mucha gente se decide a practicarla.

Contenidos relacionados

• 
  Beneficios de la masoterapia

  A todos nos gusta que nos hagan masajes ya que nos producen una sensación relajante en nuestro cuerpo, pero lo que muchos no saben es que los masajes (bien dados, claro está) son un método para combatir dolores en nuestro cuerpo, en definitiva, los masajes son beneficiosos para nuestra salud. Y es que se encuentran dentro la corriente conocida como masoterapia. Su principal función es ejercer cierta influencia mecánica sobre el cuerpo, ya sea en los músculos, tendones y ligamentos. Algunos de los efectos beneficiosos hacia nuestro cuerpo que antes apuntábamos son: oxigenación de los músculos, mejora de la respiración, activación de la circulación sanguínea y linfática, y contribución a un mejor funcionamiento de nuestros órganos internos. Entre otras molestias, son muy recomendables en “remedio-masaje” cuando se padecen migrañas muy fuertes. Los músculos de la espalda tienen mucha influencia en esto, con lo que una adecuada relajación aminora los efectos de esta enfermedad. Por otro lado, también es importante para aquellos que tengan problemas de espalda crónicos, tales como la escoliosis, ir regularmente a profesionales para as...

---

• 
  Beneficios de la sauna y el jacuzzi

  Cuando escuchamos las palabras “sauna” o “jacuzzi”, lo primero que nos viene a la mente es la tranquilidad y relajación que ambos aportan. Pero,  lo cierto es que,  tanto la sauna como el jacuzzi tienen otros muchos beneficios para la salud y la belleza, los cuales te contamos a continuación. • Eliminación de toxinas. Al favorecer la sudoración, abren los poros produciendo una limpieza profunda de la piel y ayudando al cuerpo a eliminar los desechos reemplazándolos por oxígeno. Esta limpieza hace de estas actividades un complemento idóneo para preparar la piel antes de realizarse un tratamiento de belleza. • Estimulan el flujo sanguíneo y mejoran la función cardiovascular. Gracias al calor y la humedad, los vasos capilares de la piel se dilatan y se acelera el ritmo cardíaco. Esto ayuda a nuestro cuerpo a regenerar las células cutáneas y favorece la circulación de la sangre. • Mejoran la respiración y las enfermedades pulmonares. • Alivio de los dolores musculares y la artritis debido a la mejora de la circulación y el efecto beneficioso del calor en la fatiga articular. • Favorecen el sueño. Gracias a la relaja...

---

• 
  Beneficios del Apio para la salud de la mujer

  Todos sabemos los beneficios que producen en nuestro cuerpo las verduras, pero hoy vamos a centrarnos en el apio y en sus elementos enriquecedores. El apio es una planta de la variedad de las umbelíferas. Este vegetal proviene del Extremo Oriente y Europa. Es de tallo largo y se suele poner de acompañamiento en platos de pescado. Propiedades y beneficios del Apio Pero lo que mucha gente no sabe es que el Apio tiene un montón de propiedades muy buenas para nuestro organismo. En él se encuentran vitaminas, del grupo B, A, C y E. También contiene varios minerales, entre ellos, fósforo, hierro, azufre, potasio, cobre, manganeso, zinc y aluminio. De esta manera, podemos decir que uno de los beneficios es que tiene un efecto diurético, es decir, que ayuda a eliminar la retención de líquidos y a combatir cálculos renales y de vesícula. También ayuda a aquellos que tengan problemas de circulación, ya que baja los niveles de colesterol en sangre. Y por ello también puede evitar la hipertensión y los problemas cardíacos. Por otro lado, contiene elementos antioxidantes y antiinflamatorios que mejoran nuestras articulaciones y nuestra piel. ...

---

• 
  Beneficios del Polen

  Cuando hablamos del polen, inevitablemente lo conectamos con las abejas, es decir, con el mundo animal. Pero lo que muchos no saben es que el polen tiene propiedades muy beneficiosas para el ser humano. Los granos de polen se encuentran en las flores, y como antes hemos indicado, las abejas recolectan este polen de la flor masculina a la femenina produciendo lo que se llama la polinización. ¿De qué está compuesto el polen? Podemos decir que un grano de polen contiene proteínas y es la mayor fuente conocida hasta hoy de vitaminas, minerales e hidratos de carbono. Es rico en vitamina P que aumenta la resistencia vaso capilar y previene la embolia. Posee agentes antibióticos muy poderosos y una provitamina llamada caroteno que el organismo transforma en vitamina A. Con esto podemos comprobar que sus elementos ayudan a mejorar nuestra salud de manera natural y eficaz. Entre otras cosas, mejora las condiciones vitales del organismo. Beneficios del polen: 1. Sirve como anti-inflamatorio y Descongestivo natural. 2. Aumenta la hemoglobina y glóbulos rojos en la sangre, con lo que contribuye a fortalecer nuestro cuerpo y sentirnos con más energí...

---