«Vive cada instante con el firme propósito de honrar tu alma». LGB. 60 segundos en el minuto, 60 minutos en la hora, 24 horas en un día, 365 días en un año…y ahí se nos va la vida. Existir, ser, estar, hacer, crear, amar, tener, compartir…vivir. El tiempo es para todas nosotras el mismo …
alondra
Saber simplificar en tu vida. Organiza tu tiempo
«El tiempo pasa inexorablemente y que pronto se convierten los segundos en años» LGB. Una de las frases más escuchadas es: «No tengo tiempo». Somos esclavas del reloj.Tenemos los minutos y los días muy divididos y contados. Las múltiples tareas del hogar, compromisos laborales, familiares, etc. nos plenan el día y sólo sabemos que nos …
Hacer cualquier cosa por amor
«Soportaría gustosa una docena más de desencantos amorosos, si ello me ayudara a perder un par de kilos» (Colette 1873-1954). Crímenes, torturas psicológicas, inapetencia, largas esperas, sacrificios, dietas, superación personal, cura de enfermedades, alegría, bienestar, etc; condiciones humanas que muchas de nosotras estamos dispuestas a vivir para demostrar la profunda pasión que sentimos por alguien. ¿Por …
Cómo combatir los ataques de ira
La ira es uno de los estados más bajos de la condición humana. Todos los seres humanos poseen esta condición que se manifiesta cuando la persona pierde el control de las situaciones y necesita imponerse. Las mujeres tenemos una especial forma de manifestar la ira ya que siempre va acompañada de gritos, golpes e insultos. …
El Valor de ser Mujer
«La mujer tiene un solo camino para superar en mérito al hombre: ser cada día más mujer». Angel Ganivet. La vida como mujer gira siempre alrededor de los demás delimitando un espacio movido por sueños, ilusiones, metas, proyectos y sobre todo por una lucha incansable para proyectar las características de lo femenino.En la sociedad occidental …
Cómo aprender a decir NO
«Cuando digo No me siento culpable». Manuel J. Smith sorprendió al mundo en el año 1975, con sus derechos asertivos descritos en este libro. Todas y cada una de nosotras vivimos constantemente este dilema. Nos enfrentamos con peticiones que nos vemos obligadas a aceptar, inclusive las que no nos convienen porque atentan contra nuestra autoestima. …
Como alimentar nuestra libertad interior
«Más cuesta mantener el equilibrio de la libertad que soportar el peso de la tiranía». Simón Bolívar (1783-1830) La alegría, la felicidad, el amor, la paz, la tranquilidad, la justicia, la verdad; son palabras que engloban significados muy profundos para nuestra existencia.
Cómo combatir la obsesión con la muerte
Nacer, crecer, envejecer, enfermarse y morir: son las funciones biológicas de todo ser vivo. La muerte es inevitable y muchas veces dolorosa porque va acompañada de sufrimiento y situaciones de separación traumática. Las mujeres somos especialmente sensitivas ante esta circunstancia. ¿Qué nos hace tan sensibles? ¿Por qué nos preocupa tanto la separación definitiva de la …
Como alimentar la capacidad de amar
La mujer es un símbolo indiscutible del amor y la compasión. Querer y ser querida es una condición natural de su humanidad. La pasión y el perdón están predeterminados en todos sus actos de cariño. El amor es uno de los sentimientos más discutidos y al que se le han dado más significados en el …
Como combatir el odio hacia tu ex-pareja
«No dejes que muera el sol sin que hayan muerto tus rencores». Mahatma Gandi (1869-1948). El odio y los rencores ocupan un espacio en nuestras vidas que necesitamos reemplazar por el amor y la alegría. Muchas veces, las mujeres, aun con nuestra infinita capacidad de amar y de entregarnos cuando establecemos una relación de pareja …
La ansiedad y el maltrato hacia la mujer
La ansiedad es una emoción que nos es muy familiar ya que todos en algún momento la hemos experimentado. Pero ¿Qué pasa cuando la ansiedad se mantiene en el tiempo? ¿Por qué solemos alimentarla sin darnos cuenta? ¿Qué relación pueden tener los maltratos domésticos con la ansiedad? La ansiedad, como emoción básica de todo ser …
Por qué son importantes las metas personales
Las metas, son un reto diario para las mujeres de hoy. Son la base de todo lo que las mueve. El crecimiento personal está basado en la fijación y consecución de las metas que nos ponemos cada día. Pero ¿cómo puedo fijarlas y mantenerlas? ¿Qué clase de obstáculos puedo encontrarme? ¿Por qué es importante tener …
Superar los traumas del pasado
Las vivencias que forman parte de nuestra existencia marcan notoriamente nuestra forma de pensar y de actuar. Todos tenemos un equilibrio básico del cual parten nuestros pensamientos, palabras y acciones. Múltiples teorías psicológicas se utilizan para estudiar y tratar clínicamente a las personas cuando hemos vivido situaciones que rompen este equilibrio y que representan un …
Cómo aumentar la motivación interior
La motivación es un proceso dinámico e interno de cada persona. Nos moviliza a realizar determinadas conductas y a no hacer otras, dependiendo de nuestros deseos o necesidades. Comprender lo que nos mueve para actuar de una u otra manera es fundamental para el desarrollo de nuestras actividades y funciones diarias. Pero, lo más importante …
El aprendizaje en la etapa adulta de la mujer
¿Ya eres adulta y a pesar de tus responsabilidades decides formarte y emprender el camino de los estudios? ¿Cuáles son las principales barreras y cómo las puedes vencer? ¿Qué nivel educativo te corresponde?