Las amistades pueden durar mucho o poco tiempo. Quien hoy es una excelente amiga, mañana puede ser una fuente de problemas y discusiones. Cuando te decides a compartir una vivienda hay normas que tienen que quedar muy bien descritas y de esta manera evitas futuros conflictos que, además de ser desagradables, pueden causarte muy malos …
alondra
Cómo introducir una pareja nueva en tu familia
Una nueva persona ha llegado a tu vida. Es posible que seas una mujer soltera que no ha tenido compromisos formales con nadie y que la presentación de tu pareja ante tu familia sea un proceso más sencillo y natural. Pero, en otros casos, puede suceder que has estado casada o conviviendo con una persona …
Combatir el estrés a través del baile
Si estás pensando en tomar clases de baile ten en cuenta lo siguiente: – Liberas estrés porque el movimiento muscular contribuye a ello. – Fortalece la relación de pareja porque rompe con la monotonía y, además, se crea un ambiente muy agradable de risas y encanto. – Se cultiva la cultura general según el género …
Cómo cuidarnos de la obsesión por adelgazar
Millones de dietas en el mundo ofrecen millones de resultados diferentes. Los medios de comunicación sólo nos muestran mujeres de tales medidas, determinados rasgos físicos y nos hacer ver que esas son las mujeres perfectas, el ideal que hay que seguir, la talla que hay que lograr. El resultado es millones de mujeres sometidas a …
Tips para combatir mi personalidad manipuladora
Necesitamos controlarlo todo. El ir y venir natural de la vida nos da un miedo terrible y perdemos la calma cuando no podemos incidir directamente en la conducta, sentimientos, pensamientos, acciones y demás de las personas que nos rodean. Tenemos una necesidad imperiosa de que todo esté como nosotras creemos que tiene que ser. Somos …
Cómo combatir la hiperactividad femenina
Algo te hierve por dentro. Tienes múltiples tareas diarias que realizar. El día pareciera no alcanzarte y no te das cuenta en qué momento se hace de noche. Revisas tu agenda mental y te da el «ataque» de pensar en todo lo que te faltó por hacer. Lo cierto es que, tal como se dice, …
Tips para Controlar el mal humor
Sonrisas, tristezas, llantos, alegrías, preocupaciones, esperanzas, frustraciones, victorias, derrotas, etc. La vida está llena de circunstancias que nos llevan a sentirnos de diferentes maneras en cada momento. Los cambios de humor están a la orden del día y a veces bastan muy pocos estímulos para que sintamos que estamos perdidos. La mayoría de las veces …
Tips para combatir los sentimientos autodestructivos
El suicidio, es una forma de autodestrucción, es una vía desesperada que algunas personas eligen para terminar con las situaciones problemáticas que aquejan sus vidas y en otros casos tiene que ver con desórdenes mentales en los cuales no se puede ver la realidad tal cual como es, sino a través de la imaginación negativa …
¿Cuáles son las Bases de confianza en la pareja?
La confianza brinda una sensación de bienestar y seguridad que representa la base fundamental sobre la que se sustenta cualquier relación de pareja. La buena comunicación y el diálogo constante incentivan que las personas desarrollen vínculos que, con el paso del tiempo, serán lo que mantenga la unión entre las personas. Muchos factores como los …
Cómo saber si mi pareja miente o dice la verdad
La mentira no es lo mismo que dejar de decir verdades. La primera es una clara evasión de una situación que no se quiere ver y la segunda es mitigar el impacto que alguna información puede tener en quien debe recibirla. En las relaciones de pareja hay momentos en que se pueden utilizar una o …
Cómo tener una visión positiva de la vida
La negatividad y el optimismo están constantemente peleando una batalla para gobernar nuestras vidas. El tiempo está pasando y lo que más podemos apreciar es un cúmulo de circunstancias que nos indican que estamos vivos. Lo que sí es cierto, es que , estamos vivas y que además «todo depende del cristal con que se …
Cómo mantener el espíritu joven
Vivir es lo único que necesitamos para cualquier objetivo que nos propongamos en la vida. La cotidianidad nos lleva a que muchas veces nos sintamos agotadas y con falta de energía y con pocas ganas de seguir. Es como si estuviéramos muy cansadas y ya no quisiéramos avanzar. Muchas pueden ser las causas para tener …
Atrevernos a soñar
«Soñar un mundo distinto, soñar un mundo mejor, un mundo más abierto, distinto al de hoy». G.A. Soñar es una maravillosa particularidad que tenemos los seres humanos. Los especialistas en este campo siguen investigando para ver cómo y de qué forma se producen los sueños.
Claves para que mi pareja acepte a mis amigos
Tienes amigos y amigas. Tienes todo el derecho de elegirlos y de compartir con ellos todos los momentos que quieras. Cenas, comidas, fiestas, salidas, fines de semana, cine, espectáculos, bodas de amigos, etc. pero cuando decides tener una pareja, algo pasa. Comienzan las prohibiciones, las dudas, las mentirillas, la libertad se te corta y ya …
Convivir con los hijos de mi pareja
Decides tener una nueva pareja. Tienes o no tienes hijos y, de repente, te ves inmersa en una nueva familia donde los hijos te han llegado ya grandes. Con sus particularidades, caprichos, costumbres y formas de vida. Te sientes, a veces, atrapada y perdida. No sabes si callar ante ciertas situaciones o salir corriendo. Discusiones …
Vencer el miedo al compromiso matrimonial
El matrimonio es una decisión tomada por dos personas que se quieren y que quieren pasar el resto de su vida juntas. Compartir penas, alegrías, sueños, intereses y todo lo que el futuro depare. Según la edad y las circunstancias de las personas, cada uno puede tener una actitud diferente frente a esta propuesta. El …
Consejos para combatir la ansiedad por desempleo
La crisis actual está representando un grave problema para las familias. Tanto padres como madres se ven en situaciones desesperadas al encontrarse sin empleo y con múltiples facturas por pagar cada mes. Los compromisos bancarios, las deudas con amigos y familiares, las cuotas de bienes domésticos, etc. se convierten en situaciones estresantes y deprimentes para …
Tips para combatir la soledad
«La soledad es la única que nos entiende y nunca jamás cuestionará todo aquello que pensemos». (Anónimo). Los seres humanos movemos nuestra vida entre dos mundos: el interior y el exterior. Millones de personas tienen serios problemas para relacionarse con la gente o, sencillamente, se han quedado sin familiares o sin pareja viviendo sus vidas. …
Cómo reaccionar ante una traición
¿Que he hecho yo para ganar esta traición? El único pecado que he cometido yo, fue sin importar los rumores, amarte con todo mi corazón. (Anónimo). Un día te levantas y todo se ha esfumado. No sabemos ni cómo ni por dónde las promesas se han desvanecido y tu compañero sonríe y abraza a otra …
Ayudar a la pareja deprimida
La depresión es un terrible desorden psicológico que afecta la convivencia y la forma de enfrentar las problemáticas de la vida. Muchos pueden ser los factores que ocasionen depresiones en las personas, pero lo más difícil de este desequilibrio mental es que, en el caso de las personas que viven en pareja, se convierte en …