Mes: julio 2024

Cada vez que voy a mi clase de Pilates tengo estas dudas: Si no voy a estar haciendo ejercicio al aire libre, ¿Tiene sentido ponerme protector solar?, si voy a la mañana, ¿La rutina de limpieza se hace antes o después del entrenamiento?, si voy de tarde, ¿La limpieza diaria la hago después de ducharme o antes de irme a dormir? Estos, y otros interrogantes, iremos respondiendo a lo largo del artículo.

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