Mes: julio 2019
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Muchos conceptos van cambiando con el paso de los años, pero ahora que las nuevas tecnologías se han impuesto en nuestras vidas, lo hacen en mayor medida. Así, cuando hace algunos años estar sano significaba no tener ninguna dolencia, ahora para considerar que se tiene salud hay que adoptar ciertos hábitos de vida, como realizar deporte, descansar y llevar una dieta equilibrada.
El verano es la época de desconectar de las preocupaciones diarias del resto del año y disfrutar del merecido descanso y del tiempo libre. Es época para salir divertirse y con ello es fácil que relajemos nuestra dieta y caigamos en excesos no deseados. Pero no tiene por qué ser así.
Hacer ejercicio de forma regular ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud.
Cada vez son más mujeres las que practican el running. Esto no se trata de ninguna moda pasajera y es que, motivadas por los beneficios con los que cuenta este deporte, cada vez son más las que se atreven a calzarse unas zapatillas y echar a correr.
La presencia de moho en algunos alimentos nos trae por sorpresa. Carnes, quesos, frutas, vegetales y panes sucumben a su invasión.
El aguacate es una fruta con un sabor bastante particular, de la que se puede sacar partido en un montón de platos diferentes si se sabe como utilizarla.