Mes: agosto 2012

  • Beneficios de la masoterapia

  • A todos nos gusta que nos hagan masajes ya que nos producen una sensación relajante en nuestro cuerpo, pero lo que muchos no saben es que los masajes (bien dados, claro está) son un método para combatir dolores en nuestro cuerpo, en definitiva, los masajes son beneficiosos para nuestra salud.

  • Alimentos para aumentar la serotonina

  • La serotonina es un elemento que se encuentra en Nuestro Sistema Nervioso Central y que regula funciones básicas como el apetito o las emociones.

  • Cómo reconocer nuestros errores

  • Una de las cualidades que nos hace humanos es cometer errores. A pesar de que no hay nadie que se salve de eso, hay muchos que se niegan a reconocer sus propios fallos, y esto es algo que puede llevar a muchos momentos de tensión y malestar.

  • Cómo vencer el miedo a quedarnos solas

  • Actualmente se considera que un estado de soledad puede inducir a enfermedades psicológicas como depresión o ansiedad; sin embargo, cada vez son más las mujeres que deciden tomar las riendas de su vida y mantenerse libres, independientes y felices, sin necesidad de tener una pareja a su lado.

  • 10 claves para las parejas con una gran diferencia de edad

  • Actualmente podemos ver algunos tipos de parejas de las que hace algunas décadas ni siquiera oíamos hablar, debido a los antiguos ideales sociales de entonces. Una de estas clases de relaciones son aquellas en las que existe una diferencia de edad considerable entre ambos miembros.

  • Propiedades de la sandía

  • Una de las frutas que más nos gusta tomar en verano por su sabor dulce y refrescante es sin duda la sandía. Al florecer entre finales de primavera y principios de verano, puede consumirse en su punto óptimo durante todo el verano y principios de otoño, aunque se puede disponer de ejemplares cultivados en invernadero durante el resto del año.

  • ¿Existe nuestra alma gemela?

  • ¿Existe el concepto de “alma gemela” tal y como nos ha sido expuesto en las películas y libros románticos? Es una pregunta que todos, hombres y mujeres, nos hemos hecho alguna vez. Ésta es una cuestión difícil de analizar, ya que la respuesta depende más bien de las creencias de cada uno.

  • Alimentos para regular la menstruación

  • Existen numerosos desarreglos hormonales que pueden ser producidos por una mala alimentación. Entre estos problemas se encuentra la mala regulación de la menstruación, daño que puede ser aminorado en cierta medida con un cambio en nuestra dieta diaria, ya que está demostrado que la nutrición influye en cada uno de los pasos de nuestros ciclos hormonales.

  • ¿Qué ropa me favorece según el tipo de cuerpo?

  • Cada persona tiene unas medidas de cuerpo determinadas, y esto hace que según nuestras medidas nos quede mejor una cosa u otra en el campo de la ropa.

  • Cómo terminar una relación sin que te afecte

  • Finalizar una relación no es una situación fácil para nadie. Nos va a afectar seguro, ya que en ella hemos puesto muchos sentimientos e ilusiones que al final no han tenido un final feliz.

  • Masajes para combatir la celulitis

  • Uno de los problemas más frecuentes que tenemos las mujeres si no nos cuidamos es la celulitis. Lo más recomendable es hacer ejercicio diario como prevención y tomar mucha fruta, que es necesario para el cuerpo además.

  • Errores que debemos evitar en una dieta saludable

  • Cuántas veces nos hemos  decidido a seguir una dieta saludable y al final no hemos podido continuar o hemos escogido un método equivocado. Hay que tener cuidado a la hora de elegir qué dieta se hace y cómo se hace,  ya que no todas las que dicen ser saludables lo son.

  • Vídeo para hacerse una trenza francesa

  • Uno de los recogidos más básicos y bonitos que se pueden lucir es la trenza francesa, también conocida como trenza de raíz. Fácil de hacer, no necesitas tener una melena muy larga para poder lucirla y, aunque al principio pueda parecer un poco complicada, sobre todo si te la haces a ti misma, con la práctica y siguiendo los siguientes pasos no tendrás ningún problema.

  • 5 pasos para superar tus miedos internos

  • Se define el miedo como algo natural, una reacción protectora ante los posibles “peligros” que puedan acecharnos.

  • Beneficios del Bikram Yoga

  • Precedido de un gran éxito en EEUU, el Bikram Yoga llegó a nuestro país hace pocos meses. Esta modalidad de Yoga, también llamada Hot Yoga (“Yoga Caliente”), debe su sobrenombre al hecho de que debe practicarse en una habitación en la que la temperatura sea de unos 40º, ya que este calor permitirá calentar los músculos más rápidamente para evitar así posibles lesiones.

  • ¿El trabajo es importante a nivel emocional?

  • Muchas veces, cuando estamos hasta arriba de trabajo, nos toca un mal día o simplemente nos tenemos que levantar pronto para ir a trabajar, pensamos en qué bonito sería no tener que trabajar. Pero, aunque muchos no lo sepan, el trabajo es un factor muy importante y positivo para nuestro nivel emocional, ya que nos ayuda a realizarnos también en nuestra faceta personal.

  • Cómo aumentar la seguridad en ti misma

  • Todos hemos escuchado alguna vez que la imagen que tenemos sobre nosotros mismos es precisamente la que proyectamos hacia los demás, dando una impresión negativa y autocompasiva. Y aunque suene a tópico, debemos tener presente que la seguridad en nosotros mismos es la mejor arma para lograr nuestros objetivos; por ello es importante que aprendamos a aumentarla.

  • ¿Por qué es importante tomar Omega 3?

  • ¿Sabías que los ácidos grasos Omega 3 pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema cardiovascular y son especialmente recomendables para el desarrollo del embarazo y del bebé?, lo cierto es que nos encontramos ante una de las grasas más saludables que deben estar presentes en nuestra dieta diaria por sus muy diversos beneficios, ¿quieres saber cuáles son?, entonces sigue leyendo.

  • ¿Cómo afrontar la marcha de los hijos de casa?

  • Llega un momento en la vida en el que los hijos tienen que independizarse y seguir su propio camino fuera de casa. Cuando llega este momento, las reacciones de los padres pueden ser muy diversas. Pero es cierto que muchas veces para los padres es difícil ver cómo sus hijos se van de casa y que la situación para ellos va a cambiar mucho, ya que no están bajo su protección.

  • ¿Qué les gusta a los hombres de las mujeres?

  • ¿Qué cualidades de las mujeres crees que les resultan más atractivas a los hombres?. ¿Sabes qué les gusta a los hombres de las mujeres? La mayoría de las mujeres creemos saber con exactitud qué es aquello por lo que se sienten atraídos los hombres, dando más importancia al aspecto físico que a la personalidad.

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