10 Beneficios de la levadura de cerveza para la mujer

La levadura de cerveza es un ingrediente ideal en nuestra dieta diaria por los múltiples beneficios que aporta al organismo de la mujer. Sin apenas calorías, es muy rica en proteínas y minerales, ideal como complemento en las dietas vegetarianas ya que tiene todos los aminoácidos esenciales. Estos son 10 de sus beneficios:

81 comentarios
miércoles, 10 septiembre, 2008
  1. Es rica en hierro, lo que la hace indispensable para personas anémicas
  2. Su vitamina B ayuda a fortalecer el sistema nervioso y ayuda a conciliar el sueño gracias a su efecto relajante
  3. Contribuye a fortalecer nuestro sistema inmunológico
  4. El cromo ayuda a regular los niveles de glucosa a los diabéticos y ayuda con el control de peso
  5. Fortalece los huesos gracias al calcio
  6. Regula la función intestinal
  7. También mejora nuestro cabello
  8. Muy indicada para embarazadas por el alto contenido en el ácido fólico
  9. Depura y limpia los poros
  10. Especialmente recomendada para las chicas adolescentes, con la menstruación o mujeres en la menopausia ya que regula los cambios hormonales

La levadura de cerveza puede consumirse en polvo o en copos desecados, mezclados con las comidas, o en cápsulas que puedes conseguir en la farmacia, el herbolario o incluso en algunos supermercados. No tiene contraindicaciones y tampoco es cara.

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81 comentarios en «10 Beneficios de la levadura de cerveza para la mujer»

  1. GRACIAS POR FAVOR ME PUEDEN SACAR DE UNA DUDA AQUE HORAS RECOMIENDAN CONSUMIR LA LEVADURA DE CERVEZA PARA ADELGAZAR Y A QUE AHORA ES BENEFICIOSA PARA LA SALUD.

  2. Para adelgazar es importante tomar en la mañana en ayunas como minimo haber descansado 5 horas para que la grasa este en reposo, despues de tomarla debe esperar una hora antes de comsumir el desayuno. La manera del tratamiento inicia el primer mes tomando dos pastillas, al segundo 3 pastillas , al tercer mes 4 pastillas, al cuarto mes 5 y asi sera la cantidad de ahora en adelante.

  3. Yo la bebo siempre que surge la ocasión, mejor si es sin alcohol que éste engorda más que la grasa y que el azúcar.

    1. nooooooooooo LA LEVADURA DE CERVEZA ES PARA GANAR MASA MUSCULAR
      INVESTIGA Y VERAS QUE ES CIERTO, YO LA TOME POR MUCHO TIEMPO PARA ESO

  4. hola, a mi me han dicho que estas pastillas son para la masa muscular,, no paar adelgazar… xq kiero fortalecer mi masa muscular…yo pienso que asi como tienen como millones de paginas web para adelgazar deben poner millones de paginas web para engordar voya parecer loca pero en verdad aunque no lo crean tambien hay algunas personas que se sienten mal por ser muy delgadas y yo soy una de esas.. gracias.

    1. si te apoyo Rocio..aveces me pregunto tantas propagandas para bajar de peso y subir de peso???
      tome el ominiplus i nada …y parecio una perdida grande de plata me dio rabia no pueder ser como io me imagine..!!
      no kisera k volviese a pasar con la levadura de cervesa
      xk es muy desepsionate y trizte estar entusiasmada i cuando acabas el producto y ves k no dio ningun resultado …
      diganme enserio te ayuda a subir de peso???
      tengo 16 años y peso 41kg

    2. no se trata solo de tomar algo…y ya! por algo se llaman suplementos alimenticios los cuales se suministran segun tus intereses, la levadura si ayuda a bajar los niveles de grasa corporal y sobre todo disminuye el colesterol malo, sin embargo esto debe ser acompañado con una rutina de ejercicios localizados! les e de recordar que tambien depende mucho de la rutina y el ritmo de los ejercicios para aumentar masa corporal! 🙂

  5. ami me an dicho k la levadura es para engordar … yo kiero engordar kiero k me saken de dudas x favor … no se si estoy asiendo lo korrecto tomando la levadura de cerveza..

    1. SIIIIIIIIIIII LA LEVADURA DE CERVEZA ES PARA GANAR MASA MUSCULAR Y ESO NO LO DIGO YO, ME LO DIJO UN MEDICO ,,, YA QUE CONTIENE PROTEINAS Y LAS PROTEINAS SON LAS QUE ENGORDAN

  6. hola
    quisiera aumentar por lo menos 4 kilos , compre levadura de cerveza de 475mg . cuantas pastillas me debo tomar para lograr el resultado deseado . gracias :)¡

  7. tomarla antes de las comidas, adelgaza.A la contra engorda. Cuidado, que lo que dicen, es cierto. Realmente, es para ganar masa muscular, por lo que hay que combinarlo con ejercicio.

  8. si mira lo que yo quiero saber es como tomarlo sin que suba de peso sino todo lo contrareo pero que es en ayunas o despues de cada comida eso es lo que mas me interesa saber

  9. Como cosmeatra la recomiendo para colocarla en la piel, una vez a la semana . Es muy buena para el acne y reduce visiblemente las arrugas. COMPROPBALO

  10. cucharadas de levadura es lo correcto para adelgazar y si es sierto qe engorda x qe lo contrario la abandono

  11. BUENOS DIAS!!!! A QUIEN CORRESPONDA POR FAVOR CÚAL ES LA REALIDAD DE LA LEVADURA DE CERVEZA ? CÚAL ES EL VERDADERO BENEFICIO?? ADELGAZA,ENGORDA,PARA RECUPERAR MASA MUSCULAR?? CÚAL ES LA CORRECTA?? LEI LOS COMENTARIOS Y NO SE CUANTO ES CIERTO DE LO QUE SE DICE ACA? MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN.
    QUE TENGAN BUEN DIA!!

  12. los reformistas adventistas saben mucho de nutricion y dicen k es muy buena para adelgazar.se toma en ayunas , y la mejor es en polvo x k las tabletas tienen harina. y los resultados no son tan buenos que tengan una exelente tarde

  13. LEI Q LA LEVADURA DE CERVEZA TAMBIEN ES BUENA PARA LA PRODUCCION DE LECHE MATERNA KISIERA SABER SI ES CIERTO ME SERIA DE GRAN AYUDA…

  14. HELLOOOOO… EH.cuantas capsula al dia se debe tomar y por cuanto tiempo ? seria de muy buena utilidad que respondieran cada inquietud

    1. Se deben tomar 2 pastillas por día, después de las comidas, no antes.Esto te ayuda a tener mas apetito.
      Depende de como lo tome tu cuerpo.
      De nada :v.
      Perdón que te contestemos tarde, espero que te sirva.

  15. yo soy delgada en la tienda naturista me la recomendaron tomarla 2pstillas despues deidesayuno otra 2despues del almuerzo yotra2 despues de la comida ya llevo tres semanas tomandomelas espero que me de resultado

  16. para olinda . es verdad si sirve para aumentar la produccion d leche materna , en el frasco trae las instruciones . es muy efectiva y natural . COMPROBADO .es receta de las abuelitas..

  17. Quisiera saber si la levadura de cerveza me ayudará contra la caida de cabello ya que por stress tengo varios problemas de salud.

  18. yo te les aconsejo q tomen levadura en polvo con yogur ami en 10 dias me aumento un kg y medio y estoy felis ahora provalo

    1. me puedes decir cuantas veses tomaste al dia la levadura de cerveza con el yogur esque yo quiero subir de peso ayudame por favor melisa

  19. Oigan quien es el encargado de las respuestas??? o por que nadie responde alas preguntas que hacen???
    Todas las preguntas son muy buenas y nos sacarian de la duda a muchas por favor!!! respondan,gracias.

  20. Hola yo compre levadura de pastillas de 600 mg pero solo quiero sacar mas gluteos ósea no quiero engordar en lo demás . Como podría tomarías y cuantas veces al día. Gracias

    1. para engordar tomala durante o enseguida despues de las comidas. no se puede engordar solo los gluteos, cda uno engorda segun su cuerpo hay personas que engordan mas las caderas otras engordan el abdomen, otras los senos, otras los «rollitos» y la cintura. si eres de las personas que engordan mas los gluteos no vas a tener problemas. si no eres de esas personas ve al gimnasio mejor y haz ejercicios para aumentar y tonificar gluteos!

  21. hola, esta es la respuesta a toooodas sus preguntas, hace aproximada mente 5 años yo tome levadura de cerveza en tabletas 2 tabletas antes de cada comida y creanme en 3 meces ahumente 9 kilos, en verdad sirven para ganar peso no para perder peso. si solo quieren aportar vitaminas a su cuerpo y no ganar peso tomen una en la mañana y otra en la noche. y no tiene ningun daño secundario.

  22. Hola a todos…
    Voy a responder a los que quieren aumentar en masa muscular y a los que quieren bajar de peso…

    La Levadura de cerveza sirve para ambos casos… lo importante es cuando se la ingiere…

    Para aumento muscular… obviamente debe ir acompañado de ejercicios diarios… y la toma de la levadura de cerveza debe ser luego de las comidas… porque el efecto que causa es mayor apetito tomándolas inmediatamente luego de las comidas… importante 4 comidas mínimo por día… el apetito que causa es para la siguiente comida… es un complemento excelente ya que provee aminoácidos que son necesarios para los músculos y la levadura de cerveza no provoca trastornos epáticos como lo hacen otros complementos con aminoácidos.

    Para bajar de peso… hay que ingerirlas de 30 a 60 minutos antes de las comidas… ya que en tan poco tiempo causa un efecto temprano de saciedad en las comidas…

    Siempre que hablamos de bajar de peso tenemos que tener en cuenta que no existe nada mágico… si no se acompaña con ejercicio regular y dieta equilibrada todo sería en vano…

    Cualquier consulta estoy a disposición…

    1. jorge! muchas gracias, otra consulta..y si uno no quiere subir ni bajar de peso..sólo quieres las vitaminas para cuidar el pelo y la piel? se puede? cuál es la cantidad?

      saludos!

    2. si es verdad yo empese hoi y la tome antes del desayuno y no tenia ganas de tomas nada pero yo las quiero para engordar voia intentar alreves graciaasss

  23. Que pasaria si continuo ingiriendo la levadura de cerveza sin hacer ejercicios? Las tomo para aumentar la masa muscular y subir de peso; tengo 21 años y estoy pesando 42 kg.

  24. tegngo 20 años peso 45k y quiero subir de peso como tomo la levadura antes, durante o despues de la comida porfavor ayudaaaaaaa (lavadura de 450mg)

  25. es buena la levadura de cerbesa para engordar soi una mujer de 49 años y peso 49 kilos y mido 1m53 cms y me gutaria pesar un poco mas por lo menos 53 kilos como de todo pero no subo mucho de peso soi menudita

  26. tengo 28 años mido 1,62cm peso 50kilos y quisiera saber si la levadura de cerveza me puede ayudar a recuperar peso ya que estoy muy preocupada…desde ya muchas gracias

  27. quisiera preguntar si es efectivo para el acne, cuanto se tarda en dar eficacia, y si devo tomar las capsulas, o usarla cmo crema a la piel?, espero su pronta respuesta, ya que esto del acne me pone de mal animo y sin ganas de salir a la calle :/

  28. si lo que se quieres es bajar de peso ,tienes que tomarla 30 minutos antes de cada comida ,1 cucharada en medio litro de agua(jugo,es mas rico) ,tienes que ser constante y parte de sentirte bien ,te veras bien

  29. La levadura sirve para adelgazar y para aumentar MASA MUSCULAR. la levadura ayuda a deshacerse de la grasa agregado a ejercicios diarios correspondiente. para aumentar masa corporal lo que hace es amentar la masa muscular por la cantidad de proteinas que tiene agregadas a un ejercicio correspondiente. Esto NO QUIERE DECIR QUE ENGORDA

  30. en cuanto tiempo se be los resultados ,yo estoy tomando para subir de peso si alguien me puede ayudar gracias.

  31. MILY

    mi medico me dijo que es recomendada para eliminar grasa corporal (trigliceridos y colesterol).- purificar el organismo, y el aumento de masa muscular si haces los ejercicios adecuados.

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